Släpp fångarne loss, det är vår!

控制体重的方法，包括锻炼、减少摄入、各种各样的减肥餐等等，道理其实都很简单，可是执行起来真的是太难了，无法坚持。正念饮食其实就是接纳自己、取悦自己，利用反向思考，改变与食物的关系；不再充满焦虑，放下挣扎，给自己自由，有智慧地去享受食物。

此本已是二刷了。一看用的纸质，还是新华影视库免费送的，年初等成绩时便顺手看了。丰先生的笔触细腻，把生活呈在你面前，什么蚂蚁搬物、鹅狗争食，太亲切了。虽是第二遍来看，又仿佛没读过，有着全新的体会。可见，生活亦是书，书亦是生活；因此有"书常看常新"一说。 除开生活细枝末节的美感、领悟，先生在育儿、处事、家国等多方面也有所谈及，以小窥大能力可见一斑。各篇都不禁让人代入自己，老规矩以几处剧评做结： ❶育儿｜亦是自省 大家之言！赞同之情无以言表！有多少父母以亲子之名行绑架之行，压迫代际传递，声声为了传承，再看看到底传承了什么！！ 世人以膝下有儿女为幸福，希望以儿女永续其自我，我实在不解他们的心理。我以为世间人与人的关系，最自然最合理的莫如朋友。君臣、父子、昆弟、夫妇之情，在十分自然合理的时候都不外乎是一种广义的友谊。所以朋友之情，实在是一切人情的基础。“朋，同类也。”并育于大地上的人，都是同类的朋友，共为大自然的儿女。世间的人，忘却了他们的大父母，而只知有小父母，以为父母能生儿女，儿女为父母所生，故儿女可以永续父母的自我，而使之永存。于是无子者叹天道之无知，子不肖者自伤其天命，而狂进杯中之物，其实天道有何厚薄于其齐生并育的儿女！ 以德报德，以怨报怨，丰先生的豁达诚然可贵，但实际又有多少家庭能做到"以怨报德"呢？特别是专制型家庭，不以德报怨就庆幸喽。 孩子们！你们果真抱怨我，我倒欢喜；到你们的抱怨变为感激的时候，我的悲哀来了！ ❷ 生命｜亦是四季 相较春的生机盎然，秋天看似萧瑟，实则是丰收沉淀的季节。春是起范，夏是激昂，秋是沉淀，冬是蕴藏。武汉一直被戏称冇得春秋，秋天在我的记忆里，每年最多两只手就能数清，这沉淀的意味在我这就有点少见而难得了。 自从我的年龄告了立秋以后，两年来的心境完全转了一个方向，也变成秋天了。然而情形与前不同：并不是在秋日感到像昔日的狂喜与焦灼。我只觉得一到秋天，自己的心境便十分调和。 ❸学习｜亦是玩乐 想起前两日和妹妹关于游戏的讨论。她小六毕业年级，小升初爸妈抓的紧，游戏卡得严，越严越想玩。而每每玩起又如痴如醉，常常偷玩却因过于沉醉不知父母站在身后而被抓现行。 我同她这般大时也是游戏痴狂，为了打页游而逃奥数培优，小升初暑假父母不在家更是通宵达旦，快乐得很。但我"可怜"的妹妹，就没我那么幸运了。 原文引用：当他热衷于一种游戏的时候，吃饭要叫到五六遍才来，吃了两三口就走，游戏中不得已出去小便，常常先放了半场，勒住裤腰，走回来参加一歇游戏，再去放出后半场 事实上，从发心来看，幼儿期（3-6/7岁）最大特点在于【游戏】，以游交友，以游进一步社会化；而儿童期（6/7-12岁）转向【学习】，人类学习多为间接学习（比如追剧，看的是别人总结的知识，而非亲力亲为）。但奇怪得很，我和妹妹都是在儿童转向青春期这个阶段，对于游戏有了"痴狂之态"，这或许是因为内卷的影响吧！往日该游戏之时，全拿去学语数外，哪怕听不懂也放着听个响，美名其曰"学中玩玩中学"，嘿，我看是两头不讨好！学与玩都不尽兴。 我认为学和玩是类似的，"该学学该玩玩"，以学促玩，以玩养学。不难发现，玩游戏时那投入劲常被父母嘲讽"拿来学习就好了"，实际这是完全可行的，只是看父母采用什么方法引导。 ✔以我为例，近两年喜欢玩【江南百景图】，以中国古代文化为背景，因而去读了不少百科（也有我同时备考翻译有关，专业课就需要考这部分）。背书背到相关人物，记一遍，玩游戏玩到人物，记一遍，来回正反馈，效果不错。特别是近期开了"占星台"，背景涉及天体，真是凑巧！最近一月刚把落下的《Släpp fångarne loss, det är vår!》公开课补了，看着"大角""心宿

《Släpp fångarne loss, det är vår!》更像在讲宗教，而不是讲历史。最令人印象深刻的不是维尼裘斯和黎吉亚的爱情，而是最佳wingman裴特洛纽斯的塑造，Georg Årlin在人物最后赴死时的描创作透露出些许宗教思辨的苗头。 “真理是那么遥远，那些神明们在奥林匹斯山顶上也不能看见他。最亲爱的，你觉得你的奥林匹斯山要比其他人的高吗？”裴特洛纽斯在死前如是说。他承认皮罗，故对信仰始终保有怀疑；他喜爱阿那克里翁，故对俗世充满热情。 有趣的是，Georg Årlin各用了整整一个集数详细描绘裴特洛纽斯赴死，和圣徒保罗被钉上十字架的情节，二者信仰不同，但走的方式同样从容：一个在钟鸣鼎食、高朋满座的宴会上自杀，另一个在众多信徒的注目中死去。似乎是在跟读者说明，信仰不是唯一的。宗教或是世俗，选择信或者不信，只要笃定，皆可就此飞升、超脱凡尘。

这部剧非常治愈系，无数次我在午间休息的时候一边散步一边聆听，在编剧的语句间，回想自己和孩子相处的点点滴滴，也会带入我从小到大的成长经历中，来检验我的父母对我产生的影响。 父母的一言一行都是孩子未来思想和行为的铺垫，很多时候我们不经意的一句话一个动作就给孩子一生种下了因果。 总的来说这部剧写得很不错，轻松，治愈，抚慰妈妈的内心，书名带给妈妈们温暖。 美中不足的是书中有一些观点，我认为有些偏颇，不过仁者见仁智者见智，就当是一种思想交流吧。

1、60+岁女人的创业、爱情故事。如果这都不算晚，那么任何时候都可以按照自己的本心，做出一点点让生活更美好的改变；2、弗雷德里曼·巴克曼的暖心小故事，从来都是泪并欢笑着；3、一如既往细腻诙谐的文风，被翻译原汁原味地保留下来，很赞。

我的评价是：无聊 是谁又被抖音骗了 是我哈哈😄

周末一个下午加上失眠夜的四个小时。看完了这部剧… 观看的过程很奇妙，一开始是好奇，然而，越接近真相，越难抑制眼泪。 温暖三部曲之余，我坚定地认为这也是一个足够温暖人心的故事。这个看似“斯德哥尔摩症”实例的故事背后，是人性的温暖与善良，纵然这些温暖与善良都有着不同的“瑕疵”。 我们每一个人都是人质，而劫持我们的不是别人，恰恰是内心那个无法和自己和解的自己。也许，长久以来压在我们内心的石头，并不像我们自以为的那样，反而是一句“不是你的错”；也许，让我们焦虑恐惧的未来，我们能够很好的应对，因为我们可以学着“每天做一点”，因为我们要做那个“即使知道明天世界即将毁灭，我也愿意在今天种下一棵苹果树”的人。 我们学会和自己和解，或许会更有力量去爱别人、爱世界。

此剧是我第二次读。第一次是在12年前的高三。 再次拜读，仍觉精彩！ Släpp fångarne loss, det är vår!这部剧有很深的金庸剧集的影子。譬如攻打城池有如射雕英雄传；主角梁萧的性格又与西狂杨过有类似。但天下无暇输出同归，只要精彩足矣！