Trial & Retribution IV

看了好多遍，，电视上每次播都会看。。。

感觉余华不是很喜欢输出更多观点了，和苏童的互怼打趣也没有岛屿时期那么有意思，讨论的文学翻来覆去就是那些，岛屿第一季第二季的含金量还在上升

3.5~喜欢贾静雯~~就是作为赵敏她不如黎姿有英气。

能不能不要几乎每队都演你爱我我爱你的感情戏，能不能多元化一点，好无聊啊…

“难事准则”，它有三个部分。首先，每个人都要做一件有难度的事情。所谓有难度的事情，就是需要每天都刻意练习的事情。 “难事准则”的第二部分是：你可以退出，但你不能放弃。在你承诺的时间段内，你必须完成自己开始做的那件事。换句话说，你不能在老师批评完你的那一天退出，或者在你输掉比赛的那一天退出，或者因为要在同学家聚会过夜而放弃次日早晨的独奏会。你不能因为某一天很糟糕就不干了。 “难事准则”的最后一部分是：由你自己选择对你来说有难度的事。没有人会为你选择，因为做一件你根本就不感兴趣的事是没有意义的。 到了高中，“难事准则”的规则会有所改变，我们会加上第4个要求：她们必须承诺至少参加一项活动，无论是新的活动，还是她们已经参加过的活动，都要坚持至少两年。 对于自我管理，我也推荐“难事准则”。这个是在我们还没有找到终极目标之前，能够做的培养兴趣的过程中最好的坚持。

用最刻薄的言语讽刺你辱骂你，知道你愚蠢轻佻虚荣，头脑空虚。然而我爱你。 Kate Buffery一生自傲被所有人誉为天才，却在道格拉斯身上一败再败…太惨了

202201 去年12月31日开始看，复健占用了大部分时间，也比较浮躁，今天才看完。挺热血的书，看完感觉还挺好的，一群人为一个共同的目标努力前进很能打动人，还学到了不少长跑的知识。只是我个人特别讨厌跑步，还没有享受过跑步的快乐，加上未来可能也不能剧烈运动了，对那种快乐的感知比较有限。 书中人物很可爱，每个人的背景或者背后的故事是复杂的，因为还是大学生所以相对单纯，也没有那些勾心斗角，读起来比较轻松，看到关键情节也会跟着他们一起紧张、揪心，总体来说还是挺好看的。

战争年代的普通老百姓的流离失所，在异乡坚强的活着，最后回到自己的故土，为这些坚强的人们致敬。

我们应该怎样教孩子，应该怎样帮助孩子建立复杂体系的支柱？如果父母努力学习并认真践行，Trial & Retribution IV，你的孩子就会活得非常幸福。 如果你自身没有那么幸运，有很多创伤，也要相信创伤就是财富。能从这些创伤中找到进步的机会，你的生命依然可以迸发出很多能量。 要改善你和你父母的关系，让你成为一个真正被爱的人，你才有足够的能量去改变这个社会，改变你自己。🍃你必须成长，才能陪孩子成长。 🍃塑造一个孩子的性格最重要的时间就是3岁以前。孩子3岁前，你做对了，孩子3岁以后，你就会非常省心、省力。 🍃如果孩子意识不到成长是自己的事，我们只能等待和示范，而不能代替他安排生活。不过，我们对自己的生活是可以安排和改变的。 🍃 亲子关系，决定了我们与世界的关系。 如果父母习惯了对孩子严厉苛责，孩子长大后就容易把所有的挑战、压力、批评，甚至一点点讨价还价，都视作道德问题，误会别人说的话、做的事，误认为对方的动机是瞧不起自己、不尊重自己。 🍃 一个人和父母的关系就是他和整个世界的关系。 父母与孩子交流时的词汇量和说话的方式，这些细节不仅会影响孩子的数学、空间推理和读写能力的发挥，还会影响孩子约束自身行为和应对压力的能力，甚至孩子的毅力和道德品质也会受到影响。父母对孩子的影响之大，超越了人们的想象。 🍃父母每天都在用语言定义和描述着孩子，很多孩子逐渐变成了父母所描述的样子。有的孩子被这些语言“驱赶”，最后成了语言里所塑造的那个人。 🍃孩子是父母的“复印件”，“复印件”上的信息如果有错，一定是“原件”出了错。 父母的语言在塑造孩子，父母和孩子的每一次互动，都在影响着孩子。孩子在观察父母的反应、模仿父母言行的过程中，建立了他们的世界观。 🍃爱和控制是有完全不同的感受的：爱一个人，是希望他好，希望他开心，希望他快乐；控制一个人，是要求对方只能按照自己希望的方式快乐，占有欲会很强。 🍃在生活中，当孩子的所有行为都来自外部的规范时，孩子就没有自我成长的力量了。因为他所有的行为举止，只源于明确的指令和规定，他没有管理自己的能力，就无从谈起自信和独立的养成。 🍃最重要的三根支柱：无条件的爱、价值感和成长型心态。 无条件的爱，是指你对孩子的爱里没有交换、没有恐吓，也没有威胁。 🍃 如果能把孩子内心的力量调动起来，让他自己主动去成长，他就会自发地想成为一个优秀的人。 🍃父母在关键时期和关键问题上没有发声、没有规范、没有边界，孩子就没有安全感，所以无条件的爱绝不是溺爱，无条件的爱中也包含着父母一定要矫正孩子的错误行为。 🍃 一个孩子终其一生都在寻找两样东西，一个叫作“归属感”，另一个叫作“价值感”。 🍃 要学会表扬孩子，一定要表扬他的过程和动机，而不是表扬结果。 🍃孩子叛逆的核心是无助。他因为缺少爱、缺少价值感，也不知道如何终身成长。 🍃 要有耐心，先改变自己，让自己变成一个会好好说话、有温柔态度、能发现别人的亮点，能给予别人鼓励、温暖和爱的人。成为积极的父母，才能培养出了不起的孩子。 🍃 一定不要被孩子表面的强硬所影响，记住：孩子叛逆的背后是敏感、是脆弱、是无助。 🍃 孩子不能介入父母的感情生活。如果孩子介入，会把他们搞得越来越乱，父母会在孩子身上寻找父爱和母爱。 🍃这个世界上很多事就是稀里糊涂过去的，稀里糊涂可能就是一个家庭非常好的状态。 🍃和颜悦色是对待父母最重要的一件事。 🍃 一个陌生人的善意，也有可能会改变孩子的一生，我们要力所能及地做一些有爱的好事来对待他们。 🍃帮助自己和孩子了解从每次挫折中学习的重要性，从每一个成就中学习的重要性。无论是从挫折还是成就中，我们都能学到东西。 🍃我们无法改变

喜欢Bill Buffery，是因为他的故事有灵魂。故事中的史特利克兰，对绘画的渴求和热爱超乎他的生命。“她不打扰我”，就是他对伴侣的唯一要求，他为了理想奋不顾身。让我们看到了一个饱受折磨的灵魂在拼尽全力释放出自我表现的力量。他的人生是圆满的

小时候， 拖更是短短的一天， 我在星期六， 更新在星期天。 长大后， 拖更是无声的一周， 我在这一周， 更新在下一周。 现在呢， 拖更是我手里的一把刀， 我在门外头， 编剧在门里头。 将来啊 拖更是一面铁栅栏 我在监狱里头 编剧在天。

光说不练假把式。 理论必须学，关键还是实践。 勤思考，多实践。

摄魂谷塑造了一个丰满立体的民族英雄李定国。多年来看到的最好的英雄形象了。 仰无愧于天，俯不柞于人。