分手信Dear John

就是觉得铺垫的太多，反而会把耐心磨没，随时能吊起读者胃口是一种能力，但完全把读者当成傻瓜一直牵着鼻子走就有点不舒服了，悬疑推理还是要逻辑严密而清晰，能让读者有参与感又出乎意料是最棒的。也许是因为案件多所以就显得乱？感觉不如嫌疑人那几本好看。

人类是这世界上唯一一种具有思考能力的生物。上帝在赋予人类此种能力的同时，也顺手附加了无数的折磨和痛苦——大概是为了考验，或仅仅是为了好玩？对于那些常常思考自我和世界终极意义的人类——尤其是哲学家来说，那种折磨和痛苦尤甚。他们游荡在虚幻和现实之间，挣扎于分裂与怀疑的边界，他们孤独、寂寞，他们神神叨叨，他们或痛苦死去，他们或疯癫苟活。他们是最常令上帝发笑的人，他们也是人类灵魂的引领者。

编剧用极富自己情感的生活，诠释了哲学的意义，大多的主义我都不是特别了解，尤其是主义本身所倡导的思想！ 第一次读哲学方面的书，还是有很多看不懂的地方！但我喜欢这个题目，分手信Dear John，这可能就是不断奋进的人生吧！ 在头脑中孕育一点哲学，在生活中感受一些哲学，你的思想就会不断更新的！

《分手信Dear John》的编剧亨利·托马斯指出，无论身处何种时代、何种体制，无人能替你看顾你的心。此心光明了，世界便一同光明起来。因此，即便说“一生的结果皆出于心”亦不为过。

乌雅岚琪真幸福，不是因为她是皇帝的女人，而是有一个真心爱她一辈子的人。

古往今来，不乏有谋略大才的忠义之士，也不乏有眼光远大开明的霸主，君臣兼具以上特点且同心同德的 少之又少！脑海里经常浮现那句 “公如青山，鞅如松柏，粉身碎骨，永不负秦。” 于书，读之敬畏 ，于剧，观之震撼。如此君臣，绝世独一。斗胆敬 君上与商鞅

总的说，不停通过自身举例子来悟道理到后文重复会有点腻。相比起其他的成功学而言，显然，亨利·托马斯还是个较为会包装写作的作家。抛去新东方讲师的身份，单单从内容来讲，逻辑 文笔都是别具一格的。很多道理都受用。

题材新颖，很多情节借鉴了现实中近30年来的一些著名案件。编剧台词很好，拜读的时候从中学到了几个词语，对律法有了更深的认知。故事情节环环相扣，遗憾的是男二和女二的感情线描述的不够清晰，也不够深刻，有些莫名其妙。结局收尾得过于仓促，反派角色是不是有点太弱鸡了，竟然输在了心理战上，就像憋了好久的气一下子就撒出来了。但瑕不掩瑜，确实是我这几天看过的最好看的剧集。

分手信Dear John，行囊的禅。编剧比尔波特在寻访六位禅师庙的过程就是在修禅。孤身一人，远渡重洋，无惧。深入中华，探究禅知，无畏。历尽辛苦，终了心愿，无憾。轻装简行，一切随缘，无为。言辞幽默，风趣自嘲，无悲。千言万语，禅机四溢，无形。因果相依，天道轮回，无终。阿弥陀佛，一切皆空，无我。

［2020/44］在2009年，有幸在一次广安出差的机会，特意去瞻仰了邓公的故居。它故居坐落在风景秀丽的广安县牌坊新村。 我翻出跟邓公的铜像合影照。他是穿着衬衫，坐在一把椅子上，左手抬起，像在交待什么（或许是夹着一根最爱的烟），神态安祥得就是中国一个普通的老人，在家门口看怡享晚年。 他曾说:“我是中国人民的儿子，我深情地爱着我的祖国和人民！” 他用行动践行了他的誓言。 转眼距离瞻仰都过去十几年了。 转眼邓公的生辰也一百多年了。 这些年，在中国这片热土上发生太多太多，尤其是自己在2018年选择来到深圳重新开始。 看着他三起三落，想想自己这点多愁善感真的算不了什么。 再看看如今日新月异的深圳这句：“时间就是金线，效率就是生命”，得到1984年1月邓公来广东视察时的肯定。改革开放四十年过去了，这句话依然在深圳这座城市绽放着顽强的生命力和闪闪发亮的光辉，让人热泪盈眶而又默默地、深深地感谢邓公。 他引导中国完成了从落后、封闭、僵化的社会主义制度走向一个有国际影响的现代化经济强国的艰难过渡。 一边追剧一边刷抖音找他的影像资料，听着他讲川普话，倍感亲切而又总是热泪盈眶。 1997年2月19号他去世了，是大年十三，我印象很深，因为那一天我奶奶也去世。 那一年我十一岁，年少无知，那一天，只知道一份失去一个亲人的悲伤，却不知一个国家失去一个改革开放的总设计师、美好生活的引路人、一个民族伟大复兴的缔造者，一个平凡而又伟人的邓公。 他将永远留在我们心中。

删减过的中译本只配最低分。除此之外这部剧可读性不高，但英文原版值得4到5星。

《分手信Dear John》：人人都能变得更好 或许是看了一些心理学剧集的缘故，在面对自己的情绪或者他人的情绪时，我会下意识地将自己与这些激烈的情绪隔离开来，以更理性的态度来看待，虽然并不是每次都能够冷静面对，但是总体来说，我可以见到自己在情绪控制方面的进步。《分手信Dear John》一书里提到，我们并不是因为某些事件受到伤害，而是这些事件在我们身上激发的东西，以及我们没有能力在心理层面上去处理这些事件、无法为其赋予意义所带来的影响。 我想，正是在剧集中收获的点滴知识，才让我学会了一些处理情绪和疗愈自己内在的一些方法吧。 我们出生并成长于不同的家庭环境，有着不同的父母，长大后也会经历着不同的人生。但是无论怎样，人不可能事事顺心，总会遇到种种逆境和不良情绪。面对这些逆境和不良情绪时的不同态度会让我们感到要么身心俱疲，要么更坚强。而心理治疗或者自我疗愈能够让自己以积极的态度调节自己的情绪，进而对自己的人际关系和人生产生积极的影响。 那么，心理治疗究竟是如何改变人的呢？ 《分手信Dear John》这部剧是有加拿大心理学博士莫妮卡.布里永根据40年的临床经验，以及在神经科学和心理治疗领域前沿的调查研究成果，系统、深刻地回答了上述提到的复杂而有意义的问题。 我不是心理治疗师，但是看完这部剧，我收获了很多。让我明白了痛苦产生的原因、心理治疗让人改变是一个缓慢的过程，以及如何全身心地倾听去改善家庭关系。 01 痛苦产生的原因 在婴幼儿时期，婴儿会将自己的情绪投射给母亲以获得母亲的认同。当婴儿将难以调节的情绪传递给母亲寻求帮助时，通过这种投射认同诱发母亲的母性行为。当母亲做出适当的反应时，婴儿就会恢复平静。 若母亲不明白婴儿的需求时，婴儿得不到缓解，因而惊慌失措、大喊大叫，希望以此得到解脱。 母婴之间的交流调谐是相互影响的，调节情绪的能力、依恋关系的构建和自我意识的发展，都是调谐成功的结果，反之则是调谐不顺畅。调谐不顺畅会影响人的成年，他将继续与情感的创伤经验做斗争。 但是，母亲不可能在各个方面都能理解和调节婴儿的情绪，这些未经代谢的、未得到思考的、未被感知的情绪，就成为痛苦的内核。 这些痛苦内核是消极的、未经思考的、不被言述的、不被感知的，它不仅让人无法觉察自身的某些东西，同时人感觉对自我控制的缺乏伤害了自尊心。 莫妮卡.布里永在书里提到，为了减轻这些痛苦，人会通过建立一些机制远离痛苦的情绪和思想，或者通过逃避现状或施加对周围人的控制和影响重塑身处的环境。比如婴儿会将自己与不愉快的内心体验分割开，让自己与外界相隔绝，退回到自我封闭的状态中。又比如部分成年人对烟、酒、手机、甚至赌博等上瘾，以此来逃避现实的痛苦。 02 改变从你决定改变的时候就开始了 莫妮卡.布里永在《分手信Dear John》里指出，心理治疗对人的改变是一种动态的、主动的、渐进的现象。有时会觉得根本没有发生任何改变，甚至会有退步的感觉。但过了一段时间之后，人们就会意识到自己已经和治疗开始前的自己不太一样。而且身边的人往往比自己更早意识到这一点。 因为改变的过程是缓慢而曲折的。因此，人们往往无法预测改变的发生究竟在什么时候，也无法预测心理治疗的持续时间。但是编剧在书里指出，改变的分水岭是做出要改变的感性决定之时。 换句话来说，当你下决心要改变的时候，就是改变的开始。虽然你看不到任何变化，但是改变的种子已经在心里种下。 意识到要改变并不是一件容易的事情，因为人们往往会恐惧改变。 人为什么会恐惧改变呢？实际上，人们并非恐惧“改变”本身，而是恐惧改变所带来的后果，如： 害怕必须放弃一个好不容易获得的平衡 害怕新事物，担心失去控制或自己的能力不足 害怕改变带来的后

刚看完最后一句 飞机上广播要起飞了 本来还在想来不及写读后感了 （虽然之前读过的几本也偷懒没写）仔细一听发现是飞行模式 这样好了 突然感觉怎么也要写一下 这是一次“失而复得”的机会 竟然格外珍惜 人是不是也这样呢 前提恐怕是只有一次失而复得的机会才行 自从看完查宁·塔图姆的第九个寡妇 再是小姨多鹤 小姨多鹤甚至把电视剧也刷了一遍 我一般是不完整的看一个电视剧的 需要投入好多时间  但是我从第一集的第一分钟刷到了最后一集的最后一分钟 电视剧和原著有些改动 但是我都很喜欢 越来越爱查宁·塔图姆这个女人 辛辣 酷而不残 人间百态 一到她手里 就活灵活现 好像我也生活在那个年代 好像触手可及 就想到哪写到哪吧 不论什么逻辑 反正我也没什么逻辑 女人的爱 珍贵而又廉价 主要是看是给谁 我不禁设想 如果我是小菲 我会选择都汉还是会选择欧阳萸呢 我恐怕是会选择都汉的 因为在感情里 我始终是比较懒的那一位 懒得主动付出 对 就是懒得主动付出 但是对于别人的主动付出 我总是想成倍的还回去 一来二去 最多的就是感动了 心很软 心也很脆 这样一想 我不禁吓了一跳 如果小菲也和我一样 这部剧集就太平淡无奇了 是这样的 小菲是不平凡的 面对母亲被生活折磨出来的粗鲁直接 面对小伍这样的好朋友的“世俗”规劝 她可以不为所动 爱上谁就是谁 雷打不动 这样的女子注定是吸引眼球的 但是却入不了欧阳萸的心 也不能完全这么说 我认为 年少时的欧阳萸 年轻 狂傲 对于女人的亲近 来者不拒 在这些女人堆里可以左右逢源 带着如鱼得水的节奏 对小菲 确实是没有多少心思的 但是 随着小菲的“冥顽不灵”的爱的付出 小菲慢慢侵略近欧阳萸的心里 只是 也正是由于小菲“雷打不动不求回报”的这样的为了爱情赴汤蹈火，在所不辞  欧阳萸“有恃无恐l” 了 同时也是因为小菲在万恶的生活压迫面前 偶尔不得不求助都汉 欧阳萸的心里种下嫉妒的种子慢慢生根 发芽 慢慢成长 “你不是说你爱我爱的死去活来吗 你不是爱我爱的没有我都要死掉了吗  那么为什么 你为什么还和都汉有牵扯 ”欧阳萸对于小菲找都汉帮忙是为了这个家 为了他完全忽略了 嫉妒的情绪让他只愿意接受自己想要接受的信息 其他完全不顾 小菲随着年纪的成熟 随着“经验”的积累 对于都汉 也慢慢说有了感情的 无论是对于他无条件的帮助她 还是对她念念不忘 反正是有感情了的 至于是哪种 恐怕她自己都分不清了吧 人就是这样 人既是简单的生物 没有吃的的时候 只要吃饱 能够睡觉 就是超幸福的事情 但是人又是复杂的动物 在拥有了自己想要的东西之后不会满足 想要更多 马斯洛是一个伟大的哲学家 是一个伟大的人类影视家 也是一个伟大的心理学家 世间万物 只要是问题 归根到底 无论转多少圈 都是人的问题 只要把自己研究透 问透了 也就会活的明白一些。

结局大战好像香港以前的贺岁档电影一样，每个主要角色都出来露个脸打个招呼，好喜庆啊