The Principal

Rae Dawn Chong 当今颇具影响力的心灵导师，曾影响十几万人的生命轨迹。 1963年生于德格，幼年即开始跟随家乡寺院的高僧大德修学佛法。二十一岁到世界最大的佛学院—喇荣五明佛学院，依止当今藏传佛教宁玛派最伟大的上师法王如意宝晋美彭措仁波切继续修学佛法。二十四岁获得堪布学位。之后在五明佛学院传讲显密法要，同时协助法王如意宝管理佛学院各项事务，全力护持四众学员的闻思修行。 多年以来，堪布不辞辛劳地赴海内外各地弘扬佛法，倡导放生和其他各类共修活动，以正式授课、现场开示、发表文章等多种形式接引、指导佛弟子闻思修习佛法，深受海内外佛子的尊敬和喜爱。 目 录 引言：为什么选择这部剧？ 一、认识苦 二、克服恐惧 三、人身难得 四、安乐 五、自律 六、皈依 七、出离 八、菩提心 九、六度 正 文 一、认识苦 根据佛陀的开示，解脱是从认识痛苦开始的。佛经上把痛苦分为三类：苦苦、变苦和行苦。显而易见、不折不扣的痛苦叫做苦苦；我们所认为的快乐，因为其本质为痛苦，而终将由快乐变成痛苦，这叫变苦；陷于轮回中的众生整个存在状态的无奈和不圆满，被种种烦恼束缚，这叫行苦。 具体而言，人间的痛苦分为八种：生、老、病、死、怨憎会、爱离别、求不得、不欲临。承认痛苦的普遍性，看似悲观消极，实则不然。对痛苦的逃避反而会加重我们的焦虑和恐惧。承认痛苦是正常的，我们就能集中精力处理问题本身，而不是纠缠在愤愤不平的情绪当中。 寂天菩萨说：“问题若有办法解决，就不必担心；若没有办法解决，担心也没有用。” 二、克服恐惧 佛陀说一切痛苦的根源在于我们长期以来对自身以及外部世界根深蒂固的误解，执幻为实。万事万物都依赖内在和外在的条件而生灭，因此不具固有性、恒常性，这就是无我和无常。人们误认为是无常带来了痛苦，而实际上造成痛苦的不是无常，而是对无常的恐惧。克服这种恐惧有两个办法，一是熟悉无常，二是了解恐惧无常的原因。面对无常，观察它，你才会发现不是只有自己在失去、在衰老、会生病、经历挫折、没有安全感。熟悉无常令我们内心真正放松而开阔，另一个好处是我们因此而更加珍惜人生，懂得修行佛法的意义。 三、人身难得 生老病死、悲欢离合、幸福的、悲惨的、成功的、潦倒的，人生的种种经历，无一不在启发我们觉悟。佛经上说，如三千大千世界一样广阔的海洋上，漂浮着一根木轭，上有小孔，海底有只盲龟，每一百年浮出海面一次。盲龟浮出海面把头刚好撞进小孔中的几率，比我们获得人身的几率还大。 作为人，我们免于地狱饿鬼畜生的痛苦愚痴，也不会像长寿天的天人那样，误认为没有善念恶念的禅定就是解脱而失去修法的机会。若善用此人身，即身即可解脱。 四、安乐 放下执着就会安乐。但什么是执着？怎样才算放下？安乐，说到底，是一种心的感受。有时候人们并非不快乐，只是以为自己不快乐而已。其实，痛苦消失就是快乐。如果人们能够像观察自己的皱纹一样去熟悉自己心念的活动，就不难发现每一个单纯而直接的当下都带着淡淡的喜悦。如果不把快乐寄托于瞬息万变的外部世界带给人的刺激，那么快乐的感受是可以延长、扩大的。 痛苦源自我执和法执，即对自己的执着和对周遭事物的执着。其实，没有一个绝对存在的“我”。耗费一生精力企图在自己与外界之间砌一道围墙的做法是徒劳的，而这种徒劳带来的挫败感让我们很不快乐。注意观察你的各种情绪，能够帮你安住在负面情绪中，而不是压制它，这能帮我们培养菩提心。把快乐寄托在向外驰求上，就像喝盐水解渴一样，得到的越多越不满足。 五、自律 修行不是去追求神秘的体验或获得某种超常的功能。修行是修养仁爱、宽容、谦让、与人为善等精神品质，也就是要关注其他生命的福祉，并且自觉调整自身

这一季的赛制显而易见的比上一届改进很多，结局也让人比较舒适。

战略是为长期维持可持续竞争优势而设定的重要方针和计划；战略思维与产品思维类似但更宏观，两者均需要“洞察同理归纳演绎”的能力。

第一次看这部剧时我还是个小学生，这次看之前我唯一的印象是汤姆和哈克在墓园看到杀人案件的画面，大概是当时特别害怕。作为一个女生，我的童年没有汤姆那么顽皮，可每次捣蛋过后遭到妈妈责骂时那种假设自己死了她有多后悔的想法，却和汤姆却如出一辙。我自认为现在的自己胆子足够大，再考一次这部剧，依然觉得汤姆的经历比我所能承受的更惊险，既然担心他，又羡慕他。

这部剧更像是一本啤酒的综述。除了各类啤酒的介绍之外，自酿啤酒的流程及经验，各地啤酒酒吧文化，酒具，以及各国啤酒节等等是其特色。

其实不爱看武侠，喜欢看爱情的。不过算是成毅路人粉吧，看看

刚开始其实挺不适应编剧的叙事手法，看得有些头脑发晕，而后越看越好看，越看越入味。这十几篇文章看似各自独立，但却前后呼应，关联贯穿，编剧以“The Principal”作为整本剧的引线，贯穿全文，讲述了马来华人移民家族生存的心酸与苦难。梦境与故事，故事与现实；真真假假，假假真真。编剧笔下的文字很细腻，给人犹如一种看电影的感觉，又如同有人在你耳畔低语，娓娓道来。在一篇关于编剧的专访中，他曾说到：我早已没有故乡，故乡只在我的写作里。这连绵的The Principal季，无始无终，仿佛连空气都是湿漉漉的，给人阴沉、痛苦之感，这不仅是天气更是作为移民者远离故乡的情感宣泄，人一次又一次的死亡，而又一次又一次的重生，不灭不死，次次轮回。