吻隐者The Kiss Addict

对贾一雯先生一向比较敬重：儒、佛、道，医卜天文，拳术剑道，诗词曲赋，他无一不通。又宅心仁厚，轻财好义，慈悲为怀，每每都舍己为人。这本薄薄的书里面浓缩了认知科学、生命科学和心理科学的奥秘，也暗藏人类自修的精华途径。建议喜欢观看的朋友们不要错过……

很好的一本剧，关于改变的底层逻辑。就好像我看过了那么多关于习惯的书，而编剧把这些书的精髓给演绎到减肥上。是个从底层逻辑验证有效的书，推荐大家看看。

集数标题很好，看看标题本剧就看完了，里面是各种支撑集数观点各种各样凑数的例子。只有讲到海豹突击队和反恐部分比较详细。

阿巴，半吊祭师的阿巴，有执念的阿巴，用心去感受一切的阿巴，用生命去履行“非物质文化”职责的阿巴，消失了……

还可以，关于心态，周围人评价，思维方式，教养孩子，虽然看着后面的忘记前面的，但幸好观看的时候有标注，有笔记，本剧中有很多观点我是同意的，后续也会多读一些心理学方面的书

不要因为立场对立而对立，要尽可能找到最大程度满足双方利益的方案，实现双赢，同时要注重谈判的策略性问题。

读完这部剧感触良多，因为我自己的宝宝在月子里就是日夜颠倒折磨到我接近崩溃。这部剧给我最大的指导就是：第一点，婴幼儿需要的睡眠远比我们想象中多。白天睡得好晚上也会睡得好。想起自己那时候白天不给宝宝睡想着这样他晚上才睡，其实他晚上一样睡不好并且还影响他发育，真是傻傻的。第二点，晚上尽早入睡。书中有句话让我很有共鸣，晚睡并不会晚起，什么时候睡好像对什么时候起影响不大。不管是九点多睡还是11点多睡，我家宝宝都是六七点醒，有时候再睡个回笼觉。而尽早入睡就可以保证宝宝的睡眠时间。以前不懂所以每次拖到十一点多睡还认为宝宝不困，其实我九点多带他睡他一样睡得着，千万不要让宝宝过度疲劳反而兴奋，最后困得要命自己却不会入睡以崩溃式入眠结尾。

接受一个简单的正确理念，并且认真对待它，并不容易但有巨大收益，尤其是当你把自己作为一个Mental Models的学习机器。书里提了七个原则，包括问题简单化用理性不犯傻，更多观看和思考告别从众，理解安全边际付出价格拥有价值，用框架去学习和使用多学科精华，降低犯傻频率犯傻后果以及犯傻后及时改过，克服大脑偷懒走出直观判断，不愚弄自己可能是最棒性格之一因为太罕见所以影响巨大，不要嫉妒不要压力下决策不要陷入弊大利小的可能性中，自律状态的不活跃是有益于击球，熟知和能力不同，“你取胜的唯一途径就是知道自己擅长什么，不擅长什么，并坚持做你擅长的事情”，薪酬激励体制重要。护城河因素：供给、需求、品牌、管理、专利。永久资本尤其是过剩现金流关键。芒格还引用富兰克林没说诚实是最佳品行，而是“诚实是最佳策略。”

今天的俄罗斯似乎走上了部分帝国前身的老路：哪怕在失去帝国很久之后，它们仍对之依恋不舍。苏联的崩溃让俄罗斯精英阶层对帝国和超级大国地位的丧失切齿痛心，并将这场崩溃想象为一次由西方的恶意或米哈伊尔·戈尔巴乔夫和鲍里斯·叶利钦等愚蠢竞逐权力的政客所导致的偶然事件。对苏联解体的这种看法让他们难以抵挡重写历史的诱惑。 那他们做了什么吗？好像没有！ 反而北约东扩一直在推进。1999年3月，北约首先将捷克、匈牙利和波兰吸纳为会员。2004年3月斯洛伐克、保加利亚、罗马尼亚、斯洛文尼亚、以及波罗的海沿岸国家爱沙尼亚、拉脱维亚和立陶宛等七国，成为北约组织的正式成员国。该组织的成员国也由先前的19个增加到26个。2008年4月布加勒斯特峰会同意克罗地亚和阿尔巴尼亚加入北约，成员国达到28个。2020年3月27日，北马其顿正式加入北约，成为北约第30个成员国。 怎么办？亡羊补牢！ 所以乌克兰是底线，除了地缘，还有主观意识上，帝国时代的大部分时间里，乌克兰人都被视为“小俄罗斯人”。普京本人也曾在一次有记录的谈话中声称俄罗斯人和乌克兰人属于同一个民族。 什么民族？“新俄罗斯”民族。 苏联解体以来，俄罗斯民族建构道路的重心发生了转移，转向这样一种观念：创造一个单一而非分散的俄罗斯族，并以俄语及俄罗斯文化为基础联合各东斯拉夫民族。乌克兰则成为这种模式在俄罗斯联邦以外的第一个试验场。 但有点一厢情愿！ 因为，这种新的俄罗斯身份认同模式强调俄罗斯民族的不可分割性，与俄语和俄罗斯文化紧密相关，由此对乌克兰的民族建构事业构成了重大挑战。 2014年4月，只有三分之一的乌克兰人希望乌克兰加入北约，而到了当年11月，这一比例已超过50%。 那又该怎么办？ 都是底线了，还能怎么办？ 但几乎可以肯定：战争的体验不仅将大多数乌克兰人团结起来，还让这个国家在感情上更倾向于西方。