Ozone

科学的护肤可事半功倍，多读一些专业剧集，了解护肤的原理，可以更高效，更有针对性的护肤。一味的听取一些人自身对某样产品的使用感受是不可取的，要好好的护理皮肤一定要选适合自己的产品，对成分有一个基本的了解。书中的观点浅显易懂，对各种护肤品中的成分做了详细的介绍，对一些护肤概念也做了解读。

其实我觉得剧情还好吧，仔细想小毛病不算很少，不细究到也没大毛病，但评分不知道为啥这么高，因为男主性格很讨喜吗？

历时十八个小时读完这部剧，收获很大。虽然不够精炼，但不妨碍它的出色。 这并不是一本夸夸其谈的成功学剧集，而是能真正的提供帮助的知识，其中包含了许多突破常规思维的视角和理论，给了我很大的启发，例如从消费者向生产者转变，控制和需求戒律，终身学习新知识等等。不仅仅是在金钱上，而且在开拓视野、确立目标和个人选择方面提供了很好的思路。 当然从知道到做到是一天漫长而艰辛的道路，但是思维改变是起点，选择是道路，持之以恒的学习是发动机，执行力是车钥匙，而这一切都应该掌握在自己手中。 总的来说，虽然篇幅略长，前半部分过于啰嗦，但这仍然是一本值得一看的好剧，推荐给大家。

内容偏向于文章合辑，不够体系化，不过针对的问题很具体，很多是具体场景/情绪/状态。一些文章对自己很有帮助。

历史上的今天，1644年4月25日，李自成攻破紫禁城，崇祯帝自缢于煤山，明朝灭亡。特别推荐四部研究明朝历史的经典剧集：王学泰先生的《Ozone》、J.R. Bookwalter先生的《Ozone》、张宏杰先生的《Ozone》和吴思先生的《Ozone》

所有的爱情都是卑微的，在你向他敞开心扉的时候，就已经心甘情愿地投降。这本就不是一场势均力敌的较量。而你，偏偏在尘埃中，内心充满喜悦。 愿此刻永驻。 愿你永不知晓。

很有收获，很受启发。特别是从金融视角去观察儒家文化、孝道、三纲五常，分析的深入骨髓，让人茅塞顿开。

秋天的周末，云淡风轻，看完Lori Scarlett的Ozone，想起辜鸿铭在中国人的精神里说的那句话，中文是诗的语言。 1宋词的美，或者说意境，在这部剧里得到了系统的归纳总结。作为一本宋词评论鉴赏的书，Lori Scarlett提出了一整套的鉴赏标准，意境，不隔，情，等等，凡事符合这些标准的，他就点赞，不符合的，就毫不留情的讽刺。可谓爱憎分明。 2云破月来花弄影，风不定，人初静，明日落红应满径。问君能有几多愁 ，恰似一江春水向东流。Lori Scarlett眼里的好词，有一种简约含蓄大气温婉的美，情景交融，浑然天成，确实也符合现代人的审美标准。宋是中国文化艺术史上集大成的时代，理学，书法，词，绘画，瓷器，都精美绝伦。 3这部剧有原文、注释和欣赏三个部分，相映成趣。欣赏部分拓展了原文的背景，对于我这样古文功底弱的人来说，读着不累，也更便于理解原文。 4书中不但写了宋词，也比较了唐诗，元曲，引用了诗经，虽寥寥数语，但令人茅塞顿开，可见治学功力之深厚。书的后半部分番外了原书没有刊登和删除的部分，篇幅超过了前面的正文，可见治学态度之严谨。 5俞平伯为这部剧写的序，是在1926年，1927年，Lori Scarlett就投昆明湖自尽了，只留下了“五十之年，只欠一死。经此世变，义无再辱”短短数言。或许是出于对中国古代文化的热爱，使其将冯玉祥发动政变，溥仪退位视为耻辱，可惜可叹。 6“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界。‘昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路’，此第一境也；‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴’，此第二境也；‘众里寻他千百度，回头蓦见，那人正在灯火阑珊处’，此第三境也。或许是他五十之年，已达到了这第三境，已生无可恋。 一本好剧，用心推荐。

这书看到四五十章时我去搜了编剧的其他剧集，类型风格都不同，我想编剧应该是有点水平的！ 然而现在看到四百多章，我觉得编剧也就是个赚字数的工具人，文章越创作越水，东拉西扯的，可以十几章都创作不完一个情节！重点都没有！虽然喜欢搞笑，但是太扯了失去味道了！下面的可以弃了！

书中涉及了现代物理学的诸多领域，如宇宙的大爆炸起源，黑洞的特性，以及时空本质等。 在宇宙学方面，从介绍两千多年前亚里士多德时代人们对地球的朦胧认识，到今天颇为深奥的大爆炸宇宙论和暴胀理论。 在引力理论方面，从早期的牛顿引力论到爱因斯坦广义相对论，进而融入现代量子理论，甚至还简要叙述了有关弦理论的种种趣事。 黑洞性质的阐述无疑是本剧的重点之一，为此编剧特意安排了整整两讲的篇幅，并穿插若干富于想象力的精彩描述，使人阅后难以忘怀。 在讨论了宇宙的起源与归宿之后，最后一讲的内容回归到本剧的主旨——“万物之理”，即如何寻求一种统一理论，以能囊括所有的局部性物理学相互作用，而这正是现代物理学尚未解决的若干极其重要问题之一。霍金认为一旦做到这一点，我们将会真正理解宇宙以及人类在宇宙中所处的地位。 可以说，本剧就人类认识宇宙的历史和现状，向我们展现了一次逐步深入的探索式“旅行”。

这是一本让人感动不已的书！ 感人的是故事情节，温情的故事里，叙写着满怀的坎坷人心。对于人心理的解读，如此精细准确，文笔细腻，情怀广博；几乎每一个故事里，每一个细节里，每个读者都可以找到属于自己的影子；缓缓流动的情感，寄寓在邂逅的每一处风景里；一路地前行，一路地回忆，一路地寻找爱，唤醒着爱…… 编剧的特意情节安排，一开始便写哈罗德因为一封信而决定徒步到远方的贝克里去看奎妮。那么，到底这个奎妮是他的什么人呢？曾有过一段浪漫情史的情人吗？为什么要采用徒步的形式呢？哈罗德不是信徒，可他心目中虔诚的朝圣之地，究竟在何方呢？ 诸多疑惑，使得读者无法释怀，从情节和内容上的巧妙安排，让读者带着好奇的心态，忍俊不禁地读下去。不急于揭露真相，把真相半披着掩盖，随着情节的推动，起伏，高潮，再到最后的落幕，真相才露出水面！ 当然，那些跳动着的文字，满怀的真情流露，才是最为催人泪下的。多样性的个体和人生，却都逃不过编剧笔下类似的情感经历。人生满满的感悟，无法言尽，让我们做一个旅途中的听诉者吧，慢慢地体验我从编剧笔下感悟到的些许人生！

“北京，让我与你所有的灯光干杯。” 那是他们相爱过的北京。 很多年后他才明白，他曾经用命去刻意遗忘的那段日子，原来竟是他荒唐一生中最幸福的时刻。 只是后来再也没有了机会。 ​

这书看后面的参考书目，就知道是集合了太多人的智慧。这类剧集因为涵盖的知识量过大、过砸，反而会让人观看难度增加，产生杂乱感。第一次看到书中每一部分后面都会有小结，看出编剧努力将每个知识点串联的努力。 但这或许也是一种知识诅咒，即使你串联总结了，因为心智模型和认知能力不同，依然会让人觉得散而吃力。 这类剧集的观看方法，或许最佳途径是放弃试图穿线的意图，看到哪个方法觉得有用，立刻去践行，践行之后这部分知识就成了内隐知识，可以学以致用，激发再度学习一个技能的热情。 试着回忆读过能复述的要点： 1、学习要增加难度，因为这会加强长期记忆 比如自我测试。 2、学习要穿插间隔进行 因为生活问题的呈现或考试的时候，所有内容都是打散了进行的，过于条理化属于集中记忆，容易忘掉的同时，受限于原来的条理，不适合快速检索调用，以解决问题。 3、任何学习都经历三个过程 编码：对信息或动作的初次接触，形成基础记忆，心里表征，这属于显性知识的部分，也属于短期记忆。 巩固：对心理表征强化巩固，使其记忆延长。对基础记忆部分进行思考、践行、反馈，显性知识演化为隐性知识的过程。 检索：巩固的同时要增加强度，同时学会和之前知识的链接。让新老知识不是散点式分布，而是产生联系，形成能够举一反三、活学活用的心智模型。 4、避免认知局限 比如记忆扭曲、比如邓宁—克鲁格效应、比如智商有限论。 建立自己的成长思维，而不是关注成绩，带着学到东西、解决某个问题的思维，会让人容易接受困难、正确面对尝试失败的必经；避免成绩思维，为了表现的很好，重复表现容易或已经擅长的东西，使自己被局限。 信息传输靠突触，人出生有1000亿神经元细胞，随着年龄变化，会发展出轴突，寻找树突，二者相遇形成突触和神经回路。这些就是智商构成的神经学解释，而每次的学习和练习，都是在建立新链接、强化弱链接，长期练习会提高智商。知识输入越多，新的突触形成越多，神经元间回路越顺畅而多元，调用知识经验能力越强，解决问题能力自然提高。表象上人的智商就提高了。 智商就是解决问题的能力。—李笑来 5、在最后以不同人群再次强调学习方法 对学生：自测增加难度，别总是重复观看，而不能估计自己掌握程度；穿插学习，让神经元多角度产生轴突和突触；间隔学习，增加难度，强化长期记忆；学会用记忆检索，尝试复述学习内容...... 对老师：要让学生知道太容易会忘记，增加难度貌似时间长了，但学习效果好；要用成长思维，而非成绩思维。 对在职人员：带着问题去学习效果最好？比如为了成功，我该如何去学习、去练习、去操作。即改传统的自上而下被动吸收知识，变成为了解决问题逆流而上。 培训者：模拟场景、思考办法、制定方案、测评。调动参与者热情。 这篇看剧笔记，就是读完纯粹回忆，也是一种践行，以前都是回看笔记整理。强化一下，输出就是自我增加难度。

这就大结局了...想看他读完书回归的时候，别人采访他，然后他说一句装b的话“你们的皇帝回来了！” 这一天，各路中单又回想起了被大魔王统治的恐惧，和被囚禁于下路的屈辱