阴影与骨Shadow and Bone

非常棒的一本剧，在观看的过程中你不得不为编剧天马行空的想象力所折服，与其说这是一本剧，不说说这是一幅幅展开的画卷，当你看向它的时候你仿佛就随着主人公一同在那现实残酷的世界里幻想着所有的美好和怡然自得，但看向现实时却有种如梦初醒的感觉。那种真实和虚幻的感觉编剧把握的非常好，观看的时候会觉得真有这么个人，他生活疲惫困苦却能发现珍视许多美好，而且每章意料之外，情理之中的反转结局既荒诞心酸又让人苦笑不得。而且这部剧不长，有点像一篇篇的散文，随时拿起，随时放下，任何时候你都能跟主人公一同走进那个梦幻的世界。

并不反对有些案件不该发生的主角去改变剧情，但所有都按这个套路来做感觉有点烦

我们年岁一岁一岁地长，心气一寸一寸地沉，但还是希望自己可以成为温柔的人，也愿一直都能被温柔以待。

刚开始看这部剧的时候没有太多感觉，只是觉得不是很玛丽苏的言情剧集看看也还可以，只看到男主就这么死了心里难受不接受这样的“结果”……越往后看心里有种暖暖的温情被填满。

太奇怪了这个世界

第一次读未知演员的书，文笔很好，描写的很真实，对文革的反思也很真实。愚昧的良知始终都在。

2022年第【2】周——《阴影与骨Shadow and Bone》 书中的一些观点让我印象深刻，做一个简单记录，或许和编剧表达的观点不太一致，但都是结合自己生活，输出的一些读后感受，希望自己能运用起来。 1. 看剧的时候，不需要全都掌握，只需要记下触动自己的观点，并能结合自己的生活运用起来就好了。因为这些能触动自己的观点往往都是在自己知识基础上能接受的，同时又扩充了已有的知识体系。遇到几个这种观点，并能结合生活，这部剧就很有价值了。这部剧对我而言就是这样了。 2. 不要贪多。这种观点虽然老生常谈，但是说清楚，让自己从心底信服，就是一种认知的进步。这大概就是为什么我们需要追剧，而不是看内容简介。因为只有通过编剧的详细推演、举例分析，我们才能真正知道为什么，理解这句话背后的含义和实际作用。我最近恰巧因为心里的事情太多，所以做事无法专注，于是更焦虑。 3. 反馈的重要性。输出也是学习一种反馈，通过输出可以让自己看到这段时间的学习成果，有助于增强信心，实现正反馈。 4. 检验学习成果的方式可以是向没有任何背景知识的人介绍清楚；向别人介绍的时候尽可能用通俗的语言介绍，做到外行人也能明白这是一件什么事情。 5. 想要养成一个好习惯，身体或许会有一个适应期，我们可以提前想清楚适应期可能会发生什么，好让这些不会成为阻碍的借口。比如早起，出现上午犯困，精神不集中是一件很正常的事情，人人都会有，是必须的。这样一想，下次早起就会告诉自己，这段时间上午精神不好很正常，一定要经历，经历了就好了。 6. 运动+学习，比单纯运动效果更好，可以好好利用运动之后的时间，做一些高强度的脑力活动。 7. 强化了我早起的决心。最近本来因为没时间看论文而希望自己借用早上的时间，为数不多的早起经历也验证了早晨注意力集中，精力旺盛的观点；唯一一个早起会引发上午精神不好的借口也发现大家都有；最后，编剧的早起经历也给了我一定启示：① 早起时间循序渐进；② 规定好什么情况下可以不用早起；③ 提前规划好早上几个小时的任务；④ 一定要利用好早上的精力和注意力，不要被手机等其他事物转移注意力。 8. 任务拆解。说来惭愧，一直知道“大目标拆小目标”，但始终觉得没啥用，其实就是理解不透彻。其实就是将一个无法完成的、抽象的、困难的大目标，一步步拆解，然后划分成一个个可操作、可执行的具体清晰的小目标。这次之所以能有所感，还是得益于本次实习的经历，不过当时没什么深刻感受，这次看到这个观点，结合自己的经历，才会产生这些理解。所以呢，有些事情需要和其他的事情联系起来，这样可能会产生新的、深刻的理解，这也是本剧所得： 9. 联系。将新的、有感触的点与自己已有的认知体系产生链接——对于一些比较认可的点，可以刻意联想。 10. 做每日计划的时候，可以做一个实际完成情况。 11. 可以把打卡的形式转变成记录，减少因为打卡而产生的“动力转移”。 最后一个，是在写看剧笔记的时候发现的：不要用最好小说影院写看剧笔记，不小心碰一下，前面就白写了。。