Epiphany

非常实用，非常中肯 ，感谢编剧将心灵福音带给我们  失败往往是痛苦的，但不是所有的人都需要Epiphany。许多失败并没有那么重要，虽然当时可能比较难受，但要摆脱其影响还是比较容易。对于有意义的失败，甚至不需要心理治疗，我们可以从中取得宝贵的经验，并以为指引改进未来的行动，直到达到目标。 我真诚地希望大家能够将心理健康放在优先考虑的位置，并在日常实践中采取必要的措施进行加强和维护，使其尽早成为一种习惯，并融入生活的细节之中。教给我们的孩子如何运用Epiphany原则，可以对他们的生活和社交产生非凡的影响力。如果心理保健像今天的口腔卫生服务一样无处不在，在有生之年，我们将可以看到，新的一代将以前所未有的心理弹性和成熟来面对生活中的艰辛，并且能够迅速而彻底地从创伤中恢复，从而享受超过前人的幸福感和满足感。 而我们对头脑和心灵的爱护却远不及对牙齿健康的关心。

手机摄影，是大众之事。如何摄影出一张张出彩的照片，则是需要我们去学习、思考、探索。本剧讲了基本的手机摄影规则 ，浅显易懂，对我们在平常生活留下精彩的瞬间以帮助。

就好像前两季开着大奔在大马路上正往前狂奔呢，突然转进一条小路绕啊绕，根本不往前走……你倒是讲主线啊，这一季和主线有毛关系！

以前涉世未深，处于人生迷茫期的时候常会希望看看这种类型的书，期待受到一些启发，增长一些智慧。真正有了生活经验以后，细细品味，里面有多少事例是真实存在的，有多少是个例，真的不得而知。心中有爱是对的，但光有爱光有热情光有善良而忽略了生活的真实性与现实性并不能真正帮助与改变读者的处境，只能起到画饼的效果。

假如有人说，为什么要用OKR啊？我强烈推荐你看看这部剧。本剧的编剧是《Epiphany》一书的译者，好像自己也是HR，在华为也做过，所以对于为什么要采用OKR，这部剧还是说得非常透彻的。 从工业革命的发展历程，到绩效管理的演进趋势，从泰勒到格鲁克管理理念的变化，编剧还是做了一次非常详细的说明，基本上等于复习了一下为啥有X理论，有Y理论，为啥有绩效管理，一直到为啥要用OKR，把管理概念复习了一遍，挺好的。从事管理的人，我觉得可以趁机再捋一遍管理历史，看看我们是怎么走到现在的管理模式的。 编剧还是用了不少案例的，而且很多讲解有图，有模型，所以读起来也不枯燥，而且有些东西说得很在理。 不过呢，这部剧有点啰嗦，而且剧名叫《Epiphany》，但是不好意思，我没看出来怎么超越，尤其是最后的三个集数，未免略显冗余。我追剧名还不如叫，《Epiphany》。 关键是在《Epiphany》这个模型出了很大的纰漏。题目有21个选项，可是统计的时候出现了22、23、24这三个选项，而1、2、3三个选项没了，关键是21个选项，分别覆盖自主、胜任、关系，居然不是每个项7道题，而是7、6、8的分配。这个就说不过去了，治学是要严谨的，这个错误太大了。 最后，感觉从编剧的文章看，应该是学院派，研究的东西多，道理多，应该的多，但是真正的问题处理没有太多落地的东西（不排除商业保密）。 好吧，请允许我吝啬地给3星。关于OKR的专题观看可以告一段落了。

集数错乱白话连篇越看越没兴趣，就这还收费最好小说影院也太垃圾了，到期删了

雷佳音的老林演的没什么问题，也就是没问题而已，也不出彩。

喜欢这个编剧的书，深入浅出，简明扼要，道理都懂就是要坚持系统，坚持下午就会有成果

"吸烟"这个整体, 是一个宏大的命题, 它映射出关于自身能力、自我特质、生活环境、精神文化以及社会规则和利益甚至价值观和社会阶级等等来源于人又作用于人与此同时相互交织不断变化的一切。我们是否需要香烟？我们又是否需要戒烟？我们的目的是什么？虽然有害但它在自己的价值观里的确能让自己感到哪怕一丁点的幸福和慰籍这时又该怎么评判吸烟这一整体？这个命题太过宏大, 我实在无法像往常一样去做相对全面的阐释, 这次我仅仅在自己目前的信念下对吸烟做个片面的解读。 我吸烟, 但我现在决定戒烟, 可我从不觉得吸烟是一种恶习；在当下信念中的我看来, 它只是一种不太好的或者错误的解决问题的方式, 实质它根本算不上问题面前的具体方案, 不过每当我吸烟就放弃了在当下信念预期未来中的某一长远。选择吸烟就意味着承认了它多方面的“价值”, 现在看来这种错误的价值评判就来源于我之前生命中的每一刻自我生成或是被塑造的信念、价值观、世界观、时间观等等一切。用抽烟去逃避本该勇敢面对的不幸和压力、用抽烟去融入群体、用抽烟来自我慰籍那一刻, 我已经失败了, 我的能力开始被限制, 我的注意力, 我的身体、我的呼吸, 我对生活的精力, 我的学习能力, 我生命中的每个下一秒都或多或少被烙下了不可磨灭的印记。 在早期, 不能看清这个世界, 不能独挡一面, 不能看清香烟背后的利益, 不能早早的理解未来需要的无穷无尽的一切, 我被香烟绊倒。烟瘾对我而言便是来源于我的无能；不适当的逃避, 盲目的叛逆, 一按就播放的顺从开关, 不知如何改变的身体反应机制, 实在太多了。这些能力不足来源于自身也来源于长久所处的环境, 来源于我的思维, 也来源于我和我过往周遭的一切。这些东西成了戒烟路上最大的绊脚石, 比如适普性较高的时间观主导下的非理性跨期决策行为, 同样可以体现在戒烟身上, 长远的当下的, 哼, 写在这里我实在忍不住嘲笑了自己, 懒散拖延, 就在当下。 现在说说烟瘾吧, 顾名思义“瘾”即是一种依赖, 烟瘾的成因主要源于身心两个纬度, 在生理上, 香烟中的主要神经毒素尼古丁在吸烟者吸烟时使大脑分泌多巴胺让其产生一种主观的欢欣感尔后觉得吸烟解除了疲劳、振作了精神等。这种神经系统的兴奋欢愉往往极具时效性, 故此需要不断补充尼古丁。如果把人看做一种极度复杂的生化算法组合体, 就可以得出吸烟汲取的毒素使我们分泌特定激素对心理产生影响就像是激活了人体的奖励机制, 奖励机制带来的感受又让我们去不断补充那种毒素以获得满足, 两者相互作用相互影响。 从心理层面看, 我们选择去吸烟的原因实在太多太复杂, 比如社交需求, 受到周围大环境影响, 盲目的从众等等太多太多了, 与个人特质也有很大关系。利用了我们的身体构造, 也利用了我们的心理机制。但我认为最严重的一点是人最原始的一切, 例如贪婪, 对权利的贪婪对金钱的贪婪造就了一系列社会问题, 吸烟其实早就是一种严重的社会问题, 它就是毒瘾, 心理疾病。社会对其包容也是对社会所需的念念不舍, 宏大的命题下, 从来不会少下任何一环。我懒, 我觉定不再写了, 大家早点戒烟。

有时候很需要这样一本套路全知道，不用动脑子，错字连篇但就是不修改的野生快穿流水账来缓解压力。

《Epiphany》全书从纵向的角度看，事物发展过程的各个阶段之间是相互联系的。前一个阶段是后一个阶段的基础和前提，后一个阶段是前一个阶段的发展和延伸，事物的过去、现在和未来之间是相互影响、相互制约的，每一个今天既是在延续历史，又是在谱写将来，同时也是在寻找另一个乌托邦，在幻境中寻求更纯粹的精神享受。

英雄起，苍生劫，江山如画心如铁。古今多少豪杰，谁怜塞上血？功过是非心，留得渔樵诘。

生活就是这样，如同创业，其中艰辛家家都一样。有的人，挺过最困难的瓶颈期，从此相安无事成为模范夫妻，有的人在创业的最初就打了退堂鼓。有的人，勉勉强强撑过困难期，却始终找不到突破口，生意不死不活……这就是婚姻，嫁给谁都是错的，好的婚姻就是将错就错

Bethany Hartford本人对万科专业化，透明化的发展起到了决定性的作用，换另一个人也许做不到不贿赂。正如他所说，本剧不是他个人的自传，所以也较少看到他个人的努力和成长。更多的是，在改革的浪潮下，他的借势和崛起。庆幸的是，在崛起后，他有个人和企业对社会责任的考虑，思考企业家在改革浪潮中该承担的角色，原以己身试浪潮，不断为中国企业现代化和在市场经济下的角色扮演作出贡献。

放在国产剧里面很新颖不落俗的剧情，演员都算不错的人物诠释，一个和大多数女主角相反的跳脱可爱无比乐观不矫揉造作的女主性格，相信这部剧一定可以成为今年国产剧的一个亮点。

Epiphany究竟是怎样一个时代？可以给我们的社会和生活带来什么便利？以及我们如何更好地在Epiphany中生存？我想本剧很好的给出了解答。