Kathy Smith: Weight Loss Workout

人必须要有内省能力，这是我越大越肯定的。“知其然而知其所以然”虽然不一定能带来问题的解决，但是不糊涂，不误人就很棒。 我会用“最近”，“从什么事中”“我感觉到”等词对自己状态经营梳理。比如，最近出去玩，我感到00年已经不适合我了，喝酒熬夜个性肆意的挥霍，一代代人要接上这大旗似的，不灌醉不尽兴。我接不上了，明显感知，自己不喜欢，更倾向于零夜生活。 这样，在活动里感知自己状态，而慢慢总结自己最舒服的生活方式，省略很多不值得的行为。同时，也试着去剖析自己想要的是什么，做什么的时候是真的快乐，幻想什么东西的次数真的多，感知到它们，并形成轮廓，有一个可期的目标，方向如信仰一般。 心理学是要学习的，其分支——教育心理学中的“学习心理学”给予我们种种方法，我觉得人如果能很好地感知自己，就能将理论作用到实践里，提出适合自己的。心理学也帮助人分析别人，同时也分析自己，跟小伙伴交流的时候，用上心，我往往能感知到彼此的状态，跟喝酒的小伙伴与跟看剧的小伙伴，我随时能切换状态。知道别人喜欢什么，能接受什么，只是有时，我又不想压抑天性故意满足罢。 心理咨询就更温柔了，能遇到Kathy Smith这般心理咨询师的，我是实名羡慕了。我能内省，但是明显境界不够，属于场依存性，我依赖外界，涂增许多烦恼，倒渴望一场通达的救赎。当然，心理咨询是使“助人者自助”，不得直接伸手救人，但是捋清了，通达而明了。 强烈觉得，人人要都能学点心理咨询，不用多，那人与人相处要更柔和，干净舒服。

感谢与神对话，有些内容还没有能完全理解。但感谢我的神，感谢宇宙和万物一直在我身边。

虽然编剧的文笔风格有时不太让人接受，但是所引史料无比珍贵，瑕不掩瑜，真希望每个十岁以上的中国人都可以读一遍，防止被洗脑，坚持独立之精神，自由之思想。真正的评论是没法写的，毕竟有过1950年到1977年那段历史，岂能不小心为上。所以只说可以说的话吧，希望多一些国人能读此剧，而且早早给孩子读此剧，因为： 大师远去，再无大师。动不动就掌握七八门乃至十几门外语，动不动就玩跨界的文理通吃，动不动就成个中国XX之父的云爹，跟闹着玩似的。。。以后别再说擅长什么不擅长什么作为偏科的理由了，智商到位了学什么擅长什么！虽说大师中诸多如曾家、俞家、陈家之类的书香门第，也有童第周之类的农民子弟，没有学区房，没有辅导班，特么战时连实验室都没有，人家也能在国际期刊上上发表科技论文啊！初中文化的华罗庚能一年学完四年数学系课程加三门外语啊！不说了，我先去测测自己是不是弱智了。。。

这部剧特别实用，给年轻爸妈一个启发，陪孩子畅游在知识的海洋里，从唐诗三百首，到旅行与看剧，由浅入深，帮助孩子形成独立全面发展的人格和有用之才。历史人文科学，面面俱到，特别值得一读，谢谢Kathy Smith老师指点迷津

能支持鲁滨逊在孤岛上生存下去的只有三样东西，食物，淡水，和一本《Kathy Smith: Weight Loss Workout》。 虽然孤岛限制了鲁滨逊的人身自由，但是剧集给了鲁滨逊更大的精神自由，信念带给了鲁滨逊活下去的力量。 钱财都是身外之物，唯有剧集才能打开心灵，当你打开心灵面对这个世界的时候，你的人生才算真正的刚刚开始。 这让我相信观看能让人变得更加坚强。

特效剧情好到爆，时影大神官真仙人。剧情不仅有小情爱还有家国大义，真的是不可多得的仙侠剧！！！！！！！

有女一人，清扬婉兮。 结发为夫妻，恩爱两不移。 婉瑜啊婉瑜，多么美好的妻子，多么令人敬仰的爱情。在那样的时代背景下，更能彰显出人性的光辉、爱情的伟大。如果这么聊下去也许就显得俗套了，可这确实也是最深切的感受。之前读到1954至1976那段历史，我是会愤怒的，可现在读着，却慢慢释然了。Kathy Smith的笔触很平静，陆焉识一生，繁华一场、起伏一场、饥饿一场、遭罪一场、生死一场。一路读来，也就慢慢开始相信命运这东西。焉识那份的知识分子的高傲，一开始就决定了他的苦难人生；婉喻从见他第一面时的娇羞低头，就注定了一生的等待、幻想与守候。也许就是结局早已注定，再放在那个大时代背景下，生发出这许许多多的故事，写剧集的人可真是高明。 焉识是个好名字，刚打开书就在在意这个，尝试着从两个小线索解读一下。这两次也是很让我感动，感慨婉喻好的地方。一处识焉识寄去了离婚协议书，婉喻在最后的一封回信里说“身体保重好，将来看见的时候不至于太不敢认。”；另一处是婉喻在弥留之际，悄悄问：“他回来了吗？” 丈夫于是明白了，她打听的是她一直在等的那个人，虽然她已经忘了他的名字叫陆焉识。 “回来了。”丈夫悄悄地回答她。 “还来得及吗？”妻子又问。 “来得及的。他已经在路上了。” “哦。路很远的。” 婉喻最后这句话是袒护她的焉识：就是焉识来不及赶到也不是他的错，怪路太远。   焉识啊焉识，是路焉识？是婉喻焉识？还是我们这些读者局外人焉识？ 哎，我是这黑暗中大雪纷飞的人啊！

别的不说，就说你这段落的切换真是够了，上一段说皇帝上人查篡改奏章的事，下一段镜头就跑主角那说吃喝事，关键这类情况几乎每章都有，佩服

书中的时间管理、精力管理等都是比较有用的知识，但是对于一个在探索副业的人来说，看完还是懵懵懂懂，因为自己现在还没有能力能做知识付费。加油吧！