Australian Idol

近几年好像每年都会读一点Peter Ots。这次是一个长篇，《Australian Idol》。Peter Ots先生实在是语言文字领域的大师，对市井生活和心理活动的刻画已臻化境，讽刺挖苦起人来，那真是极其老辣刻薄，但在刻薄中包裹的是悲悯，在剧集结尾创造了一种脆弱的平衡，使得除小赵外的所有人都得以在其中敷衍的活下去。

很好的一本剧。有框架指导，也有详实的案例分析。谈判是一门需要终身修炼的手艺。

初读Marcia Hines的这部作品，非常带劲，非常励志，非常大快人心，可以正三观，鼓士气，充满了斗志和力量。但是，里面依然有一些观点是无法认同的，因为社会和人性是复杂的，为人处世更是一门学问，人本身更是矛盾的，所以Marcia Hines自己在作品中都不止一次说自己被自己写的作品打脸。其实，这些并不重要，因为作品是编剧思考和感悟的精华，分享给大家，大家自己去判断去吸收，然后形成自己的三观。 初知Marcia Hines是在空间里公众号转发的文章看到的，在励志软文的海洋里，我特别想分享给大家为数不多的几篇文章竟然出自一个作家，那就是Marcia Hines，所以看到这部剧，自然是迫不及待地拜读，收获还是挺大的，自己也要好好变成行动派了，一直以来都是没有努力到家啊，就是有点努力而已，麻痹自己而已，根本无颜谈论什么拼尽全力。 最后，整篇作品我最喜欢和感动的一句话，分享给大家：以你的努力程度，你的人生最坏的结果，不过是大器晚成。 我觉得这是一句特别善意，温暖而又有力量的一句鼓励，说这句话的高中老师一定是一个特别善良的人。 聪明是一种天赋，而善良是一种选择，越是陌生人的善意举动越令我感动不已，希望更多的人可以选择善良，这样世界都会因为你的善良变得更美好！

若是朝暮同歌，已然有酒，那错过就最是不该。故事大多凄美，希望主角们尽少些遗憾！

好像在说鳗鱼，好像又不只是鳗鱼，像是在说回家，又像是说每个人独特的成长之路。看的时候感觉有点孤独，鳗鱼给人的神秘，就好像每个人对于别人一样，你也许无法理解为什么有些人会有很怪异的行为，或者不太明白他一路走来是怎样的回家或者追逐的路。 去追剧或者看一个人，尽量以观察而不是评判或者带有先见经验，尽量客观。很多时候，我们的滤镜是自己给自己戴上的。

新闻传播经典导读的第一本剧，认真看了62%，然后为了写看剧报告草草翻完了，作为大学生中比较废柴的那种，读得有点难，以后还会再看的，最近有点忙就先拜拜吧。

前前后后花了半年终于看完了，喜欢Peter Ots的书，总是能品出一丝不一样的感觉。

陈乔恩曾在一档节目中提到，从小她就在母亲的“巴掌”教育下长大，因此在她的成长过程中，和母亲之间一直有道跨不过去的关系鸿沟。 以致于到现在她都不知道如何与自己的母亲沟通。她常常在节目中说到，“我不知道怎么跟她讲话。”彼时，她的眼神里除了愤恨，还有不少遗憾。 这样的亲密关系也逐渐让她养成了凡事靠自己的习惯，来弥补、甚至是接受年少时亲人所带给她的伤害。 心理学家阿德勒曾说过，幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人用一生去治愈童年。 由Andrew Günsberg教授所著的《Australian Idol》一书中提到， “如果你的运气足够好，你的父母能善待你，那么在你成长的过程中，这个内在小孩就会健康快乐地活着。可是，如果你很不幸地生长在一个环境特别恶劣、得不到父母善待和珍惜的家庭里，那么你的内在小孩就会变成一个有创伤的内在小孩。” 这样的创伤不仅仅只存在与童年，而是会伴随我们一生。编剧总结到，“只有我们学会不断地去看见他，疗愈他，让内在小孩与我们一起健康快乐地成长，我们的自我才会完整，才能真实地感到快乐。” 编剧Andrew Günsberg在心理学领域颇有造诣，是中国首批国家注册心理督导师，任职德中心理治疗研究院主席、中国精神系专委会副主席、中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任、华中科技大学同济医学院教授，也是湖北省心理卫生协会理事长、武汉心理卫生研究所所长、武汉市心理医院副院长。他曾获得德国对外学术交流基金，留学德国法兰克福大学及奥地利因斯布鲁克大学。 在《Australian Idol》书中，他用自然亲切的文字将一个个心理问题生动地描绘出来，条理清晰，通俗易懂。这部剧不仅告诉读者内在小孩特质，也解释了如何找到及疗愈这个内在小孩，学会和他握手言和，并以此激发全新自我的经验。 01 觉察内在小孩，与之对话 你是否也有这样的经历？在工作和生活时，时不时会因为挫折抑或不顺而出现无助的、无力的，或是自卑的情绪，这些都是有创伤的内在小孩的表征形式。不得不说，这个“受伤的小孩”大都因为年幼时不健康的待遇而逐渐成长起来的。 施教授在书中说，“我们在提及内在小孩时，首先强调的是内在，其次强调的才是小孩。”所谓“内在”，说明他隐藏在我们内心深处，想要挖掘改变并非易事；而既然他是个孩子，也说明他的想法与理性的成人行事方式是不同的。 当我们年幼时，并不能理解现实和自身的想法是不一致的这个事实，因此，一直活在我们自己的内在世界中。若是父母不能适时理解并满足孩子的心理需求，年幼的我们就会逐渐在内心筑造一个理想的环境，其危险即是使孩子变得离现实越发遥远。 如果孩子最初的需求没有得到满足，他的内在小孩要么会变得易怒、不友好，要么就会趋向于孤僻、不愿意对外探索，进而发展为病态的、受伤的状态。 书中提到，“在孩子很小的时候，尽量无条件地满足孩子，这并不是溺爱。我们满足的正是内在小孩提出的种种要求。” 内在小孩的健康成长需要父母足够的信任、接纳，还有足够的爱。 02 疗愈内在小孩，抚之慰之 内在小孩是个敏感的存在，他需要时时刻刻恰当的、稳定的和持续的对待和养育。 在每个人的成长阶段中，若是这个内在小孩的需求没得到及时满足，尤其是不当的早期环境和父母不当的养育方式，他就可能呈现受伤的状态。 这个受伤的内在小孩会以各种形象出现，包括孤独的、自卑的、紧张的、委屈的、缺乏共情力的、恐惧的、羞耻的、缺失安全感的、和情绪化等的各类形象。 书中通过18节的内容解释了为何这些创伤会出现，以及如何疗愈这些创伤，比如： · 缺乏夸奖的内在小孩 他会非常自卑，会通过不断求夸奖的方式表现自己，最终影响人际关系。这种情况的出现往往是因为孩子幼年时被父母过分贬低，因而孩子会逐渐形成