X, Y, Z

登东山而小鲁，登泰山而小天下！站在太空观地球，站在世界史的维度看中国历史，有了更宏观，更客观的认知，清晰的脉络，大量的史实以及研究成果，对于历史爱好者来说是一顿大餐，收获很大，值得一读！

中医博大精深奥妙无穷，多学一点多懂一些，遇到事情对症一下，可以解决很多小问题。之前湿热，自己琢磨了一下煮了点药汤马上缓解了症状，对头的病症可以很迅速调整过来。后来自己不放心，再去看了中医，医生没说啥开了药，我一看，写的也是湿热。好吧，为自己的辩证肯定了。

《X, Y, Z》这是一本非常有趣的书，Carlos Braggio的笔尖就像是施了魔法一般，吃喝玩乐一应俱全：游历名山大川，还有那垂涎三尺的美食，品味一壶茶，饮一杯酒，聆听大自然那美妙的音乐 ，生活的趣味无处不在。越来越喜欢大自然的幽静，“独坐幽篁里，弹琴复长啸”，“人闲桂花落，夜静春山空，月出惊山鸟，时鸣春涧中”。漫步于大自然之中，远离喧嚣的都市生活，聆听自己的声音。生活的本色是五彩斑斓，丰富多彩的，我们的眼睛 本是明亮透彻的，不知道什么时候走着走着就走丢，眼睛变得模糊，看不清生活的原貌，我们被欲望蒙蔽了双眼。心也不再那么纯净如水，被社会的大染缸弄混浊，趣味也渐行渐远渐消失。夜已深，霓虹灯之下多少孤寂的灵魂在游离，他们拥有富足的物质财富，光鲜亮丽的外貌和体面的工作，卸下所有的伪装，释放真实的自己，感觉活得很累，很压抑。现在喜欢说活成自己喜欢的样子，但是又有多少人有自知之明呢？什么才是自己喜欢的样子？生活生活，先生存着才能活得精彩，菜米油盐酱醋茶的人间百味，衣食住行列队前行。 “对生活的兴趣广一点，慢点走，品品茶、喝喝酒、听听曲、写写字，人生少忧虑，生活才好玩。”  ”对生活的兴趣广泛一点，一草一木，皆有生活趣味，四处走走，你会热爱这个世界”

《X, Y, Z》      Lucrecia Bonfils 本剧从两个部分进行阐述，一是不幸福的原因，二是幸福的原因。 对于追求幸福，似乎绝大多数人都已经掌握了无数种幸福的原因并始终在尝试追求幸福。而却对不幸的原因了解的少之又少。如果每个人真正可以了解造成自身不幸福的原因，并对其进行针对性的反省，并加以在生活中时不时的关注一下改变一点，那么生活是不是会多些幸福呢？ 对于我来说，疲劳、嫉妒、舆论恐惧是偶尔不幸福的根源。想要了解更多以提升生活的幸福感。这本身就是一件轻松而有意义的事情，何乐而不为呢？ 转变 对于就业初期的自己来说，正面临一个恐慌却又激动的时刻。毕业了，就业了，虽说是从一个学校，步入了四年前离开的学校，只不过这一次，是从无忧无虑的学生，成了一个真正需要担当的教师了。少了吃喝玩乐的好朋友，多了共同工作的同事；少了对未来的幻想，多了肩负的责任；少了幼时的稚嫩，多了长大的老练。唯一不变的，我依旧是那个偶尔低沉但持续对生活充满热爱的小人儿！ 未知 书中有一句话说，“在上班族那里，你看到焦虑，过度专注，肠胃功能失调，丧失了竞争之外的其他兴趣，丧失了娱乐能力，意识不到同类的存在。”  这对于刚刚步入教学工作的自己来说，无疑是未知的恐惧。自己究竟会成为怎样的老师呢？我也不知道。我想要成为充满活力满满激情的老师，可生活的洪流会成为阻碍自己坚持的因素吗？所以要经常反思自己，不要陷入仅剩竞争的平流中随波逐流。 我始终以为错误的世界观、错误的伦理观、错误的生活习惯，毁掉了人们原本可能有的天然的兴致和胃口，而一切幸福，无论人或动物，皆基于此。而这也是自己容易陷入焦虑的原因。所以我会在观看中不断的更正自己的世界观，在行动中发现自己出现的问题，并且不断更新。我也在慢慢成为更正常的人，也在追求成为更简单的人。 虚荣 虚荣过度了便会扼杀参与各种活动的乐趣，必然招致无趣和厌倦。虚荣心往往来自缺乏自信，治疗的办法是培养自尊。对客观事物产生兴趣而激发活动，并获得成功，如此才能培养出这种自尊。 疲劳 单纯的身体疲劳，只要不过度，往往可以带来幸福感，它让人呼呼大睡，胃口大开，想去享受假日的欢乐。然而头脑的疲劳却是复杂可怕的。大部分人都很难控制自己的思维，当面对某事已然无能为力时，他们还是不能停止思考。一个人越是疲劳就越是无法停止这种疲劳。疲劳是忧虑激发并持续的诱因。 忧虑 当受到厄运威胁时，不妨认真、周密地想想，可能发生的最坏情况是什么。直面这种可能发生的不幸，给一个合理的理由让自己相信，这种不幸即便真的降临也不是什么灭顶之灾。这种理由一定是存在的，因为个体所能遇到的最糟的事也不可能重要到影响宇宙存在。经过对最坏可能性的持续发掘并真正说服自己“好，毕竟，这也没什么了不得的”，这时你会发现你的忧虑已经大大减少了。这个过程可能需要重复几次，最终，如果你能在最坏的可能性面前不做任何逃避，你将发现自己的忧虑已烟消云散，取而代之的是一种愉快。这可能就如同“矛盾治疗法”。弗兰克尔曾经说过，你越是害怕什么东西，就越应该直面它，想象最坏的后果然后接受它。治疗失眠法尤为明显。 嫉妒 排在忧虑之后，造成不幸福的另一重要原因当数嫉妒。嫉妒应该算是人类情感中最普遍、最根深蒂固的一种。  攀比性思维习惯是一个决定性原因。有了高兴的事，我们应该去充分享受，而不是停下来想，比起别人可能遇到的好事，我这个简直不足挂齿。打比方说，我挣着一份可以满足我需要的薪水，我理应满足，但听说有人挣着两倍于我的工资，而我认为他绝不如我。如果我是一个善妒的人，那原本的满足会立刻消散，不公平的感觉会将我吞噬。因此，不能单靠成功来克服嫉妒，因为历史上和神话