No Problem

非常精彩的一次冒险 光怪陆离的地海世界，不可名状的神明，能力各异的遗物，生活在地海各处不同的族群，还有独角鲸号上的各位船员的每一次探险。他们的经历，他们的情感，都一一填补进这个冰冷的地海，在无垠得黑暗中透露出一思跃动得人性的火花。 更为难得的是成长 有时候觉得，编剧对小查太残忍了。他只是想回家，只能一次又一次的挣扎在地海中，来回漂泊如浮萍入海。地海的上空找不到希望，他的根在希望岛吗，通过005看到了自己的家，他还能回到地表吗。 他是查尔斯，是独角鲸号的船长，是希望岛的总督，是全地海的领袖，是基金会留下的最后火种。他更是只想回家的高志明，只是查尔斯肩上的担子越来越重，他便不再是高志明。

偶然得知本剧，书名吸引我观看本剧。好奇脆弱如何还可以产生力量呢？怀抱着这个问题观看的本剧 书中把人们的行为习惯分为两类，简单可概括为“该做的”与“不该做的”。在“该做的”一栏里是价值、休息、娱乐、信任、信仰、直觉、希望、真实、爱、归属感、喜悦、感恩和创造力等词汇；而在“不该做的”一栏里则都是像完美、麻木、确定性、心力交瘁、自我满足、冷酷、适应、评判和匮乏感这样的字眼。 若想全心投入生活，对自我的认识和了解程度至关重要，但比这更重要的是：爱自己。爱自己就是全然的接纳！你可以不顾一切地拥有自己想要的人生，而不是由别人来决定。你仍有机会选择拥抱最真实的自我，而不是生活在别人眼中。 全心投入生活的人们最大的共同点就是充满勇气，并不是指所有类型的勇气，而是平凡的勇气，英勇的性格常常让我们命悬一线，而平凡的勇气是将我们的脆弱表露出来。在这里勇气就是敢于示弱的能力。（示弱是种能力，很新颖的观点），全心投入生活的人生旅程并不是走下坡路，而是一条有意选择的康庄大道。坦白说，这种观点也许有些违背当下的主流文化。主动说出自己的故事、感受别人的痛苦、在这个冷漠的世界里与他人真实地产生联结绝不是一时兴起的事情。 实践勇气、仁慈心和联结就是面对人生，看着周围的人，可以坦然地说：“我好累。”（1. 勇气：敢于示弱的能力 2. 仁慈心：接纳自己和他人 3. 联结：关注，倾听和重视） 我们所爱的人激发了我们可以到达的爱的高度，以及前所未有的仁慈心。但是为了实现那个高度，我们不得不挖掘更深层次的自我：光明/阴暗、善/恶、热爱/破坏，挖掘自我是为了更好地去爱别人。所以我并不确定是非此即彼，还是两者兼顾。我们深深地爱上某人，仿佛胜过爱自己，这份强烈的爱驱使我们去挖掘自我，只有这样，我们才能学会自我仁慈。 书中除了提到脆弱，多次提到羞耻感，什么是羞耻感？知乎上形容羞耻感是一种令人痛苦的信念，它让人相信，自己生而为人，存在着一些根本的缺陷。（我还是不懂），看剧追剧友评论书中的羞耻感指负面情绪，不自信（这个我懂这是我拥有的东西） 现实生活我们不喜欢令人不快的话题，我们只想要临时凑合的方法教我们“怎样”获得幸福。如果我们想要全心生活，全力去爱，如果我们想要生活处处都让自己充满价值感，我们必须讨论阻碍我们幸福的因素——尤其是羞耻感、恐惧和脆弱。

是一本思考模型/方法论大杂烩。 图例制作的很好。 但翻译翻车了……看完第一章就实在看不下去。

No Problem有神笔也有他也有，他也不会会扯。一些动物的的毛去做比。

书里的很多观点和做法，都是我现在正在践行的，这部剧更加巩固了我的一些决心。值得一读，也值得一试。

人们的思维固化，被统治，存在即合理的典型单向思维，编剧老人家身为一个犹太人从德意志统治下的德国跑到了号称自由圣地的美国最后还是对社会有所失望啊。

治安积极分子，卫生积极分子，三十年火车头司机，在儿子离开的那个秋天，永远被困在了这个漫长的季节里。

刚开始get不到男主，后来发现真的很青春很林杨了！

好看，我以为最好小说影院不会上列，在三月的微博看了开头，好甜啊

多巴胺催动爱情，而维持爱情需要陪伴--所谓的陪伴使最长情的告白。 多巴胺在一定程度上是好的，也在一方面是具有破坏性的。 为多巴胺制作计划的回路，当想控制某种欲望时，提前设限控制。刺激他就多一些意料之外的欣喜。 创造力高，多巴胺分泌高，但可能人际关系处理会很差。情感关系复杂。多巴胺药物也被用于精神方面。 应用：它是我了解了生活中很多行为的原因。总结一句话那就是为生活制造新的惊喜，并计划它往预想的方向去。那么对你来说多巴胺只是你的奴隶。

不知道怎么评价这部剧，开篇过分温情，结局过分冰冷。编剧描写了一群各自有自己想法但却苦于没有地方可以倾诉的人，他们把一个聋哑人都当作是最理解自己的人，纷纷引为朋友、知己、上帝和爱人。但事实上聋哑人并没有理解他们。而这个聋哑人自认为的知己，是一个活在自己世界里的疯子。 天啊！太惨了！人性就是这么孤独又傲慢的嘛？每个人那么想要被理解，但是最后都是被自己靠想象投射到某个人身上实现的。本质上自恋啊。

读起来很顺畅，在抽丝剥茧中窥探到弄堂里的故事，看完有酣畅淋漓之感，彩蛋中说到人的际遇有许多缘由。外界环境、性格因素，乃至瞬间的个人决定，都可能造就一个人成为这样或那样的人。放在时间的纵深当中看，还有另一层笼罩烟云的历史原因。或许多年之后我再看到这段话会有不一样的感慨吧，彼时深夜的我躺在好友宿舍的床上，对未来种种还是一片模糊，短暂的观看让我片刻脱离了对未来的迷惘。

最后关于蒙田，叔本华和尼采的没有细致的读，总觉得和本人著作差了点什么，不过前面的还是值得去深思的，还有，哲学不应该是退而求其次的产物。