一句话总结本剧：
To Protect and Serve的四个维度：体能、情感、思维认知、意志
To Protect and Serve的四个原则：
1.全情投入
2.间歇休息（专注90-120分钟然后休息一下）
3.跳出舒适圈
4.积极的仪式习惯
“管理精力而非时间。”这句话刷新了我的认知，我想我不要再压缩睡眠时间了。
时生
因为书名差点错过的一本好剧，前面几章确实挺想放弃的，但可爱的玛雅来了，让书的故事情节开始变得有趣。
玛雅的出现，让AJ学会了爱，学会了责任。而小岛影视库的存在也慢慢的把小岛居民变成爱看剧的人，一个地方如果没有一家影视库，就算不上一个地方了。
《To Protect and Serve》读完感觉很治愈，能感受到AJ对玛雅、艾米浓浓的爱。编剧的很多描写都会用书做比拟，是一个爱书的人。
无人为孤岛，一书一世界。我们的人生有书陪伴，在书中经历一个个不同的世界，这样我们的人生也不会孤单，在书中体会不一样的精彩。
摘抄：
生活中每一桩糟糕事，几乎都是时机不当的结果，每件好事，都是时机恰到好处的结果。
人这一生就是一部运动员回忆录。
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