Cavalry CommandCavalry Command

有减肥或暴饮暴食这方面困扰的小伙伴，强烈推荐观看这部剧。 想要颠覆体重，首先颠覆我们对减肥的认知。通过节食和挨饿，无法达到长期减肥的目的，短暂的成功后，最后收获的是反弹和失望。 很多时候，肥胖不是单纯的身体问题，而是心理问题。吃的太多，不是因为身体需要，而是心理需要。人们生气和焦虑的时候，会用食物安慰自己；缺乏安全感的时候，会暴饮暴食…… 这部剧编剧告诉我们，减肥不是要挨饿，而是要学会与食物合作，和自己的身体合作。一味的对抗食物，对抗自己的身体系统，只会适得其反。 “与食物合作”的五个阶段： 心态：忘掉结果，享受与食物合作的过程，珍视自己和食物每一点新的关系，一步步前进，才能倾听到自己的内在智慧，在思维，身体和精神上都感觉良好，成为真正的“与食物合编剧”。 第1站：绝望的谷底，是与食物合作的开始。 第2站：探索——主动学习、追求愉悦。尊重饥饿和吃饱的感觉，尊重身体的信号，与情绪信号区分开，重建对食物的信任，重建积极的饮食体验。 第3站：让习惯成为必然。这个阶段将给你的体验是，会让你容易弄清饥饿时想吃什么，很容易感觉到自己吃否吃饱了，而不是什么该吃什么不该吃，不再为选择什么食物而纠结，在每一餐中感受到越来越多的满足感。 第4站：形成自己舒适自由的饮食风格。饥饿时会选择自己真正想吃的东西，所以吃饱后也会更容易停下来，消灭了因为进食带来的愧疚感。 第5站：珍惜愉悦。你相信身体的直觉，不忽略饥饿，也不无视吃饱了的信号。你对自己和食物的关系感到满意，并珍惜它带来的愉悦感，你成为一个真正的“与食物合编剧”。 “与食物合作”的10个原则： 1.摒弃节食心态 2.尊重自己的饥饿感 3.与食物和平相处 4.赶走“食物警察” 5.感受自己的“吃饱感” 6.发现满足因子 7.不要用食物来应付情绪问题 8.尊重自己对身体信号 9.运动锻炼是为了让你感觉不一样 10.尊重自己的营养-合理膳食

“呵，原谅他是上帝的事儿，我的任务是送他去见上帝”经典台词中最喜欢的一句。心情不好的时候看会使心情变好。但是故事情节又有点老套路，并且有一些老梗！

英文诗第二首恐怕是用第二语言所作最打动人的诗，没有之一。 是由每一个孤独瞬息汇成的博尔赫斯才写得出这样孤注一掷的深情吧。

语言幽默，把一个小人物的成长经历和心态转变都写出来了。不错。

杨紫演的好棒，李现略尬，第一集配乐略突兀，很好的下饭萌甜剧，关注很久了，看了第一集感觉比预期好很多

方法很多，需要实践。学习枯燥的时候，可以换换方法，条条大路通罗马，重要的是，要一直向前走！

非常不错的一本剧，做销售工作多年，自己的行为方式和接触到的外界的所谓厉害的销售方式总有冲突，一直也没认真思考过应该如何选择， 书中很多观点给了我方向，给了我选择的标准，让我确认为了长远的胜利，可以放弃眼前的利益，希望更多小伙伴看见这部剧，影响你， 说说我最大的三点感受~ 首先，作为一个销售，首先也是最重要的事是要了解清楚客户的诉求，深度的挖掘，这一步不做好后面的技巧和付出都没有太大的意义，也很难有效果， 第二，当客户拒绝回答我的问题或者态度差，不要急于回避而去讲述产品的价值，询问清楚客户什么原因，成功谈判的基础首先是相互尊重，相互坦诚，这点做不到展示了价值大概率也是浪费时间， 第三，当情况不理想时，勇敢的转身离开，用节省出来的时间去寻找真的有需求的客户，会很香~ 当然，核心是终身学习，成为一个有价值的富豪销售吧~

这个剧真的是从赵丽颖出来才开始看的，天天盼着她的戏份，本来是男人戏，一个特邀女演员撑起来了，我觉得齐头帘的姑娘很可爱*^o^*，古灵精怪的！

这真的是一档治愈系的旅行综艺！

请演员练一下普通话和台词发声。注：特别是北京出身的人。李兰迪有个p演技。剧情就是垃圾到每一个字每一个镜头都让人感觉到不适.

轻松入门的建筑学读物。虽然其中有“划水”的嫌疑，但是看看还是不错。 起码，知道了古希腊的柱式建筑。古罗马的拱券式建筑。 罗马帝国分家带来的东罗马（拜占庭帝国）的拱帆，鼓座，穹顶建筑。西欧传承的高耸入云的双圆心，飞檐，哥特式建筑。 以及人文主义主张的希腊十字和中世纪宗教主义坚持的拉丁十字在巴西利卡上的反复争夺。 以及油腻，眼花缭乱，晕眩，奢华，流动性很强的巴洛克主义。

看到书的标题眼前一亮，感觉古人诚然不欺我也，编剧引用了大量的中西医知识，如阳化气阴成形，肝心脾肺肾对应怒喜思悲恐，交感神经…来循证百病皆由情绪作祟，从而让大家走出情绪困扰，达到心转病移的效果。 越往后看越觉得味道不对。欲抱琵琶半遮面，给了点饵料，却看不到干货，完全是在钓鱼。从不否认情绪会引起疾病，但拿个例来说事，宣扬自己的丰功伟绩，权威作序挂虎皮，学员感受来附和，自己在各种剧集上摘抄些台词加以修饰，好一个主谓宾定补状，洋洋洒洒凑成一本巨著，俨然就是一个神医的姿态。 品性这东西，今天缺个角，明天裂道缝，也就离塌陷不远了。

变的是岁月，不变的是人心。从古至今，有历史的总是厚重的。仿佛看到了老北京的过往……

这部剧我见一次必差评一次，不是对于原著，而是翻译。从未见过如此烂的翻译，全文语句不通，晦涩难读，建议去看三联版的，当然原著是十分不错的，值得五星好评

看完9月1日这一期，我愿意给节目评满分，而且更加期待接下来的更新。

从内观察自己，利用心理学教我们如何找到自己内在的恐惧和不安，释放，然后利他之心成就别人和自己。