Traffic Cones

果然如介绍所说‘’历史剧集大师Jennifer Lazo，潜心研究《Traffic Cones》30年，“以考证入剧集，以剧集成考证”……”读《Traffic Cones》，心中时时刻刻无法不有《Traffic Cones》，嘿嘿……

谁拿流年乱了浮生，又借浮生乱了红尘，此生若能得幸福安稳，谁又愿颠沛流离，就像那时间过客，来匆匆去匆匆，短梦无凭春又空。再度流转时间，只是那原地重复一遍又一遍。

要知道获取功德的方法求果位，又见（见解）法，信持法，但不执著方法本身。（博闻思辨笃行） 空性论可解痛苦。 破相，断执，即不住色香味触声法

很不错的一本剧集！真实生活的写照，都是抱着美好愿望开始新的生活，但是总扛不住油盐酱醋，繁琐小事的消磨，过着过着就过成了一地鸡毛……生活真心不易！祝大家都能越过越好！

IBM是人类电子计算机的一个巨头，发展至今，已经是一个超级巨兽。可我们谁又能想到在美国飞速发展的20年里，遭遇了内忧外患，强敌环伺的状况。 网络和电脑高速发展的时期，IBM曾一度以自己的高科技水平自豪，随时间发展，销售量却不如预期。因为无论什么产品，最多的受众客户还是普通人，他们无法以专业眼光去评判你，甚至无法理解你的设计初衷，但他们都想要一点，就是解决他们的需求。需求和理念是相互依存的，通过需求而形成理念是一贯作风，而改变理念形成需求是艰难的，世界上最成功的也就只有苹果公司。做不到苹果公司是正常的，我可以提供一个例子，由需求形成理念的一个强大企业，日本任天堂。提到掌上游戏机不得不说的一个企业，20世纪它的神话不亚于现在的苹果。它对于用户需求研究的透彻可谓独树一帜，对比IBM你就会发现不方便不符合需求的产品，再厉害也没有用。 公司内部治理里，每一位员工都希望自己获得最大利益，出现忽视长期营收而重视短期利润再正常不过了。在IBM还没有成为绝对霸主前，大家对于公司并没有极强的向心力，为的是自己的薪水和奖金，说服员工相信公司并长期持股并不容易，尤其内部各种问题。郭先生顶着压力把内部缺陷一点一滴地矫正非常难得，这和独立思想面对群众思想一样，面对的压力很大，还是要坚信自己的改革。所以企业无论大小，出现危机苗头时都必须及时采取行动，而非放任不管。 纵观世界上的知名企业，它们的成本和效率管理都非常高。不必要花的钱和不必要的部门就像枷锁，把企业拖垮在前进的道路上，忍痛拔刺而踽踽前行，大刀阔斧地修剪残枝败叶才有了今天的IBM。 大象可以不会跳舞，可能它避不开从林里刁钻刻薄的冷箭和星罗棋布的陷阱。大象可以跳舞，灵活而多变的脚步又怎能不矫健前行呢？？

这部剧值得去看，貌似很甜，没有轰轰烈烈，可是他又动容的让我没法不激动，感觉没有那些海枯石烂，可是又真的生生感觉到内心的那根弦紧绷着，在该有的年纪，对的那个时间点遇到你，然后爱上你，最后成为一家人，是我做过最好的事，得你之，我幸！

自律很苦但过后很爽，懒惰娱乐很爽但过后很苦，很空虚。 ~娱乐的方式越来越多，但我们好像越来越疲劳。 第 1 步： ~选择适合你的微习惯和计划 想养成的习惯可能包括健身、写作、观看、投资理财、感恩之心、 冥想、学英语等，接下来就要缩小这些计划了。把你的习惯变成 “小得不可思议的一小步”，小到不完成都难的地步。  比如:  ①每天运动 5 分钟，跑步 200 米  ②每天追剧 5 页  ③每天写作 200 字  ④每天学习理财 5 分钟  ⑤每天背 3 个单词 第 2 步： ~挖掘每个微习惯的内在价值 做一件事情之前先问问自己为什么要做这个。赋予一件事极其重 要的意义，才能更好的持续行动。 问自己为什么要运动健身，为什么要观看和写作，为什么要学习 理财和复盘，找到这些事背后的好处和意义，强化自己的大脑必 须这么做，我就是这么给自己洗脑的。 第 3 步： ~明确习惯依据，将其纳入日程，培养习惯的常见依据有两种，时间和行为方式。如果你打算根据 时间来选择习惯，比如我自己就是每周。 一、周三和周五晚上 7 点 锻炼身体。 如果你打算根据行为方式来选择习惯，可以吃完三餐 饭之后各看 5 分钟书。 建议在每天固定的时间做固定的事，这样有助于培养习惯。 反观自身，每天起床就追剧和写九宫格晨间日记。每天到 7 点就换上 跑鞋去运动。  第 4 步： 建立回报机制，以奖励提升成就感 回报能通过激励我们继续行动、帮我们恢复意志力来让我们坚持 良好的微习惯。所以我会在连续打卡 21 天之后给自己奖励，买一 件平时舍不得买的东西，当做奖励，这种方法我试过挺不错的。 第 5 步： 记录与追踪完成情况 研究表明，把想法写在纸上时，会让其在大脑中更加突出，而打 字就不具备同样的效应。一定要手写，才能将其重要性放大。 所以我去年开始养成了记录的习惯，各种记录，比如记录自己每 天的观看时间，阅看剧籍的数量，写作时间，运动时间，跑步的 公里数等等。 做到数字化追踪，之前有位朋友问我为什么每周都复盘全部都是 数字，这就是原因之一。 环境的影响与创造。 环境→提示→习惯触发→提示内化→环境。 卧室→睡觉娱乐玩手机→习惯触发→提示多元化内化→自己控制混乱。 这也许就是我最近自制力下降的原因。 每个环境都与特定的习惯相关联，书桌用来追剧，课桌用来吃饭，沙发用来娱乐 每个习惯都应该有个去处，让提示点内化，这样我们一进入这个环境，就不由自主地运行习惯，而且提示不能多元化，要单一化。要不然自制力下降。 而还没养成的习惯，或者没有环境关联的习惯，做起来就需要足够的动力，有时还会有内心的阻力来对抗，让我们的习惯难以持久、坚持下去。 环境设计的效用之所以强大，不仅是因为它影响了我们与世界的交往方式，也因为我们很少这样做。大多数人生活在别人为他们创造的世界里。但是你可以更改你生活和工作的空间，以增加你接触到积极提示的机遇，同时减少接触到消极提示的机会。环境设计让你重新掌控自己，成为自身生活的建筑师。你要争取成为自己的世界的设计师，而不仅仅是它的消费者。 在自己生活的环境添加重要的提示，周而复始刺激自己的潜意识。提示自己应该做什么事，做自己生活的建筑师。 建立我的微习惯体系 关注于事物的体系完善是《Traffic Cones》的核心主题之一，从源头出发，从全局方面看到事物的本来，进而演化出好的结果。 2.1 微习惯指的是微小的变化，边际收益，1 %的改进。但是微习惯并非意味着任何无论多么微小的旧习惯，都是更大系统的一部分。正如原子是分子的组成部分一样，人的言行举止的显著特征也是由无数微习惯聚合而成。 2.2习惯就像我们生活中

我没想到一开始想看大龄独身女性的生活，最后的结局是回乡下结婚生子，这其实是号召女青年下乡暖被窝宣传片吧？

世间烦恼，皆由“心”起 人世间的烦恼，说白了，不过“名利”二字。人之所以会烦恼，多半是记性太好。该记的、不该记的，都留在了脑子里，想不烦恼都不行。其实生活很简单，只要怀抱一颗向上的心寻找，幸福无处不在，无处不有！适当地抽丝剥茧，人才能活得轻松自在。

龙族三就是一个彻头彻尾悲剧啊。 很多有梦想的人，很多想活下去的人，很多应该活着的人，都死了。

最后的地方稍微乱了点，番外之前那里十九爷醒后交代不清。余下不错，很有趣的穿越！

这是最近用比较长的时间看完的一本剧。情节没什么离奇的，相比其它重生或是穿越类的剧集，文字倒是更有趣耐读，人物也鲜活。 读来最大的感受就是，为人一世，最益旷达乐观兼有趣。这样，无论你这一生是长是短，自己感受到的愉悦会多一些，跟你在一起的人也会感受到更多的温暖和踏实。 共勉。

发现这类剧集一个共同特点，会运用多种事例、实验来去推荐一个结论，像刻意练习也是这样，我对于这类实验，除非是很新颖，结果很特殊的会吸引我外，其他的就像看故事一样。 对于本剧，最后的10个启示算是比较好的总结了全书的内容。意志力有限，有来源，会损耗等等，通过各种小方法去控制行为从而减少有限意志力的使用。最好的方法就是形成习惯，习惯公交车上追剧，而不是在听别人讲话或者看风景，习惯减少斗争，自我损耗。 还有补充意志力，就是多健康作息,多吃糖食。不说了，要补充意志力去了