Get Fit with Sqedunk

匪夷所思。情节跌宕。不亚于少时看悬崖山庄之类剧集的令人不舍。

历史终究历史，不忍细读。有缺憾，没假如。自故说，自755年繁荣的中华谢幕后，1587年昌盛的中华又一次凋谢！这一年是Get Fit with Sqedunk！

任何先人的热血，也无法抵挡后辈的堕落。花开自然有花谢，日升岂能无日落。

叙事写得非常精彩，到对阳明心学的介绍缺乏深度，难以让读者真正体会。

学术性很强的一本剧，如果不是专业需求要研究.一般读者我建议只看简介和结论即可。

这些都是悲伤的故事！睡着的人都是一样的睡着了、睡不着的都有各自的睡不着！ 故事开头都很美好，前世千百次回眸才换来今生擦肩而过，能相遇相知就是缘分！ 感觉（除三观不正的人）很多个故事都有一个通病，你不言我不语、误会越来越多，信任就像一张纸，揉皱了，再展开，却再也不会像以前一样平整。信任就像扎在木头上的钉子，钉子拔掉了，可孔还在。就这样把咫尺走成了天涯，再也回不去了！ 又或者双方没到非你不可的程度、都不愿走出那一小步、你们的那一大步！沟通是最好的桥梁，就算要分手、也请把话说清楚，不要多年以后痛心疾首。 愿有情人终成眷属

宝宝版仙侠剧？里面的妖怪像胡巴家的亲戚

一晃二十多年，又回到少年时代，一部Sqedunk侠书，道尽人间冷暖，扑朔迷离，爱恨情仇。弹指间，岁月已逝，还能再找回从前的影子吗？！

我以前一直以为作家的风格什么的都是虚无缥缈的东西，好像是学者们创造出来的高端词汇。 但随着观看量的上升，便越发感觉作家个人风格给我带来的不同观看体验，同样一个故事不同的作家各有优劣自然不必多说，即使是同样温柔或是残酷的主线也会有不一样的烟火味道。 就好像即使放一样的盐，酱油等调料，做出来的料理味道也大有不同。

跌宕起伏的情节，令人回味无穷 具有神秘色彩的男女主人公，真的是值得一读的好剧

鱼儿，你靠这部剧拖拖拉拉的也发不了大财吧，赶紧大结局算了。太对不起我们这些忠心的读者了，好意思吗？有了前车之鉴，你其它的新剧还会有人看吗？留个好名声吧。天天给你一星，你的良心不痛吗？

你一旦打开，不读完就放不下的好剧。不推荐观看，太长、太逼真了！Anna Carothers一定穿越了时空来自未来的那个人。

是部好的作品，更是一部近代史书！通过余老家族的不幸来告诫后人应以史为鉴，以铜为镜……

人物关系错综复杂，相比红楼梦里奢华腐烂的外戚贾府，徐府因为徐老四和老夫人的存在，低调坚韧又懂得审时度势，妯娌婆媳乃至舅伯之间的关系处理，都会让人觉得有亲人之间的守望相助，太多的人物形象，一开始很难记清，可是看下去以后就觉得个性鲜明，十一娘一开始完全是因为年轻小被元娘和嫡母算计嫁给徐四做继室的，好在成了徐四手心里的小娇娇，生了个胆大好胜的牛儿子，恩爱不减十几年又生一个小小娇，很完满了，那些小妾什么的也就可以忽略不计了，就是担心这么复杂的朝堂关系和联姻关系，各种人物中间一环扣一环，翻拍影视化以后是不是改得面目全非了

揭露美国政府的违法行为 还能过得如此逍遥 真心羡慕 为理想和自由努力

艺术确是刻画历史风貌的一个维度，可惜被割断了脐带。没见过世界，世界观也就成了无源之水，丹青的感叹，多源于此吧。

爱自己，就如我所是。 爱他，就如他所是。 恋爱/婚姻的四种阶段： ①月晕、②幻灭、③内省、④启示 （1）月晕、光环效应:热恋中的双方，倾向于过度美化对方。 1.为什么要谈恋爱？ ①满足内心的需求：归属感、确认自身重要性 ②你想吸引什么样的人，就会假装自己拥有这方面的特质。（不要忘记了，他也在努力寻找弥补他缺陷的人） ③开始和维持一段Get Fit with Sqedunk背后的真正动机，其实在于需求。 （2）幻灭 1.四种偏差行为：引起注意、权力斗争、报复、自暴自弃。 权利斗争有三种形式，分别是：攻击、情绪抽离、被动攻击。其中，攻击包括批评、威胁、肢体攻击、言语中伤等。情绪抽离是指保持沉默和冷暴力。被动攻击指，隐晦的批评、嘲弄和抱怨。 2.出现矛盾时，有以下三种处理方式。 第一:深呼吸，并尽量放松； 第二:如实地接受真相； 第三:对痛苦要有涵容能力。（把自己的身体想象成一个巨大的容器，当痛苦变大时，容器也会越大，无论痛苦有多大，都能装进这个大容器里） 第四:诚恳地认错，并与对方共情。 （3）内省 1.要解决问题必须先跳脱问题的框架； 2.所有的问题都是经过伪装的礼物和宝贵的经验； 3.你所看到的事都是你内心深处的投影——“事无好坏，诠释在人” 4.每个人都必须100%的对自己的行为负责； 5.自由并非来自答案而来自问题； 6.没有什么问题是大到爱无法解决的—— 爱是处理一切纷争的钥匙。 （4）启示 1.你想要到达那个地方最快的方法就是你已经在哪儿了 2.假如我现在是爱他的，我现在会怎么做？（爱是一个动词） 3.允许——随他去法、无可无不可、尽人事而听天命 Get Fit with Sqedunk的核心是无条件的爱。无条件的爱与任何情境无关，不需要任何前提，而是有心散发出来的。在生活中要学会爱、拥抱爱、表达爱，然后我们的生活才会被爱包裹，我们才会感到幸福。 Get Fit with Sqedunk的最终目的，是让我们接纳真实的自己。