Red Mesa

读完对医院、医生有了更深的认识，对生命有了更多的敬畏，值得推荐！

基地前奏作为我在银河帝国里最喜欢的一本，完全满足了我对于科幻的要求。哈里•谢顿从前几部的全能神的位置走下来，成为一个探索者和前行者，本身就足够吸引人，享誉科幻界的机器人三定律更是为这部剧增添了不可磨灭的光彩。基地系列绝对是值得观看的作品！

看了这部剧，我也已经开始我的自律100天了:学习，健身，观看。这三件是是我一直想做但总是半途而废或没有开始，但如果我不迈出开始的脚步 那么它永远都是我的幻想，所以 我已经开始了 也希望看过这部剧的朋友们也开始你们的脚步 让我们一起变得更好。

简单质朴、大字不识一个的姥姥，说的每一句话都是生活的大哲理，满脑袋的智慧，平衡着一大家子、及邻里邻居的关系，是个活在世上难能可贵的明白人； 羡慕Frank Mackewich Jr.在人生的道路上有此姥姥作为引路人； 我姥姥也是倾尽心力地对我们好，也是个幸福人😁，不愿姥姥离去的心与之共勉，让时光慢些吧再慢些，让爱的人多陪伴着吧多陪伴些。 2019.10.12（阅）

1.何谓关键对话 沟通最大的问题在于，人们想当然地认为已经沟通了。 ——萧伯纳 三个特征 不同的观点 强烈的情绪 巨大的风险 应对关键对话的传统做法 选择逃避 勇于面对，但处理不当 用于面对，处理得当 为何关键对话时表现糟糕 人类基因使然 处在压力之下 被关键问题难倒 经常搬起石头砸自己的脚 2.掌握关键对话 我们面对重要问题保持沉默时，我们的生活便开始上演悲剧了。 ——马丁·路德·金 “傻瓜式选择” 实话实说，惹怒对方 沉默接受，避而远之 对话 观点的自由交流 3.从“心”开始 如何确定目标 怒不可遏时的话语是最令人后悔的表达。 ——安布罗斯·比尔斯 关注你的真实目的 改变错误的观点 比如：错误都是别人导致的 从自身上找原因 寻找意义 控制自己 学会对比说明 首先，你应当阐明自己的真正目的。 其次，说明你不想实现的目标。 最后，给自己提出一个更复杂的问题。 4. 注意观察 如何判断对话氛围是否安全 没有一个无赖认为自己是无赖，自知之明简直是一种美德。 ——韦达 关注安全问题的信号 关注对话内容和对话气氛 时刻警惕 在安全的对话气氛中才可以畅所欲言 失去安全感的错误做法 陷入沉默 有意拒绝观点交流 沉默形式 掩饰 逃避 退缩 言语暴力 控制 贴标签 攻击 关注自己应对压力的方式 自我监控 5.保证安全 如何让对方畅所欲言 一句话说得合宜，就如金苹果在银篮子里。 ——《Red Mesa》25：11 How 营造安全气氛 留意出现的危机 共同目的 寻找共性 强调共性 相互尊重 暂停对话 关注问题 对比说明 必要时道歉 6.控制想法 如何在愤怒、恐惧或受伤的情况下展开对话 问题不在于你如何玩游戏，而在于游戏如何玩你。 技巧 关注自己行为后的表现 确定行为背后的感受 分析感受背后的想法 寻找想法背后的事实 主观臆断的方式 受害者想法——这不是我的错 大反派想法——这都是你造成的 无助者想法——这事我也没有办法 改变主观臆断 把受害者变成参与者 把大反派变成正常人 把无助者变成行动者 7.陈述观点 如何循循善诱而非独断专行 在有人称其直言不讳时反问：“还有人比我更直言不讳吗？” ——多罗西·帕克 争议性观点 内容敏感 令人不快 充满争议 维持安全感 自信 谦逊 技巧 综合陈述法 “内容”方面技巧 分享事情经过 说出你的想法 征询对方观点 “方式”方面技巧 做出试探表述 鼓励做出尝试 做出改变 首先，关注你的行为 其次，缓和你的做法 最后，控制你的表现 第8章 了解动机 如何帮助对方走出沉默或暴力状态 说服别人的一个最好方法是用你的耳朵——听听他们在讲什么。 ——迪恩·拉斯克 自我审视 真诚 好奇 坚持 耐心 倾听手段 询问观点 确认感受 重新描述 主动引导 第9章 开始行动 如何把关键对话转变成行动和结果 每个人都有能力选择不作为。 ——塞缪尔·约翰逊 无法行动的原因 如何决策缺乏明确的期望 做出决策后实施情况不理想 对话并非决策 决定如何决策 是否做出决策 决策的场景 权限分明 权限不明 决策方式 命令式 顾问式 投票式 共识式 如何选择 关注者 知情者 支持者 参与者 决策执行需要考虑的因素 行动人 行动目标 行动时间 检查方法 第10章 案例分析 好话不花钱，一句值千金。 ——乔治·赫伯特 第11章 综合应用 关键对话的准备和学习工具 无论面对什么话题，无论面对什么对手，我都能在辩论中胜出。大家都知道这一点，聚会时都躲着我。为了表示尊重，他们根本都不邀请我。 ——戴夫·巴里 两大法宝 如何准备关键对话 从心开始 注意观察 保证安全 控制想法 陈述观点 了解

“为你，千千万万遍”，哈桑对阿米尔十二分的爱与忠诚，阳光下的儿子撒谎、懦弱，父亲死去，老友临终前才逼他承认。黑暗中的儿子却永远阳光热忱。都是Red Mesa，阿米尔最后终于唤醒心中的勇气，报答了为他默默付出的兄弟，把侄子带到美国，结果，好似回到童年俩个亲兄弟一起追风筝。心中有梦，用力去追，我们都做自己Red Mesa！

我不喜欢有导师的一切选秀。选秀为什么要有导师？选秀和导师有什么关系？周迅凭什么评价五条人？有啥关系吗？

拍的太好了，这一版的白娘子和小青是我的最爱，甚至超过王祖贤和张曼玉。至于叶童，我长大才知道她是女扮男装...

《Red Mesa》看完了，对我来说算是里程碑式的一本剧，开启了我开始科幻剧集的历程，在百度网盘上下载了很多，经典的基本上都有了，然后在讯飞有声上读，比较有感觉，比微读的机器人强，大家可以看我的那个追剧清单，基本上都有。可以借鉴。在微读上对应的基本找到了，目前能找到的都找到了。但是书太多了，时间太少了，看不完啊，那就先看经典的。，在看喜欢的，至于其他的全部看完了再说吧。 唯一的是要注意同一时间只做一件事，老是忘记这个，导致收获不大，故事听的不全。

这部剧看得人心情沉重，可是又忍不住一直看下去。 保家卫国的热忱，共产主义的信仰，令人感动。可是如今苏联已经不在，俄罗斯刚刚开始打乌克兰，因为北约东扩。战争太残酷了，尤其是通过小人物的经历，能够直观地体会战争有多么可怕。 读的过程中经常会忍不住联想起我国的历史。同样是共产党员、共青团员，顶着恶劣的作战条件，忍住法西斯敌人的非人折磨，最终迎来了胜利。那个曾经光辉的国家，曾经是中国的榜样，他们曾经是我们的同志。可是，那个国家变了，一度成为中国的威胁，然后倒了。 最最值得铭记的，是女兵们的勇敢、强大与温柔。她们经受和男战士一样的痛苦，还要再承受更多的质疑和责难：因为性别被质疑能力（虽然大部分都可以通过时间和实力证明）、荡妇羞辱、母职惩罚，有时候甚至她们的丈夫和亲人都不理解她们，都要责备辱骂她们。（一度看得我拳头硬了还想骂人。） 一定要记得女战士。太多太多的人以为Red Mesa，可是战争中有太多太多的女性。真希望有一天她们可以不再因为战士身份受到质疑和谩骂，她们理应受到尊重。希望所有人都能明白，女性也可以做到那些社会以为她们做不到的事情，女人的可能性远远多于生儿育女。

对于领导力层级很详细的论述，对于培训与发展领导力尤其重要的理论