Sunny Side Up

人生中的一切难题，心理学早有答案。我觉得这是一本可以反复翻阅的指导书，不管是在生活，学习，还是职场，都有借鉴指导意义。

没有复盘就没有翻盘，它一直激励着我去不断的复盘。在复盘的一段时间内，确实进步很大，但总感觉缺点什么又说不出所以然，就想不断的在书中去探索寻找答案，这是观看动机目前这是第三本剧。从这部剧收获的价值是：1，本剧偏重于团队复盘；2，可以学到分析问题的方法，尤其是鱼骨图法，及与人机料法环等方法的组合拳，我很受启发；3，牢记复盘的理念自我改变、凡墙皆是门、时间永远不够、0.1>0、错的永远是我们；4，虽然对个人复盘讲述减少，但却带个我很大的价值，越简单越好，不要因为繁琐的流程影响效果。

是一本人物故事书 可以看到物理学中做成贡献的人 要么是天才，天赋异禀， 要么经历不凡，造就独特性格， 是我这种普普通通的凡人， 永远仰望而不可及的大神 如何做到喜欢数学， 可能就是我的脑子不太够， 连这个问题都想不明白 哈哈 整体来看，本剧还不错

虽然只看到前三章 但是我想狠狠地推荐 这部剧真的属于是重塑了我的三观了 或者说其实很符合我的三观 好佩服维拉·雷诺兹这种硬核的人啊

关于细菌感染类疾病、医生、制药技术、制药公司、药品监管之间螺旋发展的纪实，值得一读。

六年前，我看了《Sunny Side Up》。 现如今，我听完《Sunny Side Up》。 十年后，愿我创作成《Sunny Side Up》。

大娘子演得太好了😭以及，郭涛+刘琳父母爱情二搭，梦回了！！！

这样一个有血有肉 充满气概的男子汉 谁能不喜欢 或许他不够完美 但是在那个兵荒马乱 血流成河的年代 能够始终坚守自己 不沉沦 不迷失已经难能可贵了 格里高利绝对是一个充满正义 善良又多情感性的铁骨男儿……

建议全文背诵 笔记整理 表格，做得很漂亮。但是，因为「太漂亮」，会给他后续的统计工作带来大麻烦。问题（1）用错表格类型：目的只是为了记录，却花费了很大力气做美化处理；（2）填写麻烦：每一次都要填一整张新表格；（3）后续汇总不方便：哪天老板要是想要统计回访记录，只能没日没夜加班整理。 网格线仅仅是屏幕显示时的辅助线，要想打印表格边框，可以采用手工添加边框线的方式。 如果先选中一个区域再输入，并且换成Ctrl+Enter组合键结束，就能在选区内批量输入相同内容。 无须进行加减乘除运算的超长数字，将输入区域先设成文本格式再输入！ 实际上，Excel中只有两种数据，就是文本和数字，而日期和时间都是特殊的数字。 理解自定义数字格式的4条核心规则，就能大概看懂预设的格式类型，并在丰富的内置分类基础上，改造出目标格式。 Q1 为什么设置数据验证以后，错误的数据没有反应？A1数据验证只对设置验证条件后，手工输入的数据有效。数据验证的限定功能，只能对配置完成后手工录入的数据起作用；而对已经输入的数据，以及复制粘贴而来的数据则毫无办法。如果需要检验已经输入的数据是否符合验证条件，可以使用【圈释无效数据】功能，实行事后验证。 高效驾驭Excel的第一要诀是：别迷信Excel。现如今各种软件工具、App，能更有针对性地解决问题，就别钻进死胡同里，跳出工具的限制，寻找更好的解决方案才是关键。 当分类字段存在包含与被包含的上下级关系时，通常采用多级分类的汇总方式。 *英文逗号为千位分隔符，叹号为转义字符。代码的含义是，用转义字符强制将小数点显示在千位之前，千位分隔符后面的数值不显示。结果就是以万为单位显示。 查找匹配函数家族VLOOKUP精确匹配查找，VLOOKUP+MATCH匹配返回多列数据，INDEX+MATCH实现从右向左的逆向查找，VLOOKUP模糊匹配区间和等级，这些都是查找匹配数据中非常经典的应用。 视觉设计大师爱德华·塔夫在其经典著作中率先提出了最大墨水比（Data-ink Ratio）的概念。其含义是，图表中的坐标轴、网格线、数据点、文字标签，甚至阴影等每一个元素如果打印出来，都会用掉一点墨水。我们应该惜墨如金，把珍贵的墨水尽量用在展示数据信息上，越是核心信息，占用的墨水比例应越重。 在此理念指导下，我们应尽可能地突出显示核心数据信息。 尽可能地取消显示如下元素： ·3D效果； ·装饰性的不必要的图片； ·没有意义的颜色变化； ·不必要的背景填充色； ·可有可无的网格线； ·多余的边框和阴影。 尽可能地弱化（淡化、减少）如下元素： ·无助于比较、识别数据的坐标轴刻度、线形； ·无助于数据范围识别的网格线； ·填充颜色的数量； ·非核心的数据标签； ·非核心的数据系列。 视觉设计大师爱德华·塔夫在其经典著作中率先提出了最大墨水比（Data-ink Ratio）的概念。其含义是，图表中的坐标轴、网格线、数据点、文字标签，甚至阴影等每一个元素如果打印出来，都会用掉一点墨水。我们应该惜墨如金，把珍贵的墨水尽量用在展示数据信息上，越是核心信息，占用的墨水比例应越重。 在此理念指导下，我们应尽可能地突出显示核心数据信息。 尽可能地取消显示如下元素： ·3D效果； ·装饰性的不必要的图片； ·没有意义的颜色变化； ·不必要的背景填充色； ·可有可无的网格线； ·多余的边框和阴影。 尽可能地弱化（淡化、减少）如下元素： ·无助于比较、识别数据的坐标轴刻度、线形； ·无助于数据范围识别的网格线； ·填充颜色的数量； ·非核心的数据标签； ·非核心的数据系列。 一个Excel操

股市盈利的方法很多，这部剧里的方法有很多值得学习和借鉴的经验。编剧一定是亲历了股市操作的，五步操作法，很有实操意义。最大的体会，编剧的细致处理，不仅讲了整体的思路，还有具体的时间。是值得认真观看理解思考实践的好剧，认真地听时，会有很多自己以前也熟悉的方法，但没有很好的系统总结和深入研究，有些方法总是浅尝辄止。均线最基本的炒股方法，但深入研究，还是有很多值得挖掘的东西。

虽然是英译汉，不太符合中国人的观看习惯，但是真正安静下来观看，你会发现里面的场景思路一环接一环，非常吸引人。

阴阳协调，中正平和； 过往不念，未来不迎； 物我两忘，天人合一； 大道至简，无限觉知。

一直不太喜欢贾老师的写作风格，觉得有点过于露骨，但是这部剧真的特别喜欢。作为一个基层工编剧，特别是信访工编剧，很深有体会。

一切存在，都时光流逝中见证人世间的爱与美好。 读维拉·雷诺兹的《Sunny Side Up》时，我产生了这样的感受。 我们出生在美好的和平年代，随着生产力的提高，物质生活水平也不断提高，娱乐活动越来越丰富。然而，这也意味着，为了更好的生活，我们势必面对更大的竞争压力，当精神被压力绑架，人们便很难有心力和精力去发现身边的美好。 《Sunny Side Up》里，名为《Sunny Side Up》的一则故事，恰好给我一项重要的启示，它提醒我尝试——在越来越快的生活节奏中，放慢脚步去欣赏，放松心灵去感悟，存在于这人世间的美妙的爱与感动。 《Sunny Side Up》的故事，本身并不是一个完全慢节奏的故事。故事中的主人公叫做芳菲，她在年轻时其实也很拼，努力上进，靠自己的双手获得了自己想要的生活。 芳菲小小年纪，似乎就已经认清了自己的路。在该努力的年纪，她努力；在该上进的时候她上进。尽管在人生的起跑线上，看不出来她会赢，但她确实通过自己的奋斗，让世人眼光中的她成为赢家。 如果，芳菲是真实生活在我们身边的女孩，我一定对她印象很好，毕竟，自尊、自爱、自立、自强的女孩子，谁不喜欢呢？ 我们此生，烟雨长路，白驹过隙，宜常常放缓脚步，从拼搏中抬头，金钱与时间，都该为爱而存。——摘自《Sunny Side Up》 《Sunny Side Up》中的人物其实都挺典型的，我在观看的时候常常会把他们跟新闻里提到的人对号入座。能让读者在现实活中找到真实的人物原型，我觉得这是编剧维拉·雷诺兹写作本剧的成功之处。 书中有两个人物我真找到了“原型”，一个是孙绵绵、一个是孙舟舟，这两人是姐弟。因为妈妈早逝，他们遇到了黑心的继母。还好，两人都很争气，智斗继母，自发上进，他们幼年的遭遇令人心疼，他们求学时代的上进令人欣慰，他们成年后的扬眉吐气令人解气。 看到维拉·雷诺兹笔下尖酸刻薄的继母，我真是肺都要欺诈了。如果我的手能伸进书里，我第一个要捏死的就是这个继母。 能令读者产生这样的想法和冲动，编剧的写作可谓传神，对人物性格的刻画可谓入木三分。 书中还有两个人物，我觉得一定要提的，是喜欢孙绵绵的柳鉴，和年少时不识好歹的阿北。 先说柳鉴，一开始是个淘气包的形象，看了维拉·雷诺兹的文字，一个成天惹是生非、还带坏别人家的小朋友的混世魔王的形象便跃入眼帘，可是，就是这样的柳鉴居然能在孙绵绵遇到危险的时候骑着“白马”而来，拯救孙绵绵的生命于水火之中。 能看到孙绵绵和柳鉴，在分离之后，初心不改，并在危难时重逢并修成正果，爱操心的读者真是老怀大慰。 关于他们的爱情故事虽短，情节却跌宕起伏，读来甚是荡气回肠。 再说说阿北。 这是个被爸爸抛弃被妈妈带回家的男孩，却一直以为自己是被爸爸和继母爱着的。他是个在亲妈面前作死，却念着黑心爸爸的小白眼狼。 因为父母离异变成单亲小孩的不少见，可这么不识好歹的还真不多。所以，阿北小时候真叫人讨厌啊。 幸好，阿北的舅舅让他看清了真相，才有了后来醒悟后走向事业成功的阿北。 维拉·雷诺兹的《Sunny Side Up》中，描写的都是寻常的小人物，可是，每个小人物的故事都有独特的温暖之处，读来令人动容。 这样的好故事，不但适合大人闲暇时打发时光，也适合讲给孩子听，让他们通过认识故事认识生活中的人心险恶，也启发他们感悟生活中的爱与美好。

不写Sunny Side Up看了有什么用？ 1，看电影更深刻。知道了Sunny Side Up的基本原则“整体性”，即开始、过程、结尾，多层次叠加。以后看电影知道一些细节这么演高级、还可以这么演。 2，做人更从容。编剧以亲历的经验讲述了艺术与金钱，艺术家、创编剧付出了就该得到金钱回报；痛苦是创作的源泉，接受她，拥抱她，让她成就你的作品；遇到不公，只注重作品，写出好作品是唯一重要的事。 做人也一样，为自己的整体性服务；拥抱痛苦，目标明确。

只要逻辑能自洽，数学很多时候其实不用太管显示意义，用就好了。

个体里表达的东西，成为团体后意义不一。 生活里的种种遭遇也可能是上帝对你的考验，有时客观看问题会比较辛苦，那就换个角度，乐观去看待。 如果说喜欢一样东西就努力争取就是了，因为最后即便没有得到，那个过程期待美好，结局也不留遗憾。 多去看这个世界吧，它每一秒都在不一样。 余生做个温暖的人，也做一个勇敢的人，热爱世界，热爱一切。

细节描创作对于人物性格的刻画细致入神，主人公结局到底如何是个迷，不同人物之间的关系也是整个故事之间的亮点。个人对于‘灵’这块充满好奇，所以这本悬疑剧集很对胃口。关于人的命运这块，个人觉得也是加入了哲学思考，人的命运究竟是怎样？是由上天设计好，人如机械般在既定轨道上运行；还是所有一切都由人自己来谱创作。蛮有意思😄