柠檬水Lemonade

在人间的四月天，看完了你是人间的四月天。最美的不是喜欢的季节，而是最美好的心情，这来自于喜欢的人和开心的事。好好品味每一个活着的当下，活着挺好。游戏人生，但不能不认真；人生如戏，靠的也不全是演技。

一边做手工一边补完了。基本百分百还原漫画情节，其实对剧来说节奏有点慢了。。。。。。。国产剧加一星

很轻松的商业模式案例读物，可以当作看故事浅尝则止，也可以通过编剧的引导深入分析。不过这个让人望而生畏的书名应该改改。

与雪中相逢还是晚了些，却无妨我走一遍那个江湖，去看看他们的春秋，他们的写意风流！烽火说喝过很烈的酒，也放过不该放的手。从前不会回头，以后不会将就。比起年少现在的我更爱喝烈酒，我们双手提着的，一个是“生”，一个叫“活”，来时既哭，去时当笑！生活一事，最费思量，且饮一杯酒，心中百转柔肠说与山鬼听……

编辑审核时删的太多了！完成故事情节较赶。部分应当渲染情感的地方，渲染不到位，似蜻蜓点水，点到即止，不甚满意。适当放慢进度，把主角间，主角与配角间的情感可以再细腻化处理一下！

读完这部剧让我想起齐邦媛的《柠檬水Lemonade》也是这样以学者心态来自叙的。感受到先生们纯粹的志学经验，获益良多。

很棒的一部历史剧，雍正王朝和康熙王朝是我非常喜欢的两部作品，演员演技精湛。

对生活、工作，资金的分配有了新的理解和认知，各项缘由讲解的非常清楚易懂

读此剧并非是因为兴趣，只是需要此类剧集参考。我读这书将重点放在丹道，其他集数只是大略看看。丹道比我想象中要有意思一些，归结起来，人体是个大药，可以通过丹道的行气方式，练炁而道阳神境界。阳神，即人的清醒意志秉持元炁所化，跟灵魂是两码事。 里面的顺天逆天之说也蛮有意思，比网文可讲究自洽得太多，消除了网文带来的不适感。 书中一些地方还是有为了给自己论点找证明而出现前后矛盾的地方，且好些地方的递进关系让人难明所以，让人对书中一些说法产生质疑。 可作为入门剧集看。

用积攒的时间分段读完了此剧，前面有精彩的咖啡历史、咖啡产国和人文，后面有数据详实的营养成分分析及烘焙指点，激起小白熊熊燃烧的咖啡欲望小宇宙，想像陈志煌一样从北部的米兰一路喝到威尼斯，从中部西恩纳喝到中南部的罗马，当然也要到Fika Fika感受下冠军细致入魔的神级烘焙咖啡之味。

2018第一本剧从老俞开始，从他的书中我给自己设定2018看剧100本的目标，2018倒数第二天凌晨在一辆从未涉足又那么熟悉的火车上完成了2018年第120本剧的观看！我看剧是不求甚解，看剧的初衷其实很简单，过往的岁月里闲暇时间更多是用来随意滴翻着手机，碎片化滴消磨时间。给自己设定看剧的计划初衷只是不想让时间被打发，那么就做点所谓有意义的事，来看剧吧！看完120本剧并不会说让我一跃成为知识达人，而是让我开始养成看剧的习惯！感谢老俞的提醒，让我坚持下来了！

剧有多好，导演就多烂。

一开始我还为 为啥没把中国包括在里头 而介意 就感觉 傲慢的老外 把一些欧洲发生的事件就概括为人类史。随着观看诚然 中国历史有极灿烂 辉煌的片段 不过基本中国基本是封闭的 尤其明以后 对现代人类的发展 影响就不多了。

当男男女女们享受着前所未有的性自由时，侈谈额外压抑也是没有意义的💭

心流，最优体验，介绍如何创建内心秩序，如何降低精神熵。书中详细介绍了创造心流的条件：设立复杂性的目标，提升技巧，及时反馈。 宗教，在我们这个时代，信奉的人已经很少了。但老一辈或者国外，信奉的人依然不少。为什么有如此多的人会信奉呢？原来宗教能降低信徒的精神熵，让其内心平静，"无论什么大事，只要向神祷告，一切都会解决"。 牛顿和开普勒，后期研究神学，是为了一个庞大的建构秩序工作：他们企图把天文、几何、音乐、数字，用一套共同的法则结合在一起。因此，他们的工作与宗教发生混淆，因为两者的目标几乎重叠：找出一种能呈现宇宙构造原理的方法。 如下是书中一些摘要，可不时翻阅： 人何时最幸福： 只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质；具备了这种能力，也就相当于接近幸福的境界了。 心流即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。 本剧所要探究的便是实现这些目标的关键：如何控制意识？如何使意识清明，以便从体验中汲取快乐？如何触类旁通？如何创造生命的意义？ 人类不满的根源(上进与贪得无厌) 生活越改善而越不满足的矛盾表明，提高生活品质是一件永远没有尽头的苦役。其实只要我们在奋斗的过程中觉得愉快，设立新目标也没什么不好；但问题就在于一般人总把所有心力放在新目标上，不能享受现在，也因此与知足的快乐绝缘。 善用自己的体验 古希腊哲学家埃皮克提图曾说：“人害怕的其实是自己对事物的看法，而非事物本身。”罗马哲学家皇帝马可·奥勒留也曾写道：“外界事物令你痛苦并不是因为它们打扰你，而是肇因于你对它们的判断，而你有能力立刻消弭那种判断。” 一个人应该如何消除焦虑与恐惧，摆脱对社会奖赏的患得患失之心呢？正如前面所提过的，控制意识才能控制体验的品质 意识 能受我们控制的思想，才是意识： "做梦"，虽然有时也能体验心流，但思想不受我们控制；看电视，虽然受我们控制，但看电视时，大都不需要用到脑子，只是被动接受； 所以，做梦和看电视，均不是属于我们意识范畴。 培养毅力应该从建立意识的秩序、控制感觉与思想着手，而且最好不要企图走捷径。 注意力：无价的资源 控制意识最明显的指标就是能随心所欲地集中注意力，不因任何事情而分心。若能做到这一点，就能在日常生活中找到乐趣。 关于自我和自我的成长 所谓的“我”或“自我”，也是意识内涵的一部分，它很少逸出注意力的焦点。 没有明确的自我目标，而是跟随社会或基因程序设定的目的走，即没有自我。 >> 当时，他对自己这辈子要做什么完全没有概念，他的自我还没有成形，也没有独立的认知。 每当资讯对意识的目标构成威胁，就会发生内在失序的现象，也可称之为“精神熵”（psychic entropy），它会导致自我解体，使效率大打折扣。这种状况若持续过久，对自我将造成严重的损害，使自我再也不能集中注意力实现任何目标。 独特性与复杂性的完美整合： 只有独特化（未经整合）的自我，虽然也能获得极高的成就，但有陷入自我中心的危险；同样，一个人的自我若是完全建立在整合上，固然也能有良好的人际关系和安全感，却缺乏独立的个性。只有一个人把精神能量平均投注在这两个方面，既不过分自私，也不盲从，才算达到了自我所追求的复杂性。 自我在体验心流后会变得复杂。有趣的是，我们只有在不掺杂其他动机，只为行动而行动时，才能学会做一个比原来的自己更复杂的人。选定一个目标，投入全部的注意力，不论做什么事都会觉得乐趣无穷。一旦尝到这种快乐，我们就会加倍努力，重温它的滋味——自我就这样开始成长了。 构成心流体验的要素 首先，这种体验出现在我们面临一份