雪山镇Everwood

看完了小哲推荐的 结婚礼物 骑士精神 巨魔桥 代价 (待会会把其他完完整整也看了的) 最后个人还是最喜欢这篇藏在预告里的故事。 如果能选择 你愿意活在一个顺风顺水， 却注定无法与所爱相伴终生的世界， 还是一个生活中充满压力、冲突、矛盾 却能与所爱之人一直相伴的世界？ 故事的结局是后者。 正与俊哲相应。

如果没时间读整本剧，可以读读这篇精华摘抄。 《雪山镇Everwood》读了两周，大有收获，推荐跟《雪山镇Everwood》一起读，先读哪本都可。收获绝对是1+1＞2。 这部剧算是《雪山镇Everwood》的前身，一些观点讲的更详细，在新剧里头就没有复述了。所以带着《雪山镇Everwood》的底子去读，可以读的更仔细、效率也更高。 希望时间可以成为你我的共同好友，共勉！ 以下为摘抄部分: 写字的快乐并非来自表达，而来自这些文字所带来的改变——无论是对读者还是对自己，无论是对周遭还是对内心，都是如此。 第0章 困境 问题好像很简单，看起来无非有以下几种情况。 ● 没有按时开始执行任务。 ● 错误估算完成任务所需时间。 ● 在任务的执行过程中出现了差错。 果真如此的话，那么解决方案好像也很简单。 ● 按时开始执行任务。 ● 正确估算完成任务所需时间。 ● 在执行任务的过程中不要出差错。 我们无法管理时间。我们真正能够管理的，是我们自己。 第1章 醒悟 一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和（包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式）。心智这东西“上不封顶、下无保底”。 统计学是我上大学时唯一凭兴趣去学的课程，之后却被事实证明，这是我在那个阶段学到的最有用的知识——它是现代科学所有领域所必需的数学知识。 ★人们可能会基于一模一样的原因作出截然相反的决定。 把“因为不知道那东西有什么用而决定学习的人”称为“甲”，把“因为不知道那东西有什么用而拒绝学习的人”称为“乙”。 认真审视一下自己，再观察一下身边的人，你就会发现：像乙一样的人比较多，比像甲一样的人多得多。 问题的关键在于，甲和乙作出截然相反决定的理由竟然是一模一样的！ 第2章 现实 生活的本质就是这样，你想要什么，它偏不给你什么。摆脱这个死循环的方法只有一个——给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。 越是能力差的人，越有那种非常不现实又极其脆弱的完美主义倾向。他们不现实，是因为他们不懂。 为了进步，我们必须忍受一定的未知。 一个相对有效的策略是：当有问题解决不了时，可以先把它记下来，然后继续前行。注意，一定要把问题记下来。很多人没有记录的习惯，以至出现曾经因为思考（疑问就是思考的起点）后“忘了”而失去获得答案机会的情况。 与时间做朋友的方法很简单：用正确的方法做正确的事情。 怎样判断所做的事情是否正确？核心只有一个：看它是否现实。 第3章 管理 侯世达法则: 完成一个任务实际花费的时间总会超过计划花费的时间，就算制定计划的时候考虑到本法则，也不能避免这种情况的发生。 要想提高估算时间的能力，就要从现在开始养成习惯：做任何事情之前先判断其熟悉程度（或陌生程度），再据此判断估算完成任务所需要的时间。 效率低下的根本原因是什么？答案是：回避困难。 所有真正踏实做事的人都知道，任何任务的绝大部分都是枯燥而又无趣的，所谓有创意的部分，可能连1%都不到。对此，我有切身体会。 所谓“三思而行”在我看来就是指做任何事情之前都要考虑相关的3个方面： 内容（What）、原因（Why）、方法（How)。 是什么、为什么、怎么做。 在做任何事情之前，通过关注“方法”去反复拆分任务，最终确认每个子任务都是可完成的，这是一个人不可或缺的功课。这样的习惯，会使一个人变得现实、踏实。 基于过程的记录要比基于结果的记录更为详尽。 养成一个好习惯：每天记录时间开销。如果这个习惯已经养成，我们还要养成第二个好习惯：每天制订时间预算。 对像我这样的普通人来说，证明我的目标现实可行的方法比较简单： ● 已经有人做到了。 ● 我与那个人没有太大的差距

因为很喜欢人民的名义 所以找来这本同编剧的剧集。一场大火 一场不幸 逾百人丧生 牵连出背后种种问题。突发事件 官场如何应对 后期调查 审判 领导受到什么牵连？ 平时很少接触公检法方面的内容和题材 也没有兴趣去读法案法规 通过这样一本剧集 来了解背后的故事 既不枯燥无味 又学到一些新知识 很不错。总体上没有人民的名义那么精彩 个别剧情不够真实  还是喜欢这样题材的作品！

整体还可以，但如果就编剧探讨的微寄生和巨寄生这两个互相影响、互为动因的角度考量，一个是论述总结不足，再有就是关于巨寄生的论述有些牵强和缺乏连续性。 但由于本剧成书较早，就疫病是历史推动力之一的观点提出而言，还是具有开创之功的。语言也顺畅，故事情节编排较为生动有趣，开追有益吧

甜甜甜，任嘉伦减肥＋表情控制没白练习，演技🉑。谭松韵一开始觉得肉肉脸古装出戏，但真的适合演傻白甜呀，娃娃脸就是显嫩～恋爱少女感嘭嘭嘭～（老阿姨已经不在乎剧情了😂）

粗略的读过一遍，收获满满，第二次再读就要准备好笔记和空空的大脑，整理在笔记本上记到大脑里，用到生活中。

前面的主篇章全当轻松愉快的消遣娱乐，番外篇还莫名的觉得更好看

通过这部剧了解了许多金融知识点，通过动漫的形式表现出来，通俗易懂，了解许多金融危机，危机的出现都是为了更好的发展，美国大萧条，亚洲金融风暴，以及著名的三大泡沫等都给了我们很大的启示，没有实体经济的支撑，炒出来的都是泡沫，投资需理性，要避免羊群效应，理性思考，金钱💰具有时间价值，学会理财，使得我们的金钱实现更好的增值。

“A hideous ecstasy of fear and vindictiveness, a desire to kill, to torture, to smash faces in with a sledgehammer, seemed to flow through the whole group of people like an electric current, turning one even against one’s will into a grimacing, screaming lunatic.”每次读雪山镇Everwood 都能找到新的共鸣，新的印证，新的悲愤。

这我新年读完的第二本剧，偶然看到，本来以为是本俗套的减肥书，没打算读，结果被剧评引用原文的一段话吸引：“你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。也许，比减肥更迫切的是找到自己内心的缺口。”。我意识到这部剧有不一样的角度，激发了我的好奇心，拿几天时间连续读完，感觉心境也有不同了。 这部剧先说了编剧减肥的历程，后来去咨询专业人士，从心理层面解决了“病根”，获得成长的经历。编剧所经历的中国式母女的“相爱相杀”，我自己就很有体会。我的母亲就是要强的，她从姥姥那里没有得到足够的爱，一辈子都在想努力就可以得到认可，用食物安慰自己，但依旧会被姥姥牵动情绪。所以妈妈的情绪不好，倔强，容易生气和埋怨，她没有看清自己的心病，可怜自己的同时又把同样的模式传递给我。在追剧的那两天我也正被母女的关系困扰着，我也在好奇编剧是怎么解决的，真的是可以改变父母么？编剧给出的答案是：接纳母亲没有那么爱你的事实，不是她不想更爱你，只是她没有学会，缺乏爱你的能力。同时别人怎么对你都是自己允许造就的，调整被母亲影响情绪的怪圈。我自小和爷爷奶奶一起生活，中考那一年真正和父母生活一起，上大学一年回1-2次家，聚少离多，很多年我都在整理我和母亲的个性不同和处事态度，慢慢我可以理解她，我的方式是她还没学会爱我，我就多爱她一些，这样心就填满了，但是依旧会被刺痛。看了这部剧后面让我明白心有自己情绪宣泄的出口，优质的爱好填满生活， 有能量和幸福感，从而更爱自己，更有追求，这个才是医心病的良方。减肥只是一种表现，做这个改变，更容易让自己接纳自己，人的外表也就是这个人目前的心灵状态。同时减肥不要急，做事不要急，做身材管理，学习管理，都不是一时之功，太功利的追求反而背道而驰。 这部剧看完也像看自己理清个母亲的关系一样，收获一种思考角度：从外部表现，找寻内心深处的原因。 减肥方法思路：1.轻断食，一周两次断食，让自己保持有饥饿感。2.过五点后不食，晚餐苹果+酸奶。3.备减肥小零食，备好减肥该吃的转移对辛辣油腻重口的依赖。4.和家人散步，一天一万步。5.减到平台期去游泳。6.充足睡眠，失眠的话，每天一篇感恩日记。7.把感受说出来，勇于反思和道歉。 2022年100斤，从减肥这件小事开始改变精神面貌，冲！

走过危机四伏的成长，我们每个人都是青春的幸存者。这部剧的主人公疯了，编剧死了