Visceral Matter

是一本值得反复咀嚼回味的书，我总是按耐不住激动的心想一口气读完。书中的话真实，可以在自己的生活中去践行。

165cm，52kg，为了健康生活，应当轻断食，根据书中建议，制定了 适合自己的合理计划。 每日2-3L 无热量液体 ✅ 每日 800↔️卡路里，这个需要执行 经常喝汤，需要执行 每日 运动 ✅ 每30mins 动一动，需要执行 正念练习，需要尝试 还需要应该制定7日饮食计划，推进目标！

只能说解释了部分原因，开拓了思维，但是很多事情国情不一样，觉得并不适用。教育书翻来覆去都是多陪伴，多沟通，多理解的陈腔滥调了…

有些方法可以试试，虽然感觉是一贯的励志文写法。我觉得该玩好好玩，改学尽心学。珍惜大好时光。

笑容背后的冷漠与责任 #有读必写#---NO.146 原创·3425 相信大家都知道一个非常经典的ip--蝙蝠侠。他是正义的化身，是所有人所拥戴的英雄，是黑暗中的正义。 他的对手一个戴着面具，永远保持微笑的小丑，今天想要说不是蝙蝠侠勇猛的故事，而是带着面具的小丑。 不管是生活中的小丑，还是银幕上的小丑？都给我们带来了很多欢乐，他脱掉小丑外衣的那一刻，背后有多少的情绪，和我们又有什么关系呢？ ✔微笑背后的黑暗 小丑面带微笑，但内心的情绪旁人无意理会，演着演着这张面具就越来越真实。带着带着面具反而取不下来，但内心快不快乐，自己都已经不再清楚，也渐渐失去感受情绪的能力。 我们看到的笑，只是一种假装，一种隐藏，一种生活所迫。 生活中很多人总把，快乐微笑的一面，展示给别人。来获得所谓的认同感，以及通过自己的愉快来告诉别人，自己过的有多么好。 外在的情绪假象，只会满足自己一时的虚荣，当夜深人静之后，自己还是那个自己，面具下的冷，无助撕裂了面具下的脆弱，寂寞而发冷。 小丑长期成为蝙蝠侠的对手，他的内心世界就像本剧的编剧一样，远远比微笑背后黑暗很多。 蝙蝠侠在黑暗中暴打各种鬼神，小丑虽然能以欢喜的面容与人见面。但他总在黑暗中伸出他暴力，吞噬着人们的灵魂。 而还有一类人同样每天对着自己微笑不求回报，同样也在黑夜被寂寞吞噬，一个人默默的承受生活的痛苦。 ✔微笑背后的责任 而这类人却和上面的小丑完全相反，背后更多的是责任和担当，还有善意的谎言。 说到这里，想起了父亲和母亲。他们对我总是笑脸相迎并不会打我，不会骂我。即便面对生活之苦，同样对我保持微笑。 明白父母的痛苦，养育的心酸，这里所有的痛和苦，只有他们能够承受。他只是想让孩子过得快乐，而自己愿承受这份焦虑。 面对稚嫩的孩子，隐藏善意的谎言，也意味着一份责任和担当。 看了这部剧以后，成年人微笑背后，有多少曲折，想象一下微笑的人，背后都承受着什么。虽然他们的微笑会很假，但我们应该珍惜，那些在成年之后，还面带微笑之人。 而在自我成长的大河里，隐藏情绪意味着以情绪作斗争，封闭自我，如果一旦失败，会渐渐沦为情绪的奴隶，为讨好别人隐藏情绪，这是一种极大的悲哀。 ✔Visceral Matter 本剧的故事结构很好理解，也很简单，很容易吃透，Visceral Matter四个字，在没追剧之前，感觉本剧极度的悲哀和悲凉。 整段篇故事，画风也比较黑暗，据说是编剧的真实故事改编，编剧在写完这部剧之后，心理已经到了一种崩溃的边缘，写玩之后也快速结束自己的生命，本剧也成为编剧，厌世的笔下之作。 人间不值得，一切都太虚无缥缈，从小就饱受欺凌的主角，在一个有权有势的家里长大，他他的父亲是一位控制欲望很强，从小也被女性诱拐，懂了他那个年龄不该明白的琐事。 本剧编剧就是这样一位，为了讨好周边的人，不断隐藏自己情绪的男孩。一个人是不是在表演，身边的人是能够感受到的，很多人隐藏情绪和想法。 其实别人都能够看见，而别人同样也会隐藏自己的想法，周围的人看你就像小丑一样，在生活中演来演去。 他不明白男权意味着什么，女权意味着什么。在畸形的原生家庭里，也逐渐让他的性格变成了一张面具，带着活力几十年。 ✔真实自己在哪儿？ 为了讨好别人，为让父亲看他开心一点点，经常做忍受自己情绪，隐藏想法的事情，久而久之慢慢变成一个真实的自己。 不真实的自己在他心理慢慢累积，时过境迁，心理不断的扭曲，与现实社会格格不入，内心开始封闭，逐渐走向失控。 他把所有的幻想，真实都寄托在酒精，毒品上，面对这一类诱惑，他毫无抵抗能力，在他的世界，比毒品更可怕的是人心。 所以它更愿意选择性和酒精，一次又一次的陷入其中，这麻痹的世界，感

去脸谱化，全方位分析人物事件，颠覆了以往的惯性思维。很值得看

很多名言警句。例如，中国的原因，无外两种：一种是不明白，一种是装糊涂。 可惜的是，尽力弄明白并且绝不装糊涂的人太少了。

五星推荐！不仅实用还能从整理的小面读出些人生哲学的大局 虽然它并不完美，但整体给我的感受足以令我忽略掉那些小瑕疵

不管这个城市曾经多么罪孽深重，总有人肯以宽恕和牺牲去挽回它的清明宁静。在人人变成凶器的当下，方木这个名字成为一段传奇，他代表先卸下的盔甲，先露出的笑容，先伸出的双手。  暴力固然强大，然而，更强大的，是勇气和彼此原谅。当面临我们难以想象的黑暗时，有的人选择以牙还牙，以眼还眼，报复毁灭，而方木选择了修复与拯救。但就方木的人格而言，我觉得他非常完美，有担当有勇气有魄力，值得我们抛开一切杂音给予肯定，欣赏乃至敬佩。

最近在看《Visceral Matter》，突然想到之前看过的这部剧。研究人类史学的著作不少，为什么偏偏《Visceral Matter》如此畅销，甚至成为了看剧届的网红？ ——因为它足够有趣。 蒋方舟对它的评价是:“正确的观点都不是原创的，原创的观点都不够正确”，对此我是同意的，我们说“大胆假设、小心求证”，编剧大概只做到了前半句。编剧用“认识革命”、“农业革命”和“科技革命”组成了人类历史的发展脉络，而在“认识革命”和“农业革命”的部分，本剧继承了《Visceral Matter》的很多观点，比如人类迁徙对其他物种(甚至其他人类)的毁灭性打击，比如农业革命刺激了人口增长的同时却并没有让人类个体变得更加幸福，却舍弃了《Visceral Matter》中对于地理环境描写的关键论点。编剧认为宗教、国家、法律、人权等观念都是“虚构故事”(fiction)，这个观点其实很新颖有趣，然而当你以此为基础把《Visceral Matter》和《Visceral Matter》进行对比，试图说明两者并无高下的时候，却很明显地忽略了人类文明进步的辉煌成就。 然而因此下结论说这是“一部轻浮的二流作品”，确实也有失偏颇，起码在“引人入胜”这一点上，编剧实在做的很好。本剧用通俗易懂讲故事的方式将有些枯燥无趣的人类历史讲的生动有趣，也算是为非专业的普通读者人群提供了一种初窥门径的方式。 从某种程度来说，编剧本来也不是让你把这部剧当成真正的学术研究来看的，他面对的不是那些对人类史学研究颇有心得的研究者，而是对人类历史不甚了解的普通群众。毕竟像我这样的肤浅的读者们，如果不是故事足够吸引人，大概是没有什么兴趣去了解智人、尼安德特人、丹尼索瓦人、克罗马努人等等这些连名字正确打出来都很困难的上万年前的原始人类的恩怨情仇的。 而问题出在哪里？问题在于这些没有接触过学术研究的读者，在读了本剧以后，误以为人类史学就是这样子的。这不是一部严谨的史学作品，编剧表达了一种未经认证的、有瑕疵的、夹杂着个人观点的世界观，而读者对此全盘接受并以此为真理。可是事实上，这个问题更多是读者的问题，而不是编剧的问题。编剧提出观点，而读者负责思考。 我更倾向于把本剧作为一本导读类的入门作品，在开开心心读完以后大呼过瘾，然后将《Visceral Matter》《Visceral Matter》《Visceral Matter》等等各种作品加入追剧清单——或许这是一种更令人愉悦的打开方式。

爽文，在你准备咆哮 靠，外挂吧的时候，直接了当告诉你，对啊，我就是外挂，还真是与众不同。。但是个人更喜欢另一本，徒弟又挂了

能写成书的都是正确有余而实用不足，十八般野路子永远都不会写到书里，写了就过时，当下真正有效的套路不在书里，在培训班上。按照书上的，大概率不会错但也不会火，所以， 与淘金相比，有人更喜欢卖水。

书中嬉笑怒骂贬，读后感酸甜苦辣咸。人和相声是越来越火了，这年头成名和火了之后的日子比未成名之前也好不过多少。单看这部剧之前书友的剧评比此剧都精彩。我不是钢丝，但心中五味杂陈。书中最有争议的是揭了同行的底，揭了底是不是道德底线就失守了？！这个问题我也没有答案，或者说我没有这个能力回答这个问题。太复杂。到这部剧我个人觉得值得一读。

张驰终于拿到大学本硕录取通知书啦。忐忑不安的心情可以平静啦。

凡医书都可以用体验去证明其可行性。鼓励读医书，解决疾病困扰。

非常好的财务报表分析入门书，读完后对三张表有了大概的知识框架。