母亲Madre

我用了13 个小时 去读，写笔记，复读 因为想实践书里的建议。 开始自律100天挑战会遇见5个阶段： 反抗期 1-7 天 在这期间和容易失败，因为你的身体在抗拒 不稳定期 8-21 天 身体慢慢接受新的习惯 倦怠期 22-30 天 因为效果不明显而可能导致前功尽弃 适应期 30-60天 习惯已经慢慢形成 认同期  60-100 天 会明显有效果而享受这件事带来的乐趣 在执行期间，建议大家： 用写笔记和拍图片的方式来记录这100天的改变和心情 复盘，通过回顾， 反思和探究，找出原因，总结规律，指导我们下一次的行动。尤其时那些做错的事情，进行复盘完毕之后总结下属于自己的 #原则，让自己不至于犯同样的错误 每天为自己定下必做的3件事，让自己更专注，因为人们的精力时有限的。每天呈现，复盘，在简单的事情觉察和精进 底层逻辑： 延迟满足：甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的选择取向，已经在等待其中展示的自我控制力。 短时间来看，及时满足的诱惑更大一点，然而眼光放到长远，延迟满足才能带来正向的人生收益 如何锻炼延迟满足： 真强自控 培养耐心 减少短期诱惑 梳理长期目标 在执行自律100天之前，要想好接下来会遇到的困难，并且提前多做点准备，你会有什么样的应对方法，万一想出去跑步的时候遇到下雨，那就吧运动项目改成室内的力量训练。 我给自己定的3件事情就是 1.看剧/英语 2.不吃零食 3. 运动 （就算只做2分钟平板支撑） 期待100 天的旅程

剧情平淡无味，一二衔接点非常坑，明确主线延伸支线，短时间内看不到剧情高潮，更没有经典语录视听方面倾斜严重。水墨风色彩渲染很不错，打戏动作拳拳到肉的确精湛，是一部把国风动画旗杆支棱起来的作品，国漫中少有的打戏佳作，但不论制作团队困境与否，时隔间距长篇幅短，值得称赞么？完全暴露出的问题不应该一句国漫之光掩藏住。文戏，角色，篇幅，连更，还是文戏！孰轻孰重，归根结底它是讲故事，抛弃一些打戏的连贯性把故事讲明白也未尝不可。

了解自己，关注情绪健康。之前往往把情绪导致的交往冲突，归因为沟通技巧和外向情感共鸣，更多时间需要审视自己，避免负向情绪操控自己的理智。

失败的改编。

梦呓 有一种情感不显山露水，却在心间。有一种情感不言而喻，却上心头。有一种情感不生死相许，却入骨血。 Rodrigo Sorogoyen先生的笔墨没有花俏的词藻，也没哗然取宠之嫌，如高山流水，润物细无声般流淌在心田。读来如耳畔古琴作伴，丝丝扣扣。不自觉腻在她优雅的文字里，沉醉…… 以大运动作背景，诠释一群知知识分子的悲喜人生。没有特定主角，每一个人物都是独立存在的，相互影响并纠缠着。 人言舆论就像一张无形的网，杀人无影中。如书中所写姜敏肆意渲染姚宓的清白。有些人喜欢快乐建立在别人的痛苦之上。传言经过一番加工添料，不同版本流传开来，完全失去真实性和准确性，但事件的严谨性和真实性没有任何人去考究。结果总让人啼笑皆非或心寒彻骨。让你不得不佩服舆论的威力和庞大。妇有长舌，维厉之阶。尊重别人的隐私，也是一种美德和涵养。不要在人后议论别人的是非，更不能做杀人不见血的传声筒，如带着脚镣在跳舞。 自卑像一颗毒瘤，营养不断供给，慢慢吞噬整个躯体。左右你的判断和思维，同时影响你的行为举止。杜丽琳原本是个挺优秀的女人，但多疑猜忌让自己走上一条不归路。与其说对丈夫不信任，不如说对自己不自信。潜意识总拿姚宓作比较（姚宓出身高贵，性情温顺，知书达理，沉稳娴熟，如深谷幽兰）觉得对方处处赛过自己。其实是自卑心理在作祟。女人患得患失都是因为一些鸡毛蒜皮的小事延伸而来。 白岩松说:有文化不一定有学历，有学历不一定有文化。看似杜丽琳高学位知识分子不应该败给一个平凡无学位的女人，但现实却活生生给了她一巴掌。作为杜丽琳的丈夫（许彦成）他该拥有个人的空间和私密。他不是孩子或个人附属品，他需要朋友，需要倾诉，需要跟妻子以外的人沟通。婚姻中我们会忽视这一点。结婚不是意味着独身的结束，而是两个人磨合与协作的开始。结婚更不是意味着自我的失去，而是更好地拥有。男人就像手中的风筝，不能紧紧拽着，最终会线断筝亡。只有进退有度，才能牢牢抓住手中的线而带动风筝自由地飞翔。而姚宓为什么会获得许先生的喜爱，因为她懂得游刃有余，进退有度，懂得体恤关心男人，走心之人。 杜丽琳虽然最后保卫了婚姻，但如同虚设。爱人的身心已远行。众观人生，也是婚姻的缩影。留下更多是思考。钱钟书与Rodrigo Sorogoyen的爱情，为什么经久不衰，也有一定的道理和学问了吧！文字可鉴。若相爱，请深爱。若相守，请不弃。美好的爱情人人向往，幸福的婚姻人人渴望。该怎么选题，却千差万别，云泥之遥，没有标准答案，适合自己就是最佳答卷。 早婚是否正确。每个人成长需要心理与生理成熟的过程。许彦成来不及浅尝爱的味道和滋味，稀里糊涂地为人夫为人父。一旦遇到姚宓，激发了内心深处渴望已久迷糊的爱，品尝到爱情的汁液。许彦成如梦初醒，姚宓就是一直寻找生命中另一个“她”。《母亲Madre》经典语录:如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就。而我不愿意将就。现在的女性越来越理性，少走一些弯路，未尝不可。 有一种爱叫放手，就像姚宓成全许先生的完整。不是不爱，而是太爱，一种大爱。因为彼此都舍不得给对方伤害和心痛。如《母亲Madre》中那样，为了一份责任，女人选择留下。 剖析书中婚姻，漏洞百出，千疮百孔。三观不合，注定不和，维持走下去是什么。婚姻建立在爱的基础上。它不是买卖，你想买就能买。生活不是一本剧或一首诗，而是充满人烟与烟火的地方。是柴油米盐醋，是锅碗瓢盆勺。许先生的婚姻就是一个被动筛选的结果。不禁自问，选择爱的还是被爱呢？书中给出了答案。两情相悦才是最佳状态吧！ 母亲Madre是给灵魂照镜子，进行批评与自我批评。在世界这面镜子里照见自己的过去与未来，眼里和心里被污染，如流泪的眼睛，看不到星星。母亲Madre也是给身体一次洗礼，

只要活着就永远不能停止斗争 人物每个人都有自己存在的道理 不止是因为代入主角的成长所以 对宋婴并无好感 是 这父女二人似乎就像历史上的一样 那种血脉相传的人格 到了道德的制高点开始不容他人 在潜伏之时又不惜任何牺牲 “成大事者”必须所具有的品质 太可笑了……… 这部剧里的人 都没有觉得女帝有何不妥 可这部剧的科考一路却跟这个时期一样 处处也都是父系社会 太矛盾了 女强文还是很有趣的

小吐槽：为啥看病都要化妆戴耳环；为啥最后每个角色都要配上对；两个人出去露营来到了一片大黄土地，心疼北京人民??

看完了剧，来刷书，我的意中人有一天会开着着火的车，听着皇后乐队的歌，来接穿女装的我。（天使与恶魔～六千年的爱情故事）

孤独是多种情绪的化身，是一个人必须要面对的很多事。正在经历的孤独，我们称之为迷茫。经过的那些孤独，我们称之为成长。 同样是心灵鸡汤，满满的正能量，却因为是个人经历，真情实感，常常让人产生共鸣！且金句频出，很励志！适合年轻人观看，实实在在的励志！ 如果你认定苦是自己应得的，那么光必然会照耀到你身上。 就像俞敏洪，李尚龙，冯唐，李筱懿...哪一个不是严格自律的狠角色？他们共同的特点就是：耐得住寂寞，不动声色地持续努力，吃得了苦，受得了委屈...兴趣可以用来打发青春时光，而专注是可以发财的。他们总是设定标准去挑战自己最不能接受的结局，然后死扛。因此他们脱颖而出！ 一个男人的帅来自于他的性格，一个男人的魅力来自于他的自知，一个男人的强大来自他对自己的苛刻。深以为然！值得一看！

科长真的是一个电影诗人。 曾经有段时间我一直在找一个哲理理性又会艺术性书写的编剧，事实上最后寻到的是一位导演——还是一位尝试写作失败的导演。但是我觉得把他无论放在哪个领域里，都是闪着光的，他发自内心的关怀和对世界不断的追问，使他的艺术成为艺术。如果中国多一些这般倡导“低成本电影”的导演，或许中国电影才有希望吧。