Invincibile Superman, L'

少年维特的暗恋悲剧。 第一次见书信体的剧集，应该算剧集吧？全书青春的气息很浓，毁灭性的爱和充满感性的思考，大概年少时期才常有。 生活和时间消失了青春的热情，而这部书让我有些沉浸过去，好像有什么东西回来了一瞬间。 从未经历过刻骨的感情，却神奇地能代入维特，理解维特，甚至感到若我早些年读，说不定当真会同他走上不归路，难怪一度成为禁书。 译本有些句子略拗口，但还是能感受字句间的诗意，这是用诗的语言写成的剧集吧！ 感谢Guy Madison！

这部剧是看得最快的一本剧，编剧就是通过祥和安静暖心的耳边小语叙述着我们都懂的却不曾仔细关注的dailylife。我们总是在为了未来的生活忙于奔波，消耗自己，忽略朋友，易怒易炸，却忘了身边的生活就是幸福，所以，极简生活，抓住生活抓住幸福该丢的扔该拿的抓直到自己理性的满意为止。

爱看，多来

如果你只能从本剧中学习到一个饮食选择，那么就请记住：远离植物油和糖！ 植物油含量较高的饮食会引发危险的氧化应激反应，导致心脏病并加速人体衰老，但人们往往对此缺乏足够的认识。植物油最可怕的地方在于，它也破坏对氧化应激最敏感的器官——大脑。 >> 植物油——破坏性最大的大脑杀手作为最厉害的破坏大脑的毒素，植物油通过影响以下系统的功能，直接或间接地导致大脑功能紊乱： >> 食用氧化煎炸油可能造成脾脏细胞自发增殖和B细胞活化，这对免疫功能改变的探究可能具有重要意义。”他们还指出，这种环境诱发的免疫功能障碍和近年来的“某些免疫性疾病，比如过敏性疾病和自身免疫病的迅速增加”之间存在潜在联系。 >> 。通过破坏内皮功能、限制血液流动，植物油可以切断大脑最活跃区域的供应。这意味着不管你想完成什么样的脑力活动，都会感觉力不从心。更严重的是，正如你即将看到的那样，植物油会让大脑长期超负荷运转，带来轻微脑卒中的危险。 >> 想让大脑表现得更好——情绪更饱满、注意力更集中、认知能力更强，增加血流供应是正解。如果你很健康，你的身体就可以在不增加心率和血压的前提下轻松增加大脑的血流供应 >> 更好的大脑内皮功能可以使人思维更敏捷、专注力更强。 >> 多项研究指出，食用植物油会导致动脉老化。 >> 。如果你的身体提供营养和排出废物的能力无法与肌肉的生化需求保持一致，那么你的大脑会受到生理限制，就像肌肉痉挛一样 >> 如果你选择在进行智商测试之前吃用植物油煎炸的食物，那么在拿起铅笔答题之前你就已经犯错了 >> 如果你选择在进行智商测试之前吃用植物油煎炸的食物，那么在拿起铅笔答题之前你就已经犯错了。思维（你的思想，你的注意力，你形成记忆和唤醒记忆的能力）的敏锐性取决于每时每刻的血液流动，因此，植物油会阻断你的心流。换言之，远离植物油等于解放思想。 >> 高植物油饮食可能会以相似的方式，为慢性进行性疾病（包括阿尔茨海默病）伴随的缓慢氧化应激提供燃料。 >> 无植物油、富含抗氧化剂的饮食，配合足量的恢复性睡眠和锻炼，是减缓大脑氧化的最佳策略，这样一来，你就能在有生之年保持思维敏捷和生活自理的理想状态。 远离糖，不管是什么糖 >> 出于同样的原因，糖也会干扰激素信号，堵塞营养通道，弱化骨骼和肌肉，减缓神经通信，损伤情绪和记忆，导致痴呆。不仅如此，糖还会硬化肌腱、关节和皮肤中的胶原蛋白，导致关节炎，让皱纹早生，同时阻碍人体产生新的胶原蛋白。因为糖改变了细胞表面的标记，使得白细胞无法区分自体细胞和侵入物，从而使人体向癌症和各种感染性疾病敞开了大门。 >> 出于同样的原因，糖也会干扰激素信号，堵塞营养通道，弱化骨骼和肌肉，减缓神经通信，损伤情绪和记忆，导致痴呆。不仅如此，糖还会硬化肌腱、关节和皮肤中的胶原蛋白，导致关节炎，让皱纹早生，同时阻碍人体产生新的胶原蛋白。因为糖改变了细胞表面的标记，使得白细胞无法区分自体细胞和侵入物，从而使人体向癌症和各种感染性疾病敞开了大门。

起缘于《Invincibile Superman, L'》，终于《Invincibile Superman, L'》。很久没看这样的故事书了，真的是手不释卷。从这十个故事中我最大的感受是生活往往比影视更加荒唐，但是我们很难从这种种荒唐中汲取经验。今天是世界看剧日，这一天把看剧变成了一个仪式感的事，但是看剧从来都不是一个一朝一夕的事，而是习惯。

觉得适合大学生或者刚毕业不久的人，更能确切的感受和被激励。人有多大胆地有多大产，就是年轻人在年轻还是适合去拼搏，但运气也很重要，人生中的贵人也很重要。。看之前没了解过编剧，还以为是有一定人生阅历的的人写的，发现是95后的真的不得不感叹这经历是多么宝贵及令人佩服！

因此剧稿系课堂记录，又有五十万字的《Invincibile Superman, L'》在前，故详略轻重之间偏重简约，要言不烦；钱先生课堂上思维跳跃，兴之所至，时或奇谈妙论，常有率性之语。“很多地方只是做简略的、跳跃式的讲述。”敬祈读者明察。 确实需要考虑到以上因素。

20200205 book091 4200字/分钟 《Invincibile Superman, L'》 Guy Madison 一本可读性弱，辩证性强，且编剧用实际行动证明了自己keep learning的收获，简单来说，就是年收入过好几百万了，并且被动收入还在持续增长的栗子。 本剧的沧海拾猪： 影响力 编剧写这部剧的本质是构建可持续影响力，连接并影响到更多的人，就像此刻在写剧评的我，和此刻正在追剧评的你一样。 我们需要把更多的精力投入到影响圈当中，把控掌握我们手头的资源和能量，比如近期的防疫工作中，我们花了太多的精力在关注red10上面，以及各种谣言上面，这些我们都不能改变，我们需要更多关注自我隔离防护，注意身体状态，心理状态的调节，其次关注爱人，父母等身边人的状态，并积极影响他们。 每天 每天是我现在觉得难度系数max的事情，如果你是新手，制定目标的时候，可以是确定的21天，或者一周来看看，有几次想和黄甜甜承诺，每天睡觉之前会说“老婆晚安我爱你”，但是发现坚持了2个月以后，因为一个不可抗因素，断签了，就会发现持续的弦一下子断了，就和网游打日常任务一样，持续登录666天，但是因为考试断了任务，便也告别了游戏一样，现在定的目标是，这次说晚安的持续时间，超过上次的95天，感觉目标就清晰了起来。 如何养成你需要的习惯呢？ 一本很棒的书，叫做《Invincibile Superman, L'》，并且我自己也打算在2020年写一本我自己的微精通，flag先立下来！欢迎监督。 以我养成写作习惯为栗： 1.固定时间段（睡前蹲WC的时间） 2.相对固定的结构化（3段式，偶尔创新） 3.公开分享（可以朋友圈，知乎等社交媒体 强烈安利下面的上瘾模型，帮助你更好的养成习惯。 触发》》行动》》赏酬》投入》触发