Misaal

童年不一定都美好，但一定都漫长。展望未来是奢侈，回忆过去多感伤。小时候始终想着与别人相同，长大了才发现，不同才有立足之地。没有一条路是重复的。对女儿的期许，是愉快就好。这种期许既简单，也困难。只愿有惊奇，有发现，有属于她自己的路，不做别人眼中的人儿。就好。

《Misaal》讲了两件事：如何对抗拖延以及如何提高记忆力。 一次两次的拖延也许不会产生太大的影响，但如果长年累月成为一种习惯了，那后果不堪设想。而习惯是什么？它包含四个要点：信号、反应模式、奖励机制和信念。 那么，从这四点突破的话，如何对抗拖延：第一，阻断信号。比如去看剧的时候，就把手机静音；家里环境不好，就去视频平台等等。第二，改变反应模式。可以使用番茄时间管理法以及事先做好计划。每次给自己设定25分钟，在这25分钟的时间，专注去做一件事，强迫自己不受任何信号的干扰。而事先做好计划则能够让你的潜意识中知道你有任务要完成，其余的事情在这个时间段并不重要，就会降低对信号的反应概率。写在本子上的计划，是对自己最好的提醒。第三，奖励机制方面，也就是对你个人的奖励。拖延症之所以容易成为习惯，正是因为拖延症的奖励是即时的，你把意志从一件痛苦的事情上转移到轻松的事情上的时候，这个愉悦感就是一种奖励。所以，要对抗拖延症，就要在日常行为中增加对自己的奖励，包括精神上、情绪上、物质上等等。第四，在信念方面，要树立“我能行”的信念。最后，还要给自己一个心理对照，把自己现在的状况和想象的五年之后的状况进行对比，或者把偶像的照片贴在桌子前，以此来实时激励自己。 以上是对抗拖延方面编剧给出的建议，那么，在提高记忆力方面呢，编剧是利用神经学理论给记忆力进行解释的。 我们大脑记忆一个信息，是该信息触动到了大脑的一个神经元从而形成了一个记忆碎片。组块呢，是这些分散的记忆碎片的集合。形成组块之后，还要将它们搭建起来，这样形成一个模式之后才能加深印象。而这些组块很容易被新陈代谢的小恶魔吃掉，所以记忆一个信息之后，要及时回想与复盘。当天晚上睡觉之前的回想最有必要，因为这之后的睡眠中，潜意识会加工这些信息。第二天早晨起来也要回想一下，把加工过的信息再进行主动的整理。之后，每隔几周一个月几个月再复习，这个信息就成为你的长久记忆了。 大脑每个区域有各自不同的功能，只有调动各个部分的功能之后，才能给让这个信息在大脑中的烙印深刻。记忆方法中的比喻法、类比法，就是让新的知识模块套用于已有的知识模块；而编成顺口溜、歌曲、做思维导图则是调动更多的大脑区域。 记忆方法书中提到很多，但每一个写的都不详细，具体如何操作还是要再涉猎其它材料进行深入学习。TED演讲就有几个专门针对记忆的主题，大家可以找来看一看。 此外，书中还介绍了一些学习的tips，我觉得实用性比较大的有两个：第一个，如果工作任务量大到让自己想一下就不愿意再做的程度，就把巨大的任务分解成三四个小的任务。每次工作的时候全神贯注于每一个小任务，专注于过程而不是结果。第二，就是养成记工作日志的习惯。每周制定下周的计划，头一天晚上制定第二天的计划。能够改变自己的反应模式，有效对抗拖延。 尽管本剧后半部分介绍记忆力的内容不怎么详细，但前半部分内容干货还是挺多的。“工欲善其事，必先利其器”，学习之前，先读一下《Misaal》。#好剧推荐#

这已经是我第二次读【文明 现代化 价值投资和中国】 和第一次最大的区别在于，我更理解纳萨鲁丁·沙在娓娓道来他的人生思考和关于投资的理解 第一遍读的时候，我把书分成了上下两篇，第一篇是他对人类历史发展的认知和理解，而下半篇是他在投资生涯的体会和对于中国投资及发展的认知，去理解两者之间的影响和关系 由于时间关系我用了一周看完了这部剧，有了几个非常强的感受 1. 关于文明的理解，1.0的采集狩猎时代，2.0的农业畜牧时代，3.0的科技文明时代，本质上是现代科技和自由市场经济的体现，也是为什么科技文明时代出现在美国（这个以自由民主，尊重市场经济规则的国家），使得人类突破了原来能源等限制，进入了可持续的复利增长状态 2. 关于现代化的理解，秦朝的商鞅变法让官爵不再世袭，有才之人可以晋升，且官爵财富得以传承给后代，这一举措让东方文明在长达数千年屹立不倒，科举令东方领先了1500多年。而现代化科技和文明发展，以西方社会建立的司法独立和宪政体系的基础建立，所以在过去300多年，人类实现了人均寿命从30到60翻倍的增长，也从3亿不到的增长突破到70亿。一切都是源于自由的经济基础和财产及人权的平等 3. 关于价值投资和中国，如同芒格的投资理论一样，价值投资本质有四点，一股票不仅仅是可以买卖的证券，实际上代表对公司所有权的证书，你必须把他当成自己的公司一样；二股票市场里有一个叫市场先生的人，他是一个个独立的个体组成，他们时而疯狂，时而冷静，你必须明白你自己的价值导向，不能受其影响；三是安全边际，不管怎么样，不要有杠杆，更应该让自己处于安全边际之上；四是能力圈，如同高瓴的张磊说，诚实的知识，理解自己懂什么，不懂什么，做出最好的判断 纳萨鲁丁·沙已经50岁了，古语云，五十知天命，在文中最后的部分他说希望自己三个女儿和他夫人未来能和他一起，致力于使中美的投资和文化交流能更好 他认为，人的一生意义在于对真知的追求，其实对于他而言，投资本身就是对于人生真知的追求，去思考人类的发展史，去考究东西方文化的发展差异和每一个节点的原因，对于文明/现代化/投资的三者贯穿 我个人认为芒格对于纳萨鲁丁·沙的影响非常大，虽然文中有些论述不一定严谨，但是我个人觉得以一个投资人而言，他将自身的学识和经历，认知和理解写出来，把自己对于工作和人生的理解写出来，实属不易 不管芒格还是纳萨鲁丁·沙，在他们的叙和结尾都感谢了自己身边的妻子，也莫名发现，其实对于这些人而言，和谐美好的家庭真的是一个非常宝贵的财富 最后的最后还是忍不住要安利一波！ 希望每个时期看这部剧的你都有不同的认知和理解

这部剧让我看到了嫁给爱情是什么样子的，忽然觉得，活着还是要做自己想做的，不然会在心里一直难以平息，所以我也要嫁给爱情，有爱的人在，彼此相爱很难得，无论如何，一起过日子是美好的！

阐述一些写作的方法。比如不要用逻辑思考，让自己全身心的投入感受，把感受诉诸笔端，让感情自由的流淌，不要试图去控制。用心去感受生活，去倾听去八卦，去与人交流，每当有感触可以随时记录下来。 对我来说写一些东西可以察觉自我，梳理自我，释放自我，让自己内心平静。专注当下。

这部剧是乡村史诗，讲述了清风街三代人的故事。农村是老一辈人的根。夏天义夏天智是值得让人尊敬的长辈。

我是远嫁，结婚时母亲交代我，娘家人不在你身边，你要把公婆当作自己的父母一样孝顺。结婚后我也那么做了，可是哪有那么简单，，儿媳永远都是外人。。还好先生很疼我，十几年下来跟婆婆也磨合好了。不住在一起，见面时和和气气。婚姻啊，真的不是只有爱就行了。。。