Métamorphose

我司成长史，帮助我了解了很多原来无法理解的文化，腾讯21念四季报刚出，利润近年首次负增长，2022年往后的编年史要怎么书写？异常期待

更新越写越短，剧情越拖越水，玩个大富翁一章，玩个三国杀一章，下个棋一章，正事是一点也不干

明心见性，感人至深。从开始读别人，慢慢到最后就读懂了些自己。感谢黑狗达。

最近还是比较喜欢看这个题材的剧集，看了这么多，有一个问题，主角有了那个珊瑚提取器，为啥不收集召唤卡牌呢？这种黑铁宝箱就有机会开出来，而且99%几率召唤一级鱼人的道具。正常情况下应该会有人卖吧。但对主角来说，百分百忠诚，二级起步，稳定升级，更重要的是自带技能。这不比收人划算？

看到有沈腾，本来还挺期待的，更新了之后看了一期，真的特别无聊……感觉这种户外综艺是不是已经做疲了，毫无新意，冗长无趣。

#在亲密关系中关于内心的觉察与反思# 注意你的思想，它会变成语言。注意你的语言，它会变成行动。注意你的行动，它会变成你的习惯。注意你的习惯，它会变成你的性格。注意你的性格，它最终会变成你的命运。 ——哈尼·鲁宾 一、勇敢面对冲突、作出选择 1、 无论你是决定在亲密关系里真正给出承诺，去沟通、去面对、去道歉、去原谅，还是拿出力量带着祝福和感激彻底结束一段亲密关系，勇敢地去面对未知，都是很好的。 2、 选择是对一段关系的承诺，无论是广义的关系（你和工作、身体、社区、家庭的关系），还是与某个人的关系。 承诺是进入创造状态的前提，代表决定好要去面对创造过程中所有的未知。当然，选择结束也是创造，彻底结束的同时也意味着新的开始。 3、发生这样的事情，绝对不仅仅是一个人的责任，是我们需要共同面对的功课。让我们彼此给对方更多的时间和耐心，两个人一起去成长、去寻求支持。相信如果我们能跨越这件事变得再次亲密，我们就会变得更加成熟和有力量。 二、 学会尊重对方的自由意志、成长背景和生活态度。 1、成熟而智慧的爱没那么戏剧化，是尊重，是给彼此空间，是彼此独立又相互支持。 2、我们不仅爱对方的坚持、负责任，也爱对方的固执、不懂变通； 我们可以依赖对方的老实、稳重，也理解对方无趣、不解风情； 我们能欣赏对方的风趣、好玩，也接纳对方自由、随性、无计划。 3、我们常常忘记和自己产生爱情的那个对象是个普通人，会打嗝、放屁，会焦虑，受伤了会想报复或放弃，自己内在也有很多混乱和纠结，会有无力感，会虚荣或懒惰。 三、把注意力收回到自己身上，力量也就回来了 1、对方真实有力的表达，虽然让我不舒服，但这种不舒服刺激了我，让我有机会明晰自己内在那些隐蔽的性格漏洞。每每诚实地面对自己时，我都会发现所有我的不满归根结底都是对自己无能的回避。 2、能力不足的表现，比如对语言的把控力，对沟通时机的把握，对对方状态的敏感力，对自己情绪的觉知和转化的能力等。能力的不足其实不打紧，因为这些都是可以通过后天的学习、训练不断提高的。 最糟糕的是缺乏足够成长的意愿，被无力感和受害者的模式所控，习惯沉浸在过去被伤害、被忽略的悲伤中无力自拔。一到需要真正改变自己的时候，内心的倔强和不情愿就会冒出来。 3赚钱多的人才会获得尊重和自由吗？真正需要提升的能力不是赚钱的能力，而是提升自我价值感和增强内心的力量。这些核心的东西不改变，也会变成新工作的奴隶，去攀附一份高薪的工作、老板或者客户，还是不可能获得真正的尊重和自由。 四、没有被训练过的语言习惯会摧毁你与他人的关系 这些糟糕的语言模式大多从我们的原生家庭延续而来，这种方式只是纯粹的发泄，没有任何建设性意义，还会不断地强化伴侣的负面特质。稍加留意就会发现，那些处于常年争吵、冷战的家庭关系中的人都是一身的病痛。 有五种常见的糟糕语言习惯：1、冷嘲热讽；2、 以否认开始回应； 3、琐碎而频繁的催促；4、习惯性评判； 5、习惯性讲道理。 观察自己在如何自我怀疑、自我否认，以及如何把恐惧投注在未来，去创造对未来的焦虑感，去试着停止这些习惯性的心智模式。同时，重建新的模式，比如更多地欣赏自己、欣赏身边的人，更快做决定、更多行动，滋养自己、提升自己。当内在的状态改变时，你自然会看到伴侣对你的态度开始改变，看到更多的资源和机会来到你身边。

老子是蔡的偶像，他自己是庄子。人生其实很简单，无非活着。没有过多追问，顺应自然，走完一生，自然会乐在其中。一生追逐自己的兴趣，无我的融入，宇宙为心，万物为我，顺应大道，气聚气散，无始无终……

书中描述了一个令人窒息的世界。在这样的世界中，没有人性，没有思想，甚至没有客观事实，有的只是盲目的服从。在这样的世界中，任何人都不能算活着吧。 2+2=？怎么证明答案是4，当所有人认为是5，党说是5，你的意识也认为是5，那为什么不能是5？客观事实都不能存在。 所谓的过去也是谎言，没有真实的历史，历史只存在于党的记录中，而为了保证老大哥和党的永远正确，历史在一次又一次篡改中早已面目全非。 怎样打破这个死结？希望在无产者身上，但是思想被控制，被可以愚化，又有多少人会觉醒？

具备一定的实战意义，不是一本脱离实际的教科书，值得一读，但胜负始终取决于个人认知，别盲信。

现在评分6.4，就算掉到4.6我都不意外

2022了，偶像剧还是这些套路。少弄点这些乌烟瘴气的片吧，毁了多少女孩的观念

看完这部剧的时候，正值乌俄战争，疫情肆虐，不知道未来如何，谨慎的谈一点自己的思考；整个人类的历史都充满着杀戮仇恨战争，屠城、灭国、宗教战争、打击异端、种族清洗。那么为什么是德国，为什么是犹太人，为什么这场灾难是反人类的，编剧提出了这样的疑问，那么不一定是德国，不一定是犹太人，一台精良运行的社会机器，一个假想或者真实的可以敌对的弱势群体，目的可以很多，比如转移矛盾。犹太人在这场灾难中失去了600万人，那么吉普赛人呢？那么那些有疾病而被杀死的德国人呢？我们要警惕的是，不要成为这台绞肉机的螺丝钉，这也是唯一不变成屠杀对象的方法，没有一朵雪花是无辜的，编剧反复强调平庸之恶用意在此，集体犯罪就可以法不责众吗？那最后自食其果的只能是我们自己。乌俄战争，每一个死去的人都是无辜的，每一个同处这个时代的人都要为他们的死负责。对死亡麻木，必将对生命漠视，我们别无选择。

情节跌宕起伏，让人意犹未尽。 如果这些故事能相连起来，估计会更精彩。

卡尔维纳的文字，不仅能录入眼睛里，也轻轻地荡在了我的心底，映照出那些点点滴滴又细细碎碎的美好回忆。 想起来某个下雨天，路边偶然看到的小水坑竟然是一个还算规则的心形。 雨水连成线地向下一滴一滴，涟漪牵着手地向外一圈一圈，透明又澄澈，干净又空灵。蹲下来看见自己的倒影，脑袋里会想一想平行时空会不会也有另外一个自己。 冬天，喜欢对着玻璃哈气，用手指画一个小精灵，再画一个美人鱼。童话世界里的美好，在窗户上也能上演一个又一个奇迹。 在温暖又澄亮的阳光下，踩一踩自己的影子，人行道上跳一跳格子。灵动的脚步里满满都是快乐的证据，那一瞬间，仿佛跳一跳就坐上了时光穿梭机。数得清的，是跳动的次数，数不清的，是跳动时的欣喜。 便利店门口的小猫咪，陪她玩了一次就超粘人，一边不停地喵呜一边依依不舍地看着自己离开的背影，声音温和舒服地就像是耳边的碎碎念，感觉心也为她悄悄融化了一小角。 还有那些落日余晖，美得干净又彻底。抬头看一看，会觉得内心出奇地平静又柔软，每一份美好都有被眼睛认真捕捉到。 当街灯四起，即使迈着行色匆匆的脚步，也依然可以看一看周围的美。 看到认真拿着花的老奶奶优雅又从容，她一定很精致地热爱着生活吧。 牵着父母手的小朋友天真又可爱，蹦蹦跳跳地往前走，她应该很相信童话和魔法吧。 穿着校服的少年们一路说说笑笑，脸上洋溢的青春和自信，他们对未来也充满了期待吧。 你看，这一帧一帧限时又限量的四季，明明就充满了诗情画意。了无生趣的可能是你，索然无味的可能也是你，不如就神采奕奕地勇往直前无所畏惧。 “生活，本该是日复一日的奇迹。” 希望我们都可以用心关爱身边的各种琐琐碎碎，拥有从平凡的小事中获得快乐的超能力。 这不是能力，是超能力！ 那些生活里的灵光，也都会因为你的一双孩子般的眼睛，哒哒哒地跑进你怀里！

作家和艺术家一样，他么的作品之所以能够震撼人心，打动观众，正是来自于他们对人生的感悟。就像蒙克的 “呐喊”，我想如果没有他童年父母双亡的经历，他不可能在画面中把那种孤独，苦闷，无助表现的淋漓尽致！ “天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。”苦难是一所大学，能否拿到优异的成绩，取决于我们对生活的态度。

为什么要上行？ 上行很累，看剧很苦，成长很难，蜕变要付出身心都疼痛的代价… 虽然上行不必拿出虽九死犹不悔的勇气， 但这确实不是轻轻松松就能完成的事情。 做好准备了，就践行！努力，从来没有那么难！

什么比生命重要，我们这也想要，那也想要，但没有生命，一切都是虚无。