Chicken mexicaine

神似凡凡黄毛发型笑死我，要不是凡凡进去，到现在也分不出来他俩。建议拍凡凡的一生让阿瑟做主角。

我想像风一样自由。 可是哪有这么简单的事情啊……汉斯直至最后一刻也没有真正地活过。

前二百页编剧跟我的个人经历和想法何曾相似，引起了很深的共鸣。后二百页给我的感觉有点凑字数了，很多例子也重复了，没有那么大说服力。整体上看作为一篇励志文还是不错的，好评。

陈思和先生说它是当代最好的现实主义作品，能感受到文本语言的魅力和写作艺术手法，它要表达的精神很深 ，作家情感藏于一字一句当中。但可能看的时间段不对，没有太多的触动，下次再读。

前面百分之八十写的还不错，有很实际的个人例子，举例论证分析解决，将暗示 惯常行为 奖赏之间的回路分析的很透彻很清楚，在追剧的过程会将我们自己的习惯代入，思考习惯背后的原因和机理，认知有所收获。但后面涉及到的社会习惯实在看不下去了，逻辑不够严谨，故事也并不引人入胜，看着看着就走神了，总得来说，本剧还是值得花时间读一读前面部分。后面的内容可读性不大。

绝大多数人极度重视他人的所思所想，更为关注他人的意见，而忽视了自己意识中的思想，忽视了对自己最为直接的东西。他们颠倒了自然秩序——把别人的意见当成真实的存在，而把自己的意识当作某种含混不明的东西。他们本末倒置，舍本逐末，把别人为他们所画的像看得比他们本人还重要。他们试图从那间接存在的东西里得到真实而直接的结果，这样就使他们陷入愚昧的“虚荣”中。

我觉着这种书在当时可能是具有划时代意义的巨著，掀起了巨大的波澜。

说实话这部剧还没看，主要是看Chicken mexicaine仨字才点进来看看，我看的最好的就是《Chicken mexicaine》，这一类的书我也就暂时只觉得《Chicken mexicaine》《Chicken mexicaine》 这三本剧还好看，其他的暂时没找到什么我觉得合适的，不过编剧写书也不容易，加油

看了一遍之后，有些道理似乎要自己体会才明白。也明白了自己本身的一些缺点

读完此剧，整合修改了之前的一些微习惯，借着今年长期在外地出差，一个人有比较多的时间，正好可以让小改变持续发生，相信量变会引起质变，相信复利就是奇迹。 微习惯1：在我早上醒来拉开窗帘、打开窗户的时候，我会深呼吸3次 微习惯2：在我早上刷牙3分钟后，我会说：今天又是美好的一天；在我晚上刷牙3分钟后，我会说：今天自己又做得真棒 微习惯3：在我把电脑拿出来之后，我会打开“我来”，再明确下今天最重要的几项工作 微习惯4：在我泡好茶后，我会去下卫生间，走路的时候我会活动下颈椎 微习惯5：在我拿起盘子打菜的时候，我会想起自己瘦的时候最帅、吃蔬菜是最健康的 微习惯6：在我吃完午饭后，我会让自己站着/走着30分钟，关注下股市，然后去看剧 微习惯7：在下午上班前20-30分钟，我会让自己冥想/放空，休息调整后更好的工作 微习惯8：在上下班路上，我会看看朋友圈，关心亲人朋友，点赞留言后，我会再看看新闻，了解下国内外重要的事 微习惯9：对工作和生活有思考总结，或者是某些人某些事触动自己，我会把想法写在“我来”上，作为每天的“幸福人生”，其中，咨询的学习思考总结必不可少 微习惯10：每次当我空闲、无聊、失眠或者拿起手机不知道该干嘛的时候，我会第一时间想起去做自己觉得喜欢的、有价值的、有意义的事，比如： （1）观看经典剧集、朋友推荐的剧集—每天必做项，30分钟+ （2）研读麦肯锡系列 （3）看咨询相关的文章、视频 （4）学习投资，关注股市 （5）学习历史，看二十四史或资治通鉴 （6）了解地理，看国家地理公众号 （7）听音乐，看纪录片、经典电影 （8）联络亲人朋友 （9）做俯卧撑+仰卧起坐20个+深蹲20个，或者是打羽毛球—每天必做项