奇兵定江山Alfred the Great

韩老师用通俗易懂的语言把我认为高深莫测的楼市，股市，汇市讲得清清楚楚，明明白白，让我这个小白在这几个领域又有了新的认识，文中用各种举例，故事，和真实的历史，带领我们学习枯燥的经济学原理，对于入门小白来说干货满满。

每天卡着点等更新的那么几页，恨不得一个字掰成两个字来读，我真的太难了🤨

挺不错的一本剧，我以为方姨娘是瑶期一生之敌，但是挂的也太窝囊了点。太心疼云文放了，被误会了两辈子啊，抱走～眉南才不是亲妈

罗姆利家族三姐妹在母亲玛丽的教导下，都成为了坚强独立，在困境中永不屈服的的人。大姐茜茜，一个生过11个死婴的女子，她流连于各色男人之间，只是想要拥有一个自己的孩子。后来她遇到了史蒂夫，一个爱她至深的男人，史蒂夫用自己的温暖感化了茜茜，最终上天赐予他们一个健康的宝宝。二姐凯蒂，女主的妈妈，这是一个伟大的母亲，她敢爱敢恨，正直坚强。她在年轻的时候遇到了约翰尼——女主的爸爸。凯蒂被约翰尼的英俊外表和美妙的歌喉吸引，不顾贫穷，毫不犹豫的嫁给了约翰尼。并先后诞下一儿一女，她恪尽职守，每天给她的两个孩子读莎士比亚和圣经。因为在她心中一直谨遵母亲的教诲——教育是改变命运的唯一途径。她的努力没有白费，最终女主弗兰西和弟弟尼雷都变成了优秀的社会人士。对凯蒂来说最不幸的也许并不是和约翰尼一起过苦日子，而是约翰尼的去世。当约翰尼去世后，当然有一些人对这个美丽的女子献殷勤，她没有接受，坚决的拒绝，不给对方一丝机会，这足以说明她对约翰尼的爱。好在结局她终于收货了一份完美的爱情，警官英俊潇洒，家财万贯，可谓终于守得云开见月明。小妹艾薇，她是一个善良的女人，生活中的波折都来源于她的丈夫——一个送奶工，每天和马斗智斗勇，发生一系列让人捧腹大笑的故事。可让人有一丝忧伤的是，最终威利姨夫学会了各种乐器演奏，自己一人可以演奏一支乐队，也许他终于找到了自己的人生价值，一天，他带着乐器离家出走了，从此没有人见过他，有的人说看见他在布鲁克林街头演奏。艾薇相信丈夫会回来的。哦，这一对夫妻，在其他人看来是如此的不匹配，威利自己也觉得配不上艾薇吧，认为艾薇不爱自己，可是他不知道艾薇是爱他的。 接下来说说诺兰家族，诺兰家族是女主父亲约翰尼的家人。诺兰一家总共有三个儿子。这家人好像被魔鬼诅咒了一般，家里的男人都活不了太长时间，因各种原因死于非命。约翰尼是唯一一个活过三十岁的诺兰家族男人，就在所有人都以为他们会摆脱那个魔咒时，约翰尼因醉酒死去。凯蒂为了让约翰尼在孩子们心目中保持一个好的形象，央求牧师说约翰尼死于肺炎。 再说说女主弗兰西，剧集是以她的视角写的。小时候的弗兰西见到明媚的阳光也会感恩，可想而知这样一个姑娘生活的多么凄惨。她和弟弟尼雷相依为伴，一起捡破烂，为了多挣一分钱忍受收破烂的人捏脸。这样的困境并没有吓到她，她在挫折困境中像布鲁克林的那颗天堂树一样 ，顽强的活了下来。最后让我感动地一幕是她为自己妹妹即将过上幸福生活的感慨。她同情劳瑞，说没有经历过哭，就无法体验那甘甜了。相信经历过痛苦的人一定懂得苦尽甘来的意义。 这部剧读后我感受颇深，以为从弗兰西身上我看到了自己的影子。生活背景是如此的相似。天性乐观的父亲锒铛入狱，母亲独自出外打拼，人穷志不短，她一路上经历过闲言碎语，他人的质疑，可这一切并没有打败她，就算在全身身无分文的情况下也不接受他人的慷慨解囊，仍然坚强的凭借自己的双手去辛勤的打拼。我和姐姐就像弗兰西和尼雷一样，生活真的很贫穷，幼小的我们在公路上捡碳，只为冬天不那么寒冷，帮人干货只为那一毛钱，上学交不起学费，买不起本子，喜欢的老师老师看见可怜给上一毛钱去买本，可本不知道什么时候已经变成了2毛钱。每次老师带领其他同学去喝水，只把我留下嘲笑我，好像穷是多么不可见人的事情。看见别人吃小吃的，只能吞咽口水减馋。就这样在老师催交学费和嫌弃声中长大了。

呃……觉得医学类东西有些多，虽然可能因为编剧的职业背景，从这个方面下手更熟悉也想更好的解释清单的价值，但不免给人感觉视野不够宽阔，本剧立意格局不够高之嫌

通俗易懂，适合小白，操作简单，风险相对较低，适合大众化，成功与否，贵在坚持。

怎么评价这部剧呢？初初读来，我认为这是一本毒鸡汤，会用一些看似简单的大道理对你进行洗脑，让你忙不迭地努力奋进。而后细细读来，发现编剧都是在讲平淡生活中的态度处理问题以及一些小习惯，读来生动有趣！ 1⃣️做个精致的猪猪女孩儿 >> 吃饭篇：买菜时根据“七色板”（红、黄、绿、白、茶、黑、紫）来选购时令蔬菜；吃饭要讲究顺序，先吃蔬菜（植物纤维），然后吃鱼或肉（蛋白质），最后吃米饭或面包（碳水化合物）。 运动篇：在日常生活中不放过任何锻炼机会，穿袜子或裤子都要抬起腿站着穿；没空去健身房，也要趁看电视或听音乐时原地踏步。 睡眠篇：睡前尽量不要接收过多的信息，实在睡不着就钻出被窝做瑜伽，给脚踝和腿肚子做按摩。 舒压篇：熨烫衣服时，在蒸汽熨烫机的水里加入一滴香水；留意生活中令人感动的瞬间，闲着没事就想些高兴有趣的事，想到哈哈大笑为止。每天早上起床打开窗户做个深呼吸，清空身心压力。 待人篇：送客出门时会在心中为客人祈祷平安，与人对视时笑着打招呼，说话有礼，热心助人；在生活中尽量做一些能够使他人感到高兴的事，这么做会让自己觉得很幸福…… 2⃣️保持自律 >> 1.早睡早起 ，保持午休 >> 2.坚持运动 >> 3.好好吃饭，早餐忌冷食、油大 >> 4.经常旅行 >> 5.认真独处 >> 6.保持生活中的仪式感 3⃣️保持好的人际关系 >> 1. 好好说话—换词大法把“我早就说过了”“跟你说了好多次”“让你不听我的”替换成“看你吃亏我都心疼了”“下次真得注意了” 用“我跟你说哦”置换掉“跟你说了多少遍” 两性对话中，把“又怎么了”换成“怎么了怎么了” 和朋友聊天中，把“为什么”改成“怎么了呢” 工作场合中，把“我能怎么办”改成“我来想办法” 能说“很好”，就别说“不差” 能说“一切都好吗”，就别说“现在是什么状况” 能说“我要”，就别说“我得” 能说“我可以接受”，就别说“我无所谓” 能说“最近工作很充实”，就别说“忙到分身乏术” >> 2. 负面的人际关系，尽快断舍离！ 职场上的人际关系：能够合作，不必合群 弱连接的人际关系：要么有趣，要么有用 4⃣️不纠结、不拧巴，不要活在情绪里，更不要活在别人的情绪里 >> 1.与坏脾气的斗智斗勇 烦躁的日子里，喝点玫瑰花茶，缓解肝郁，改善火气；意识到自己不耐烦的时候，尽量控制语速和语调；当坏消息传来后，深呼吸数到10再着手解决问题，要分清楚“事”和“情”；提高发脾气的成本，不管自己的理由是否站得住脚，都要为乱发脾气道歉。 >> 2.先处理事情，再处理心情 如果是事，采用“四象限法”。马上在脑子里画一个向右（代表紧急）和向上（代表重要）的箭头，分出四个象限，但凡是紧急的，不管重不重要，先去完成。如果在重要但不紧急的象限内，就分解这件事情，今天必须做多少，不着急的话，让心情放飞一下也无妨。如果在既不重要也不紧急的象限内，就赶紧把这事忘了吧，怎么开心怎么来。 如果是人，就采用“枕头四角法”，第一个角是“我对别人错”，第二个角是“我错别人对”，第三个角是“我俩都对，也都错”，第四个角是“这事不重要”。 试想：如果是我错了，我凭什么生气😤如果是别人错了，我为什么要生气。 所以当你意识到情绪不对时，不要跟着感觉走，静下心来深呼吸，问自己不开心的理由是事还是人，是事的话，选“四象限法”，是人的话，选“枕头四角法”。 5⃣️用心经营爱❤️ >> 1.原生家庭 会影响你一阵子，但别让它决定你的一辈子； 对于伤害，要有记好不记坏的钝感力； 通过学习，有能力改善原生家庭的状况 。 >> 2.控制音量，是最基础的家风 麦拉宾法则：“在我们与他人沟通

2020年9月10日 第18本剧 本剧由很多短篇故事组成，又再次领略了宏大的想象力

读到一半看不下去  之所以翻到最后   只为给本剧解读一个差评   或许每个人对先生思想的看法都不尽相同吧   反正此剧解读实在不敢苟同   我果然还是只能自己默默看原本  吃不了别人吐出来的东西

这是一个关于温暖与孤独，付出与接受的故事。它让我们，从中懂得：没有谁，是一座孤岛；每本剧，都是一个世界。人生有几，念良辰美景，一梦初过。不过如此，且行且珍惜。善待自己，善待身边人！

生命是独立是自由是爱与和平 余波这章让人真情实感的被清水查探出来的事件所感染，对警察、司法系统以及媒体的义愤填膺和深深的无力感，因为现实就是如此，它切切实实发生，不添加任何虚构或夸张来渲染就已经让人为诗织难过，而她本可以不用死。我想制度是需要不断完善的，但是更需要责任和正义。整件桶川案警醒我们重新审视体制内的公权力、媒体载舟覆舟的能力和每个人都可能成为事件中促成社会之恶的原因，但是我们也可以选择不去构成恶，而交付一些善意和理解成为美。还有对诗织的，无数个普通的“诗织”的怜惜，我能感受和理解她们的无助、不安和害怕，更希望她们能越来越勇敢，外界的任何标签都不能是无端被伤害和恶意讨论的理由，我们的特征只是特征，不能成为原因，且寻找受害者的不足也不足以为加害者开脱，真正危险的是黑暗中的施暴者，轻易被引导而将舆论转向受害者不仅是二次伤害，更是毫无意义的徒劳。最后只是希望我们能像我们想象中的那么勇敢。