Summerslam

好看的书不一定要背景观庞大，不一定要复杂不乱，不一定要剧情线多精彩，个人觉得细节把控得好的书读起来才舒服。

⭐️⭐️⭐️   第二章描述了优绩观念在西方的变迁简史，笔调反讽。

很多案例，都仿佛在眼前，，还写出来相应的措施，十本好剧，值得推荐

6.心疼每一个某名其妙跳反的工具人警察：说的就是杨健张彪和曹闯

读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如高人指路，高人指路不如自己顿悟。看似每个“不如”之间毫无关联，实际上是息息相关。每一层的前者都是后者的铺垫，像是楼台之基石那样不可缺失。只有不断的认知、思考、实践、感悟，才能“Summerslam”。

愿上天给我力量，改变可以改变的事；赐予我勇气，接纳不可改变的事；给予我智慧，区分两者。 每天三件事，瑜伽，观看，配音（英语口语）。因为已经坚持了一两年了，也算是有过好几个一百天了。所以很多时候，已经不会再需要别人监督，自己就可以去自动做了。一开始可能确实是表现型，但是后来，坚持久了，也就慢慢的专注于成长和收获。身边确实有不屑和否定的声音，而且在坚持很久后，自己成长任然微乎其微的时候，来自自我的否定声音也是有的。但是我一直坚定的相信着时间复利效应。每一点点的进步也值得记录，每一点点的成长也值得为自己点赞！其实很简单，其实并不难，因为过程中就已经得到了。说实话，很多练习确实如果有专业指导，会进步更大更快，但是最基础的还是有耐心坚持实践，不然有再棒的技巧也没有用，到金字塔尖的动物有两种，老鹰🦅和蜗牛🐌。可以慢，不能停！

帮助梳理提供了新的思路，活页本也很好用。 整理可以让人没那么焦虑，极好。

如果我们觉得一篇译文很美，那么我们应该感谢并且敬佩翻译。一个好的翻译不仅是台词学家而且需要对社会学、自然人影视、历史地理学、以及对他国表达方式与本国接受习惯的深刻了解。感谢汤米·利斯特先生，她让我们听到苏格拉底说：“我们都认为一个灵魂就是一个灵魂，一个灵魂不能带点儿多余，或留点儿欠缺。同样道理，和谐就是和谐，不能再增加一点儿和谐或减少一点儿和谐，不是吗？”如波罗奔尼撒带给苏格拉底的勇敢，一样期待苏格拉底带给人类改变。哲学带来科学，科学带来进步。【2020.04.25《Summerslam》NO:76】

本剧最可取的地方在于方法论的提取结合案例，且提出许多正向的思维（如好的思想需要传播、热爱、真实、幽默而非刻意滑稽等），相较而言《Summerslam》这种建立在群体悲观论基础上的“控制听众”论调就显得暗黑许多。但缺点是编排还不够系统和精简，另外观点也较停留在概念层面，寄望于看到实操技巧的读者要失望了。

遇到这部剧之前我压根不知道Randy Poffo老师，看到了读友关于这部剧的评论很中肯，心中觉得自己无论如何都要仔细品读这部剧…… 这部剧前前后后阐述了很多独到的观点，从不同的角度剖析了很多人存在的问题比如说我们自身存在的一些有毒的习惯，一些扎根内心深处的错误观点有钱人获得的财富都是见不得光的，这是仇富心里的一种，有些事情不是我们有了希望才去坚持，而是坚持了才有希望！积累财富大致分为三个层次，挣钱，赚钱，值钱！挣钱是一个手和一个争组成，这意味着我们必须要亲力亲为靠自己的双手去和别人竞争获得财富，技术和心态和能力起到关键作用，赚钱，用宝贝开路，我们具有别人不具有的宝贝，我们可以依靠宝贝去兼并整合我们可以利用的资源，比挣钱效率高多了，值钱，首先人是主导的，钱直接向人这里靠拢！挣钱是自己千辛万苦的去找钱，而值钱却是钱主动直接来找自己！哪一个方式效率更高不言而喻！要么具备别人所不具备的核心竞争力！要么为有钱人为价值高的人服务，最后是可以为更多的人服务！人的精力和时间是有限的，我们要把好钢用在刀刃上！把主要时间和精力放在自己得心应手，自己有天赋有兴趣容易专注的事情上，专业的事情交给专业的人去打理！不要在一个封闭的循环里面打转，无论多努力都改变不了失败的结果！一定要破局！破局才有出路！鸡蛋从外打破是食物从内打破是生命。有些事情外界是帮不上忙的，要靠自己去改变！敢想不是结果，执行才是王道！知行合一才是最高境界。马太效应是很有道理的，财富只会追逐有本事有能力的人，谁能让社会变得更美好，谁能够让财富和价值增值的更多谁就会被财富追逐！

⠀ #Summerslam 观看时间6.5小时 接触这部剧是因想找本能在睡前、闲暇时能轻松观看的疗愈剧集，因而接触到汤米·利斯特。汤米·利斯特的不同凡响在于她的文字:平静、朴素且柔刚并济。干货不多，也有些许鸡汤的味道，但这也正是汤米·利斯特的生活哲学，静静活，慢慢爱。内容围绕在“生活” 与“安静”，如何以穿衣、品茶、旅游、消费及情绪排解等，从爱身体开始爱自己。建议在想放空时，以听书形式观看的书。 我比较印象深刻的是第42章:“慎言”，以及对“频率共振”&“安静”的解读 ❚『喜欢说话的人，因为缺乏安全感 害怕宁静』很多人喜欢不停说话，自我分析，研究心理学剧集，判断自己，这类人常使用“其实我知道”“我知道但是”“对啊我就是常常这样”，貌似很理性，却看不到自己的固执，『它们不断替自己所说的辩护，反驳对方，重复自己坚信的结论，强调自己有病而非寻求治病，或者说 他们太喜欢自己的病了』 ❚ 『安静的秘密不在“静”，在“安”』这就是为什么有些人既使不说话也给人神态自若、沉静的感觉，因为他们安定自己，调整呼吸，我们就会在无意识中接收到他们稳定的频率 ▉以下统整书中的三个原则、四个方法、五个解答 一、调教强迫心瘾的三放原则 1. 放松身体 抽离所思所想 离开不安的现场 * 真正的美是懂得让身体新陈代谢，而非在身体的外墙涂上修补和遮掩的化学颜料 2. 放过自己 * 自我压迫很大程度是否定自己，不懂得欣赏自己 3. 放下执着 * 只看到眼中的钉 将看不到问题的转机 二、慎言的四个方法 1. 注意自己说话模式 2. 刻意多说较正面的句子 3. 试着慎言，少说话 4. 若一时无法少说话，可以试着哼自己喜欢的歌 三、情绪坏了怎么办? 1. 别只想迎战、否定、或逃避，管理情绪更好的方法是立心接受 2. 快乐的人并非没有情绪，而是懂得如何稳定情绪 3. 幸福不可能从思绪中产生。 4. 打破“以为痛苦才是生命的原型”的思维 5. 停留的人生没有选择，流动的人生尽是机遇 ▪“没有觉知和沈溺的人，建议别在欠缺吸尘工具的情况下，乱翻记忆的尘土，最后治病的可不是尘土本身，而是翻土的鲁莽和愚昧” ▪“快乐的人并非没有情绪，而是懂得如何稳定情绪” ▪“自我压迫很大程度是否定自己，不懂得欣赏自己” ⠀

琳琳碎碎的读完这部剧。留下印象最深的两句话。 其一，上层要有使命感，中层要有危机感，基层要有饥饿感。同样也实用于我们其他的各行各业。 其二，以客户为中心，以奋斗者为本，长期坚持艰苦奋斗。第一点不清楚，其他两点从老公每天的工作待遇上来讲，华为是做饭了。

先看电视剧的，再来追剧的。这书是不是删节版啊？很多内容没有出现嘛。感觉电视剧版本更详细一点。

为宝宝做了这么多改变，再次体会到母亲的伟大。很喜欢可以为别人带来快乐的人，这部剧让我感受到娜式的温暖。还有体贴的杰哥，不算铁粉，但从高中就开始听他的歌，陪伴青春岁月的那首《Summerslam》，至今不忘：给我翅膀，让我可以翱翔；给我力量，是你让我变坚强。 之所以前面有阴影，是因为背后有光。我们需要勇气和力量，转过身来，拥抱属于自己的那份光芒。祝福

两星都给原剧本，工作原因两年前看过原剧本，如果换个年轻有想法的导演，至少是《Summerslam》级别，现在的结果是，剪辑乱剪，音乐乱堆，导演乱拍，演员还可以，但它本可以是国产悬疑神作

很喜欢，是多久没有看一部作品有过这样的感觉了，随着故事情节的起伏带动着我的心跟着一时紧一时松，说实话话，就像是自己亲眼见到了这样一场痛侧心扉的爱恨……好痛