Day Dreams

优点： 可操作性强； 人人都可操作； 具有理论基础； 符合人脑的想法习惯； 积累的力量； 持续使用有助于思维的条理化和思维的敏捷度。 不足： 想法的持续提升需要持续的输入； 持续的输入需要使用者持续的学习，见识； 适当的借鉴其他思维的模型和理论有助于做笔记； 编剧有麦肯锡的工作经历，其他人不一定有； 如果在思维体系和想法上缺陷比较大，笔记质量会很差，成长会很慢； 总归还是要坚持做，持续做，这也是难倒人的一点。

读了这部剧说，给我最大的感悟就是，面对命运的不平和现实的残酷，我们敢于反抗和坚强，而不是自暴自弃。 女孩子的幸福永远赖于自己，独立，自由的人格! 可能翻译原因感觉没有那么深情

“左脑输入，右脑输出”始终坚持原创，不是复制粘贴。 早起 对呀，成功人士都有一个好习惯，就是早起。像村上春树，李嘉诚，王健林，俞敏洪等这些名人都是在早晨6:00前起床开展一天的工作，学习，健身等。 想想，这些行动力强的人活该优秀。 一个人，如果你不能从早晨开始就过好一整天，那么你的一生就注定平庸。 都说一个人怎样度过一天,那么他就会怎样度过一生? 早起人更精神，精力充沛，思路清晰，没有任何杂事干扰。这种安静独处的时光是最美好的，应该是一种享受。 这个早起的时间就有自己而定了，最好就是天亮就起床。 当然，前提是要早睡，早睡的时间最好控制在23:00点之前。 要知道夜里23:00-01:00这两个小时是子时，是胆经当令，意思就是胆经值班大家在23:00必须睡觉，因为这个时候养的是刚刚生发起来的阳气，如果这个时候不休息，阳气没养住，就会耗散最宝贵的生机，时间一长就会导致失眠，对身体造成伤害。每每听到一些人晚上猝死的新闻就很可怕。 所以我们还是要注重休息的时间，休息是很重要的，休息好了我们才能精力充沛，好的身体才能应对一切事物。 之前看过一个调查问卷人，不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，不睡觉只能活5天，可见睡觉至关重要。 目标 能早起不代表你就能成功，你一定要列一份目标清单，千万别小看清单，清单能让你清楚每天自己该做什么？ 我以前列过目标清单，完成效果还好，后来因没时间为借口又变懒了就放弃了。 之后每天过得无约束力，想干嘛干嘛，渐渐效率就低下了。 现在很后悔了，自己养成这个半途而废的习惯就是不好。 这也应证了自己是个积极的废人。 你只不过是看起来很努力而已，每年积极定目标，但总是完不成目标。 也像很多胖子人一样喊口号，需要减肥，最后越减越肥，总是心里安慰自己，吃完再减吧，往往就是忍不住美食诱惑。 这是没耐性的结局了。 激情 每个人都感觉活得很累，但是又不得不坚持活下去。人生来就要面对死亡，干嘛还要活到老？ 既来之，则安之，人性还是很享受生活的喜怒哀乐酸甜苦辣。要不然人人怎么面对死亡时都会感到恐惧，不舍得早早离开这个美好的世界。 当你坚持不下去时，不防来点鸡汤文，保持正能量！虽然我们都很反感鸡汤文，道理谁都懂，却依然过不好这一生。 脆弱的时候就是要打打鸡血你才能满血复活重新开始。 成长 我们要活得像蝉一层层的蜕变才能成长。 时间有限，精力有限，生命有限！ 脑力无限，知识无限，精益求精！ 瞬息万变，成长是需要时间来证明，我们不必要求自己每天成长多快，更不要透支自己的身体。 一口也吃不成胖子啊。有多少人不懂珍惜身体而活得遍体鳞伤，最终活得命短不值得。 要量力而行，只要一天过得比一天好，活得有意义就行。 从最简单的做起，读一本剧有感而发，学会一项本领，看了一个句子悟出道理，这些都是一种成长。 高效 目标不需要多宏伟。从小目标做起，要专注于一件事情，从重要的事情开始做起。 每天都做一点，接近美好未来的事——道格·法尔博。 这是小胜的价值。 终身习惯 把习惯练就成像一日三餐不可少。 习惯更要像刷牙一样成自然。 复盘 每天学到了什么？每月进步多少？每年收获多少？每天要回顾知识点，回忆经历，认真思考人类与观察问题，每天写成功日记。

在老师的帮助下做过一次催眠，通过暗示，我找到了心目中认同的自己，同时将多年的压抑发泄出来。老师说，因为一直的坚持和努力，我值得拥有更好的自己