I Can't Get Started

抑郁症，是我一直都想去了解的一种疾病，看了以后，才发现，自己之前的了解实在太少了。 突然想起了舟渡，渡己才能渡人。世间人人都想要一个骆闻舟吧。

开始以为有点教条，但是越读越发现难得有大佬写这么落地的方法书。其实所谓“专业”无非是建立一些好的工作习惯，就比如说“开会”这一项，我工作过能做到本剧水平的也就1/10。希望每个人都是专业的职场斯巴达，对自己的习惯严格要求。

这书，从设定到剧情，真的是稍微带一点脑子，就完全没法看下去，看的太难受了

编剧台词挺好的，人物形象较传神，但故事情节有些地方不够有逻辑，总体而言还不错😄

不管是本剧还是读者群，都有很多有价值的观点，非金融人表示现在看的很有趣，希望保持兴趣继续看完，我已经确信本剧让我受益匪浅。

有人十元温饱 有人万元娱乐 不能因为暂时看不到成功就觉得人间险恶. 生活能治愈的是愿意好起来的人～ 晴天和阴天一样可爱 不管开心还是难过 你也都一样可爱.

《I Can't Get Started》是近期非常值得一看的国产家庭剧，三个没有血缘关系的人，机缘巧合成为亲人，重建一个家庭的故事，写实，真切，有感染力，可以给观众很多关于爱的启示，以及关于亲情、友情、爱情的思考。此前，由于芒果台的预告片不是太精准，以及微博很多碎片化的评价，导致很多人失去了耐心，还没进入故事和情绪是放弃追下去，真是一个损失。

的确，读了以后明白了很多道理，有时候焦虑烦躁其实都太过于急于求成，所以，要踏踏实实做事，过好当下

打你不倒的会让你变的更坚强，不是事情变得简单而是你变强了。要记得不管你的选择如何，适合自己的才是最好的。还有就是让自己每一天都在进步，to get better than yesterday。

武侠翻拍于我最大的意义大概是会边追剧边看剧集，千万作品有千万个花无缺，但是小鱼儿仅此一个。

作为原著党真的很怕魔改，目前看来稳了，内核保住这部剧就差不了的。

王老师推荐的，非常妙的一本剧。强烈强烈推荐所有工作需要和人打交道的朋友观看。 行为需要设计，如何设计，使你的客户拥有特定的行为习惯？如何让人对你的产品印象深刻？如何拉进人与人之间的感情链接？如何管理和带好团队？ 这部剧用很多案例和故事串联起来，读起来轻松活泼有趣，告诉你上述问题的答案，读起来真的让人连连称绝！想安利给所有人！

如果你深受负面情绪的影响，伴随着身体给你带来的不适感，比如:头痛、腰疼、焦虑等症状，或者对过往经历一直存在着某种痛苦的枷锁。那就趁闲暇之时打开此剧吧。 情绪释放疗法:简称EFT，是一种不需要服药，根据一定的步骤和特定的身体部位进行敲击的疗法。 情绪释放疗法能够治疗很多疑难病症，比如创伤后应激障碍、精神创伤、恐怖症等。对于更常见的问题，比如改善情感关系、食品诱惑、减肥、破除思想障碍和摆脱财务困境等都可以进行敲击。 情绪释放疗法简便易行，下面是具体的步骤: 1．找到你的“压力王事件”（Most Pressing Issue, MPI），描述要更具体点，同时想几个词作为提示语。比如 具体点的描述:我肩膀疼。 稍具体些的描述：当我举起胳膊时，我的左肩膀会疼。 更具体的描述：当我举起胳膊时，左肩膀会有种火烧一样的刺痛。 2．用主观焦虑评分（SUDS）为你的“压力王事件”打分，从10～0（10分是你所能想到的最苦恼的感觉，0分是一点不好的感觉都没有） 3．认真拟定一份问题描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管_____，我还是全然地接纳我自己。如尽管我的腰很疼，但我还是全然地接纳我自己。 4．用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀点，同时将问题描述语重复3遍； 5．依次敲击身体的8个部位，同时大声说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击5～7次； 6．将8个部位敲击一番后，做个深呼吸； 7．再次用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，检查效果； 8．重复以上步骤，或寻找其他“压力王事件”再次进行治疗。 同一条经络在身体两侧并行，我们可以用任意一只手敲击身体任意一侧的穴位。我们还可以同时敲击身体两侧的穴位，当然也没必要这样做，因为不管敲哪边，我们敲的都是同一条经络。按顺序每处敲击5～7次，不过数目并不固定，如果我们想在某一处敲击20～100次都可以。首先把问题描述语说3遍，同时敲打手刀点。然后一边说提示语，一边按顺序敲击8个穴位：眉毛内侧，双眼外侧，双眼下方，鼻子下方，下巴，锁骨，腋下，最后是头顶。 为了更好地找到敲击对象，我们可以创建属于自己的敲击树。 主要有树叶、树枝、树干、树根分别代表着四种最常见的敲击对象:症状/表现、情绪、事件和束缚性信念。 树叶：症状和表现 你现在有哪些症状？身体有什么感觉？原来有没有诊断出什么疾病？身体有没有哪个部位疼痛？比如记录一些超重、腰疼、抑郁、精力不足或者头脑不清等。如果不知道该写些什么，最好的办法就是想想平常抱怨最多的事情，或者想想别人问你“怎么了”时你最常说的事情。 树枝：情绪 平时你的情绪怎么样？早上起来时你感觉如何？晚上睡觉时又感觉如何？想想昨天发生的事，把其中所有的负面情绪都记录下来。 树干：事件 哪些事情对你来说像刚发生一样？上一周，哪些事情给你带来了很大的压力？上一年呢？过去10年呢？ 树根：束缚性信念 你对自己抱有哪些固有的看法？对生活呢？你怎样看待财富？怎样看待情感关系？怎样看待你的身体？ 例如减肥敲击树 树叶：症状和表现 超重10斤；精力不佳；大象腿；我太胖了；没有肌肉；没有合适的衣服穿；容易疲乏；喘不上气来；个人形象太差了。 树枝：情绪 愤怒；难过；尴尬；自责；害怕他人评判。 树干：事件 那一次，有人说我很胖； 那一次，妈妈跟我说别再吃那么多东西了； 那一次，所有人都被邀请去跳舞了，就是没邀请我； 那一次，我穿不上漂亮的牛仔裤了； 那一次，丈夫说我完全不像20年前的样子了； 那一次，我的教练责备我不好好锻炼。 树根：束缚性信念 我减不下来，我试过了；减肥太难了；肥胖是基因决定的；我天生就是这种胖人；想

终于赶在上映前看完了，本来2.14上映的电影，结果因为疫情迟迟不上映，约好一起去电影院的朋友们也走的走，散的散。不过还是打算承诺要去看看。