崩溃的城市Urban Decay

书中围绕正念饮食展开阐述，给出了合理饮食的多种训练方式，突出“享受美食而不是控制美食”的观点。但支撑书中观点的描述多为抽象上的方法和定义，没有具体的例子和详细的研究数据作支撑，是一本告诉你怎么做，却没有告诉你为什么的书。

重新认识了关于健康的说法，很多方法很适用于平时自行操作，阐述的一些关于表象与本质的关联，简单易懂，受益匪浅，推荐大家观看。

1.施爱与人，并接受爱。2.当你觉得它可怕时，他才可怕。需要的时候就大哭一场，哭泣并不是一件令人难堪的事，随后想想生活中仍就美好的事物。3. 有时候你不能只相信你所看见的，你还得相信你所感觉的。如果你想让别人信任你，你首先应该感到你也能信任他。4.我们大多数人生活在梦中，没有真正体验生活，浑浑噩噩，做着自认为重要的事情--过于追求物质，而忽略了心灵的健康和满足。5.学会了死，就学会了活。当你意识到自己快要死去时，看待问题的眼光也就不一样了。你是否感受到了自己的幸运？6.相爱或者死亡，没有了爱，我们就成了折断翅膀的小鸟。家庭是我们的支撑，不仅仅是爱，还有守护，你守护家，家也在守护你，金钱，名望，工作却做不到。7.接受所有的感情--爱恋、悲伤、恐惧、痛苦--沉浸在感情的汪洋里，充分的体验它，然后超脱它。8.我们不够明智，对生活理解的十分有限，容易被误导，从而忽略事实。9. 为什么想要回到从前？原因在于生活的不满足，生活的不充实，生活的无意义。因为你一旦找到了生活的意义，你就不会想回到从前去。你想往前走。你想看得更多，做得更多。10.真正使你感到满足的是什么？“给予他人你应该给予的东西。”不是指金钱，是指你的时间，你的关心，你的闲谈。【把自己奉献给爱，把自己奉献给社区，把自己奉献给能给予你目标和意义的创造。】11.我们活得太匆忙，以至于忘记生活的意义，生活中应该有许多的拥抱、亲吻、交谈、欢笑和道别。12.关于婚姻：如果你不尊重对方，你们的关系就会有麻烦；如果你不懂怎样妥协，你们的关系就会有麻烦；如果你们彼此不能开诚布公地交流，你们的关系就会有麻烦；如果你们没有共同的价值观，你们同样会有麻烦。你们必须有相同的价值观。13.如何思想，如何评判——你必须自己选择。你不能让任何一个人——或任何一个社会——来替你作出决定。女人拼命想苗条，男人拼命想富有，这都是我们的文化要你相信的。别去相信它。14.每个社会都有它自己的问题，逃避并不是解决的方法。你应该为建立自己的文化而努力。投入到人类的大家庭里去。投入到人的感情世界里去。建立一个由你爱的人和爱你的人组成的小社会。15.不管你生活在哪儿，人类最大的弱点就是缺乏远见。我们看不到自己的将来。其实，我们应该看到自己的潜能，让自己尽量去适应各种发展和变化。16.要有同情心，要有责任感。只要我们学会了这两点，这个世界就会美好得多。“相爱或者死亡。”17.“对我来说，活着就意味着能和别人交流。就是说我必须能表达自己的感情和感受。能同他人交谈，去感受他们的思想……当这种能力消失时，莫里也消失了。”18.不仅需要原谅别人，我们也需要原谅自己。不要犹豫。不应该陷在遗憾的情绪中无法自拔，这对你是没有益处的，跟它和解。跟自己和解。跟你周围的人和解。19.我哀叹时间在无情地逝去，但我又庆幸它仍给了我弥补的机会。20.什么是最困难的事情？“与生活讲和。”“死是很自然的，我们之所以对死亡大惊小怪，是因为我们没有把自己视作自然的一部分。我们觉得既然是人就得高于自然。我们并不高于自然。有生就有死。”“你能接受吗？”21.什么是重大的问题？“在我看来，它们离不开爱、责任、精神、意识等范畴。今天我如果是个健康人，这些还将是我要去思考的问题。它们将伴我一生。”22.我想让他感情更开放些，不要受商业价值观的诱惑，去倾听你所爱的人的话语，就像你是在最后一次倾听他们的说话那样。23.我们没有一个人能擦掉生活过的痕迹，同样也不能重新再生活一次。然而，如果说莫里·施瓦茨教授教会了我什么的话，那便是：生活中没有“来不及”这个词。他直到说再见的那一天还在改变着自己

实践出真知。解放思想，实事求是真是金玉良言，互为掣肘，两面一体。

有种看金庸的感觉，大家脑回路都好直，许多观念也理解不了。不明白为什么是“崩溃的城市Urban Decay”，因为最后主角又孤身一人？抓捕米莱狄解恨，但感觉还是不够畅快，这个女人太坏太坏了。

哭的一塌糊涂，什么样的女子啊，太传奇了，为啥老天这么不公平

一九九四年的夏天，窗外雷雨阵阵，赵悦一丝不挂躺在我怀里，我心满意足低头，她面如桃花，目光清澈见底。 用力默默记住了你那双眼里都是我的眼睛。 那时的我哪怕被十几人围殴，拳打脚踢，脸上没有一块好肉的倒在地上。头顶有人发问：信不信。 我笑了，眼睛肿到睁不开一定很难看，嘴里都是血腥味。 信你妈批。 我怎么相信七年以后，那个凌晨相对无言泪流不止的是这双眼睛，在餐馆撕喊让我滚怒目圆睁的也是这双眼睛。最后一次遇见坐在别人身旁隔着车窗抬头的那一眼，无法言表的那一眼，也是这双眼睛。 不用打，我信了。 你再也不是我的了。

人们时刻被时间追赶着，不容喘息；时间就像是挥舞着皮鞭的狱卒，在每个人的身后步步紧逼，给我们的生存和生活平添了很多痛苦和烦恼。 尽管如此，一旦人生没有了匮乏、艰难、挫折与厌倦这些要素，人们的大胆和傲慢就会逐步上升，即使不会到达爆炸的程度，人们也很容易受其驱使做出难以想象的蠢事，甚至变得疯狂。 因此，无论在什么时候，你都需要适当的劳心劳力，就像一艘船那样，只有装上一定的压舱物，才能走出笔直而平稳的航线。

这是一本纪实性采访，记录了二十世纪八十年代，日本经济高速发展，家庭里的丈夫在工作中高速运转，醉心于事业中时，成为这背后的牺牲品的妻子们的内心的挣扎与酸楚。虽然，时代已经发生变化，但是“妻子们的改革”却依然还在路上。或许，妻子们已经不会再“酒精上瘾”来逃避现实，也明白独立的重要性。但是，对于社会所定义的女性角色框架，以及我们女性内心所渴望的理解与尊重，却是难解的课题。这是一本值得所有男性都认真看一看的书，因为它能帮助你们更了解身边的妈妈、妻子和女儿，去看一看女性那敏感细腻而又柔软的内心。

终于看完了！超级棒的书，棒到让我买了实体书！书里讲了很多道德、自由和公正的关系，从哲学、宗教、政治等各个阐述了人类对公正的理解和运用。而且写得比较通俗易懂，案例丰富，属于比较容易读的哲学思辨类科普读物吧。等实体书到了再整理下笔记，毕竟要吸收整本剧的思想看一遍还是不够的。

毒，重要的事情强调一下，两年了，第一次看剧被膈应的睡不着觉，书里人设各种奇葩，剧情开展太快而且非常牵强，主角是个奇葩，其余人物和剧情更是不忍直视，我为什么要手贱点开它，为什么在读了几十章后还有一点期待，期待前期是编剧练手，后面会变好，以至于往后读了一会又被膈应了，真…………唉…………

关于如何更好地完成工作任务的剧集。强推，提供了问题的拆解和解决方案。

只要我拖的够久，欠的你们就忘了，既水又短，觉得上班还要写剧集委屈那就别写了，安安稳稳的上班吧

整个剧的节奏太差了 搞笑的地方太刻意 煽情的地方又太做作 佟梦实演的五竹是最大的败笔。对这个剧唯一的期待就是 这世界上还有没有连陈道明+吴刚都救不回来的剧。