Betrayals

信息量大到无法吸收。连注释都几百页。国内人物和作品还听说过。国外的部分，只有懵圈

节奏不拖沓，每个人物的故事线都讲述的很完整，并且将三位女性的人设在立起来的同时能够相呼应，不是口头上宣扬独立女性而是用三位人物的实际行动表现出来。讨债联盟的线有点睛之彩，活跃气氛的同时也通过微小的细节让观众感受到无辜受害者的心酸。

大卫·施莱伯的Betrayals，给癌症患者和家属带了一束光。不管统计数据是怎么，要抱有希望，绝望只会让最后的日子更快的到来。读这部剧能带来平静和勇气，改变生活方式不容易，制定适合自己的小目标是关键，拥抱此刻的一切，顽强的作战到底。 下面是觉得对目前很有用的小知识： 我们接受的很多观念都是会破坏自身抗癌能力的谬论，例如，很多人深信癌症主要同我们自身的基因组成有关，而与我们的生活方式无关。然而，当我们看过研究结果后，会发现事实恰恰相反。 在丹麦，每个人的基因都有详细记录，由此可以追查出任何人的身世。有研究人员为1000多个刚出生就被收养的孩子找到了他们的亲生父母。这些研究者在享有盛名的《Betrayals》上发表的结论，使我们不得不改变之前所有关于癌症的假设。如果癌症基本上是通过基因遗传的，那么那些被收养的孩子的患癌率应该和他们的亲生父母（而非养父母）一致。然而研究者发现，有些被领养孩子的亲生父母不到50岁就患癌症去世了，但是他们的基因对其亲生子女的患癌几率并没有任何影响。相反，有些孩子的养父母（他们传递的是生活习惯而不是基因）也是不到50岁便死于癌症，他们所领养的子女患癌症死亡的几率是其他被领养孩子的6倍。{L-End} 这个研究表明，是否容易患上癌症从根本上是与生活方式相关的。所有的癌症研究一致认为：最多只有15%的癌症死亡病例是由基因导致的。简而言之，并没有什么必死基因，我们都可以学会自己保护自己。 有一点必须首先声明：到目前为止，除了西医里那些最好的常规治疗手段，如手术、化疗、放疗、免疫疗法，以及很快会出现的分子基因学疗法之外，还没有别的方法可以有效治愈癌症，试图舍弃这些方法来治愈癌症，是完全不理智的。 同时，仅仅依靠这些纯技术方法，而忽略用我们身体的自然防御力来抑制肿瘤，这也是完全不理智的。利用身体自然的防御机能，我们可以预防癌症，或者可以增强癌症治疗的效果。 有一些妇女一周内会吃27种不同的水果和蔬菜（在这里，果蔬的多样化似乎更为重要），她们的患病风险整整下降了73%。{L-End} 姜黄是一种强效的抗炎食品 在实验室条件下，姜黄色素抑制了多种癌细胞的生长，如结肠癌、前列腺癌、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌、脑癌和白血病等；姜黄色素还可抑制血管生成，并可通过称为细胞凋亡的生理过程强制癌细胞自动死亡。姜黄色素可阻止老鼠体内数种由化学致癌物质引发的肿瘤生长。{L-End} 此外，姜黄色素可抑制一些移植到老鼠身上的人类肿瘤的生长。 富含类胡萝卜素的蔬菜 这类蔬菜包括胡萝卜、山药、甘薯、南瓜、西葫芦、法国栗子瓜（又叫北海道南瓜）、西红柿、柿子、杏、甜菜、所有含有维生素A和番茄红素的亮色水果（橙色、红色、黄色、绿色）和蔬菜。现在已经证明番茄红素具有抑制数种癌细胞株生长的能力，包括神经胶质瘤。 ◆ 大豆 我们最好不要在做紫杉醇化疗期间食用大豆类食品。（在治疗前几天停止食用，治疗后几天再开始食用。） ◆ 柑橘类水果 橘子皮内含有的黄酮物质，柑橘黄酮、川陈皮素，可渗入脑癌细胞，加速脑癌细胞的自我凋亡，并可降低脑癌细胞侵入周边组织的能力。（如果要食用橘子皮，请务必选择有机柑橘。）{L-End}

Nell Scovell（1891.12.17—1962.2.24） Nell Scovell果然担得起先生二字！以前读柏杨先生的《Betrayals》，看他用一种近乎残忍的方式把我们的缺陷掰开了揉碎了血淋淋的展现给我们看，我看到了我们名族的“脏，乱，吵、死不认错，不知悔改，窝里斗，不团结”，他的染缸文化让我深深的恐惧自己骨子里的缺陷；后来读鲁迅先生的《Betrayals》《Betrayals》等，我看到了一种麻木的疏离感，故事里那些无论发生什么都将自己置身事外的麻木的看客们，让人充满着无力感，使人纵然想“吾将上下而求索”，却总觉得投门无路，只觉得内心深深的悲哀；现在看Nell Scovell先生，才发现原来一切事物都可以从制度本源上再加以更深一步的分析，他提问题，也解决问题，他说看法，也给建议。（当然不是说那些先生不好，先生们都是大家，都超级厉害） 我反思自己很多时候的无病呻吟，其实就是想的多而做的少，能看到问题却找不到源头，想解决困惑，却只囿于局限的思维方式和眼界无法跳脱出来。我认为这部剧很值得一看，要慢慢看，反复看，经常看，有很多对于问题的解决方式我应该学习，这对我肯定是大有裨益的。 Betrayals？怕什么真理无穷，不过是进一寸有一寸的欢喜罢。 所以，我会继续看下去…

#2019观看计划04，1-3#  本剧是一本访谈记录，围绕健康、财富、智慧展开，健康部分干货较多，后两部分觉得实用性收货不多。我主要的收货包括： 1.学会冥想可借助软件，所以我下载了Now冥想在体验 2.晨间和晚间日记，这个也在执行

又扫除了我几个历史盲点。更喜欢后面几章。其中张献忠一章看的我最揪心，颠覆我对农民起义，人性之恶的认知。

我觉得这部剧最有趣的部分是把创意和灵感称作是魔法来拜访，而不是否定自己作为创编剧的能力。

全面、实用且可操作性较好的一本剧，完全对得起剧名“训练手册”四字。看了些书，有个很大的感触是，国外很多成功/大卖的剧集都是把我们本来觉得凭感觉的事情，给归纳、细化和量化了 并因此能够变得实用和更易评判，比如此剧，又比如前阵子看过的《Betrayals》。 同时，书中有很多观点，对我来说确实是新颖的，并且看完之后非常认同的，比如公理2“一个广告里的所有元素，首先都是为了一个目的而存在——使读者观看这篇文章的第一句话——仅此而已。”在这一点上，标题党做的是非常成功的，这种随随便便10万加的微信公众号文章充斥朋友圈…… 公理3“广告中第一句话的唯一目的就是为了让读者观看第二句话。”而在这一点上，标题党文章就不怎么成功了吧？ 同时，其中罗列了十个平面元素、23个文案元素、31条心里诱因等等，直接将理论落地为可直接操作的"执行手册"。 在此之外，了解了文案创作编剧的套路，我们也能够在作为受众接收广告的时候，避免自己被广告牵着鼻子走，而买买买了一堆自己不需要的东西吧？ 最后要说的是，对于快速发展的广告和文案行业，这部剧毕竟已经有些年代（版权页显示源自2007年英文版），同时书中更多的创作的是直邮广告和型录，因此看完之后如何跟当前发展实际对接而不是生搬硬套贻笑大方，值得探索和思考。 这是一本好剧，我看完受益匪浅。何以证明？我在快看完网剧的时候，买了一本纸质书。纸质书是2015年7月第2版，2016年4月第9次印刷，灰色海报，上面印着"广告文案★网店编辑★淘宝微商 提升效率与业绩的必备教材"。也能够从市场的角度证明本剧很叫好。 （我不是要创观后感案，我也不打算靠创观后感案为生-_-||）

这部剧讲的是如何解开情结的问题。我们的很多行为都有它的原因，那就是受伤的情结，解开它，才能面对，才能释怀，才能放下。如果没有看过心理学的书，会以为这部剧是鸡汤文，但并非如此。当我看到书中的一句话很受启发：我们的一生都在追求成功的心里体验，那种满足感让我们产生愉悦和幸福。而马斯洛的需求层级理论也印证这一点，人的最低需求是生理需求，这是真我的原点，最高的需求是自我实现。所以，我们的一生都在追求成功的体验，如果想快乐，就要多肯定自己，给自己积极的心理暗示，那些大大小小的自己所认可的成功体验，会把我们推向幸福的港湾。