Un papillon sur l'épaule

严婶儿永远都不会给你一个欢呼雀跃🥰的结局，或意犹未尽，或如鲠在喉，或一地悲凉，这就是严婶儿的气质。想一想🤔️生活里哪有什么完美的结局！书中讲＂生活是用来过的，不是用来分析的＂，所以，有无出路我们都得走下去。

2022年第17本 行为心理学出现之前，人类一直认为自己很伟大。 行为心理学出现之后，有一部分人发现人类的行为有时并非符合常理。 但要让这个观点被大众接受，首先需要让经济学家接受。关于这一点，丹尼尔卡尼曼做到了。 从此以后人类很愚蠢的话题开始铺天盖地的扩散开来。 这部剧创作的很零碎，但是看到有那么多差评我觉得也是有点过分了。 可以做个入门影视作品。

No.34 这是一瓶“人间猛药"的头脑清醒剂，一本精神自立自由的指南手册。大道至简，哲人把背后的原理分析出来，这是最想要了解学习的部分。 我们只有通过爱他人才能从自我中心性中解放出来，只有通过爱他人才能实现自立。并且，只有通过爱他人才能找到共同体感觉。 一起践行！

呵呵呵，短故事有短故事的快乐。挺有意思的。简单，深情，挺好。

Un papillon sur l'épaule Jean Bouise 轻断食的益处包括：·减轻体重。·降低IGF-1浓度，表示减少罹患与老化有关的疾病，例如癌症。·启动无数的修复基因，改善代谢，缓解压力。·让胰岛β细胞休息一下，之后，胰岛β细胞为了应对血糖提高而制造胰岛素的效能便会提高。胰岛素敏感度提高，肥胖症、糖尿病、心脏病、认知能力下降、癌症的风险也会下降。 >> 轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，最重要的是容易长期执行。 ◇尽管今天拒吃巧克力，明天就能统统解禁。这正是轻断食的乐趣，也是轻断食与众不同的地方。 ◇轻断食的几星期内，BMI、体脂率、腰围都会下降，净肌肉量会提高。胆固醇、血糖、IGF-1浓度会改善。 ◇不论在断食日（或任何日子）吃了什么，最重要的是好好品味，慢慢吃。 ◇或许很令人惊讶，但断食者说第二天闹钟响起时，不会像饿虎扑羊一样立刻拔腿冲向食物。饥饿是一只难以捉摸的野兽，食欲很快便会厘清它的节拍。 ◇轻断食可能会延长你的寿命，调节你的食欲，协助你减轻体重。这些好处很快就会得到，通常在你断食的第一周就能看出效果。 ◆ 轻断食的13个烹饪秘诀 >> 低热量、低GI值的叶菜类的分量可以随心所欲提高。 >> 有些蔬菜在烹煮后更营养，有的则最好生吃。 >> 断食日应该摄取低脂饮食，不是零脂肪饮食。 >> 柠檬或柳橙酱汁中的酸性可以让你从叶菜中吸收更多铁质。 >> 永远用不粘锅以减少高热量的油脂。 >> 食材准备好之后（去皮、切片、剁碎）才称重量。 >> 乳制品也包括在轻断食的菜单中。 >> 避免淀粉含量高的白色碳水化合物。 >> 断食日务必摄取膳食纤维。 >> 尽量增添食物的风味。 >> 蛋白质可延长饱足感。 >> 汤是断食日的救星。 内附食谱

内容很扎实 基本涵盖了销售专业所有的应用知识， 但由于受限内容所创作的年代性和地域文化差异，实际地从知识转化为技能的干货性不足。 总结：一个行业大佬的实践真知，但大佬的分享 点到为止。

以往谈到论语，必能联想到“子曰”二字，一副亘古不化的老学究形象也会跃然眼前。那个时候，仿佛谁跟论语沾上边就是旧的，落后的，冥顽不灵的，糟粕的，至少不时尚，不酷。弃之如敝履不算什么，更有甚者，用孔子开玩笑，用“子曰”调侃。随着岁月的流逝，秉性也逐渐像烧开之后渐渐冷却的水，慢慢平静下来。物质之外性命之真如令人心向往之，无奈生性钝驽，寻墙亦不得见！偶然机缘，开追别裁，南师怀瑾的引领，让我初次体验到文字流淌出来的美好，亦被中国传统文化之博大精深而震撼！虽无继绝学、开太平之凌云志，读此剧也能饱饮精髓指导人生。希望更多的人能够借南师肩膀，弘扬中国传统文化，提升自己生活和生命的质量！

经典摘要《Un papillon sur l'épaule》 1、当人们无法选择自己的未来时，就会珍惜自己选择过去的权利。回忆的动人之处就在于可以重新选择，可以将那些毫无关联的往事重新组合起来，从而获得了全新的过去，而且还可以不断地更换自己的组合，以求获得不一样的经历 2、容易走的路往往是下坡路 3、与其想方设法建造一个能遮风挡雨的温室，不如练就一身能抵御狂风暴雨的本领 4、如果孩子被培养来只是会考试、成绩好，等孩子长大以后那简直就是一场灾难 5、生活并没有因为我的踌躇满志就给我开绿灯，事实上，它开始了对我的一系列考验 6、不必知道你的每一步具体该怎么走，只需坚定方向，然后每次前行200米 7、人有两次生命，第一次是来到这个世界，第二次是知道自己为什么来到这个世界，一切始于觉知 8、在所关注的问题之中，还应该注意将精力集中放在最重要的那一部分 9、你清楚自己的人生目标是什么了吗？你了解自己区别于他人的优势有哪些吗？你知道自己经常被什么样的卡点制约了发展吗 10、你的成长是否有效，你说了不算，市场说了才算 11、结构化思考，系统化做事 12、要执着于明确方向，而不是执着于明确路径 13、做自己，因为别人都有人做了 14、不能听命于自己者，就要受命于他人 15、“如果你有足够的时间和金钱，这辈子你会做哪些事情？” 16、在朝着生活目标前行的过程中，我们需要明确的是目标，而不要执着于路径 17、铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失 18、尝试不会有失败，顶多是知道此路不通而已 19、长板让你优秀，短板让你有朋友 20、钻石人生图由四个部分组成，就像钻石的四个碳原子一样，分别是：热情、知识、优势和资源 21、做一件事情倘若能从系统的角度出发，让事情本身成为系统中的一环带动其他环节的发展 22、静下心来思考一下你的工作生活，想一想什么技能和知识在三年之后能帮到你，就从现在开始去接触、去学习。生活就是教室，职场就是考场，请用一双善于发现的眼睛，去探索这个丰富多彩的世界吧 23、现代人所谓的“一心多用”表面上看起来是同时在做多件事情，实际上思考脑是在A、B、C等多种任务中不断切换，每次切换都会带来能量损耗 24、一个人是否能够实现个人自由，就看他是否能够每天坚持做点儿能在未来帮助自己的事情 25、多数人生活的困局，往往在于安逸的时候没有为未来提前储备，等到需要的时候已经来不及了 26、当出现突发新事项弹出时，快速判断该事项是否能在5分钟内处理完。如果可以，就马上切换过去处理掉，避免占据大脑后台程序，拖慢整体运转速度。如果不能在5分钟内处理完，就果断放进待办事项稍后处理 27、固定东西放在固定位置，每天花5分钟时间整理 28、事实上，当你回顾过去时，你成长最快的时期往往都在低谷期 29、黄金五角星：第一个“角”是个人竞争力，指个人知识、能力方面的综合实力；第二个“角”是个人效能，指对时间的运用效率；第三个“角”是财产，指能由你自由支配的资金或产业；第四个“角”是人脉，指有助于个人成长的人际关系；第五个“角”是健康，指身体素质 30、真正的人脉关系是建立在价值对等之上的。注意，价值对等不是说身价对等 31、想要收获高质量的人脉关系，就不能老想着别人为你做什么，而要多想想你能为别人做什么 32、雪中送炭、锦上添花、成人之美 33、学生的任务是熟练地掌握知识，而社会人的任务则是熟练地解决问题 34、历史上，凡是在各自领域取得突出成就的人，无一不是善于提问的人 35、创造始于问题，有了问题才会思考，有了思考，才有解决问题的方法，才有找到独立思路的可能 36、一切不以输出为目标的

看完第一部的时候我就特别喜欢，第二部和第一部不太一样给读者的感觉，有的地方我对熊镇感到无可救药，有的时候我又很喜欢熊镇，那群善良可爱的人们呀！班杰明，亚当，玛雅那群男孩子和那两个女孩子教了我很多东西，在未来的路上，会帮助我坚强。

明明大汉亦有臣，谁谓举国空无人。贾生绝口休长恸，用者不才才不用。

1.生物真的只是算法，而生命也真的只是数据处理吗？2.智能和意识，究竟哪一个才更有价值？3.等到无意识但具备高度智能的算法比我们更了解我们自己时，社会、政治和日常生活将会有什么变化？

许三观卖了那么多次血，终于最后一次卖血是为了自己。而以前是因为卖血才去吃炒猪肝、喝黄酒，而这次却是因为想吃炒猪肝、喝黄酒才去卖血，却也是第一次卖不出去血。

没有原文，没有原文，没有原文！这就是本白话版古代百科全书，可我是冲着克劳迪娜·奥格尔来看的，百科全书那么多为什么一定要选你？

不要同外界比较、分别，不要让对社会生活中繁杂的追求占据内心，从而让内心充斥着各种不满、怨恨、嫉妒……变得混乱不堪； 不要去追随权威，不要去追随上帝或神的信仰，不要让固有的社会意识和过往的记忆固化自己的思想，使其陷入于掌控性的状态； 不要去控制自己的念头，强制自己要这样，不要那样，“要控制某个念头，让心静下来”本身就是个念头，它会带来冲突和对抗。 要专注于当下，专心致志的去感受，感受自己的呼吸，自己的情绪的起伏，思想的流动；全神贯注的去观察，看日出月升，花开花落……听风吟鸟鸣，流水潺潺…… 在这个过程中只是感受，不添加任何思考和判断。然后你会感受到与自然融合，与世界融合，时间变得静止，空间变得无界，“我”也不存在了。 于这种空寂之中，你会感受到详和、慈悲和爱， 这是种不与嘈杂、恨等负面词语相对立的纯粹的感受， 至此，你便进入真正的冥想， 它会在这纷纷扰扰的尘世， 为你带来全然的愉悦和解脱。