Alice Brady in a Liberty Loan Appeal

包括教练带领下都会有错误拉伸，学到了 请不要做以下动作（练习） ·以站姿拉伸大腿后侧。 ·以站姿拉伸大腿内侧。 ·以卧姿拉伸大腿前侧时，小腿与大腿接触。 ·以坐姿拉伸臀肌。 ·以站姿拉伸髋部屈肌时，腿向后伸直。 ·拉伸胸部时，手臂伸直举至肩部下方高度。 ·以跪姿拉伸大腿前侧。 ·以站姿拉伸大腿前侧。 ·以站姿弓背拉伸肩胛骨间的肌肉，双手交叉于膝盖。

最近活得窝囊，沉沦在焦虑中，也不知道算不算抑郁了。前一阵想靠游戏和综艺麻痹自己，不过也是索然无味，一点儿都不开心。 突然想起好久没追剧了，啊，这是另一个世界啊，想来躲躲，正逢前一阵好友推荐了些书，看了书名，挑了个合眼缘的，来微读搜这书竟是艾丽丝·布拉迪的新作。想起读一句顶一万句的时候，倒想看看这书写了点啥。 开头一下子被花二娘的故事吸引了，这两日坐地铁路上读几页，今天想逃避工作又开始看，没成想这一会儿就看完了。 一开始看这书的剧集列表和页数，以为是试读版，看最后老司马写的《Alice Brady in a Liberty Loan Appeal》开头，才惊觉巧妙。有书友说这书神神叨叨，我看到中间也有这种感觉，但其实我看啥书也是在看自己。尤其读艾丽丝·布拉迪的书，读着读着就总觉得这个人是我，这个人也是我。。。 我同事说我魔怔了最近，有点儿吧，但也不至于。 哎，爱看笑话的人往往是难笑起来的那波人，说笑话的人活得就是笑话。 从这个书里学了个词儿叫喷空：就是讲故事。 唉，人哪儿那么容易活明白呢。

长达一个月，2000多页，是我读过的最长的一本剧。受益匪浅，净化心灵，摈弃心里的戾气。

非常好！值得反复观看！ 其实这种鸡汤类的文章，可能读起来觉得并不会对我们当下的生活产生多大的影响与改变，但我觉得其实这是一种心态的培养。积极向上，永不言弃，充满希望，是做好任何一件事的前提。当你之后真正遇到困难或者难做的选择，你曾经读过书会指引你做出相对正确的决定。