The New Adventures of Pinocchio

很喜欢，一批猪脚太完美，爱情太高远，现实中求而不得的亲们，这部剧有避世之效

读完《The New Adventures of Pinocchio》，心情久久不能平静。同龄同代人，不同的命运、不同的人生。相比之下我们还是幸运的。此剧值得一读。

对历史人物评价必须客观公正，但沃维克·戴维斯却大笔丑化王安石，离题万里，最终没有坚持读完，半途追完。

新年的第一本剧，不可否认这是一本好剧，只是，不怎么适合我。算是草草看完的第一本剧。

如果说把睡眠比喻成金钱，如果你欠别人钱了，那需要及时归还，如果不及时归还会影响利息和信誉。 那产生睡眠负债了之后，不及时补偿会怎样呢，会有瞬间睡眠，虽然少至几秒钟，但是如果你在开车还会有生命危险，就算只是在室内听课或者写文章什么的，可能也会错过重要的知识点和丢失对一些连续的灵感。 为什么有些人能睡4个小时就够了，有些人需要睡8个小时，睡眠医学告诉我们，这或许是家族遗传，所以如果不能只睡4小时也不要勉强去学别人。 本剧的观点跟它的译名一样。高效睡眠在于「质」而不在于「量」，提高睡眠质量的关键是刚睡着的前90分钟，如果处于非REM（非快速眼球运动）睡眠，那是睡眠过程最深度的时候，就过了之后的睡眠也就稳了。 所以提高睡眠前90分钟的质量就成了关键，由于晚上的体内温度需要降低，能让睡眠质量更好，所以可以利用「体温提高多少就能降低多少并且能更快的低于降准线」这一特点，先提高体表温度散发热量，从而降低体内温度。 方法1：在睡前90分钟用40°C水泡15分钟以上，这个不太普适没有浴缸也没有那个条件。 方法2：使用足浴改善脚步的血液循环，促进热量的释放，睡前也可以不用提前90分钟。 其实方法还是其次的，我觉得最重要的还是知道了体温影响的睡眠，就算不用书中提到的方法，也会在平时生活中注意到自身的体温以便调整。 像大脑影响睡眠的两个因素——不同环境和自我催眠还不是必发性的，可以了解下遇时即用。

通过这部剧学会了把自己收集的关于某一项事物分类 ，把一些碎片连成整体形成自己的认知。其次是读一本剧先提问自己感兴趣的在哪，列出框架、输出自己从全书中提取的观点，学对自己有用的、自己欠缺的。

本剧是一本难得的写作教程剧集，整本剧前后都有对内容的系统总结，不仅让读者在初读时有了大体印象，而且也在书末进一步加深了理解，非常贴心，非常恰当。同时，书中各个锻炼的组成和结构都设计巧妙，写出了写作的本质，写出了写作的真谛，能给带领读者步步深入，真正感受到写作的魅力、写作的意义，并清晰的了解学习到写作的技艺。给我最大的启发是：用透明的玻璃装饰美好的事物，用科学的方法探究问题的本源，用共情的词藻直击心灵的深处。

当你克服重重考验，重新审视自我，发现自己竟是如此高尚时，你就会拥有真正的自尊心。那将会带给你无比的自信，也是给自己最好的奖励。

适合多次观看的剧集，书中有很多值得深思的地方，如何与人交际，如何摆脱自己的焦虑等等，都是一些很实用的知识。

西游记里各色妖魔千方百计想捉住唐僧是想吃唐僧肉以达到长生不老，女儿国国王看上唐僧一直以为是一见钟情或者唐僧人品好长得帅之类的，读过一丁点佛经之后终于明白禅宗六祖惠能如此有才估计作为法相宗的创始人唐玄奘一定也是才华非凡的，西去取经路上的日记就写得文采飞扬。

很赞，我在想，如果不以一节课40分钟时间，一学期60多个课时，或是以应付考试成绩为最终目的完成任务讲述学习历史的话，每个历史老师都可以把历史讲的如此有趣，每个学生都可以对历史产生浓厚兴趣。只可惜，历史没有如果，想法也要结合实际，既然如此，学无止境，庆幸早有觉醒，现在恶补，为时不晚。

首次读俄罗斯科幻剧集，于我是无法言说的震撼。从几何星到暗影族，编剧在不断推使我们更新自身对于存在的认知。以彼得，这付诸着一方文明期冀的个体视角来看，整篇剧集犹如一场闯关游戏，每一抉择皆充满了对未知的渴望以及难以抑制的恐慌。于自身，我不禁感慨为何要私自铺设一人的命运，使他成为衡量社会利益的准则。于地球，他之存在却有如一瞬希望。他虽渴望自由与“跳跃”时的快感。但牵引他回望的则是对“家”的构想，知道“某处有一盏灯为我亮着”。其实，众人脑海中都有关于自由的幻象，不甘成为他人的掌中之物。可如若早知会受强大种族挟制，成为独剩单一功能，存亡未卜的存在，那人们又何苦在当初斥巨资探索太空，迈入未知呢？我原本无法理解，但当四人初见银心，被满眼星光所折服时，我耳边却忽然响起了一句话：“重要的不是自由，别佳，而是爱……”

短篇剧集，短而精悍，剧情不拖拉，文笔也好，看得出编剧非常认真的写，很爱这部剧，真的，很喜欢

恢弘壮阔，大气磅礴，于轻松观看中，感受历史的魅力和运筹帷幄，好剧一部！

这是一本很真诚的书 编剧很实诚的告诉你:任何人的大脑的本能就是遗忘，没有什么过目不忘，没有什么记忆天才，对抗遗忘的唯一方法就是复习，一遍又一遍。这好像听起来有些失望，所以如果诸君是想找到记忆的捷径，那这么本剧一定不适合。 但这本真诚的书，却一定适合真诚对待学习的你，本就踏实的你，一定会更坚定自己的选择和方向，也能根据书里的提示重新调整自己的学习状态和学习策略 编剧从脑科学的角度阐述了记忆的机制，给我们科学地指出了很多方向:复习和新知识孰轻孰重，狮子记忆大法，睡眠和激情对记忆的影响等…每一个都能指导我们深入实践去实实在在地探索记忆的奥秘，它没有什么天花乱坠，不接地气的吹嘘，只有一步一个脚印的坚持，但“指数型”增长用会在某个节点实现质的飞跃。 这里没有捷径，你只管努力，其他的留给时间去评判

快速读完，惊艳于现代法医学的发达！故事平淡真实，值得一看！