California Girls 13

理清自己内心的思路，控制好自己的情绪，不是容易做到的，正所谓知人者智，知己者明！

首先，这部剧的含金量很高，是一本严谨的学术性剧集，同类的励志类热门剧集不能同日而语。其次，这部剧的实际深远意义必须建立在一颗想要改变的灵魂之上，哪怕是捕捉到一点，都是非常值得。    刻意练习，其标志是你努力去做一些你无法做到的事情，去完成一些处在你的舒适区以外的任务，而且，你一而再再而三地练习，着重关注到底可以怎么做好它，在哪方面还有缺陷，以及你可以怎样进步。 三个F原则，即：专注（focus）、反馈（feedback）以及纠正（fix it）。将技能分解成一些组成部分，以便反复地练习，并且有效地分析、确定你的不足之处，然后想出各种办法来解决它们。 失败就停下来反思为什么失败，而不至于否定自己并放弃最初的梦想和初衷。 保持动机也许是每个投入到有目的训练或者刻意练习中的人最终要面对的最大问题。 有目的的练习是一项艰巨的任务。它难以坚持下去，难以保持专注和努力，使刻意练习成为生活中持续不断的一个部分。 所有希望提高在某一行业或领域中的技能水平的人，应当每天花1个小时或更多的时间，专心练习那些需要全神贯注投入才能做好的事情。这是一条经验法则。 你要保持动机，要么强化继续前行的理由，要么弱化停下脚步的理由。 想让有目的的练习或刻意练习变得高效，你需要逼迫自己走出舒适区，并保持专注。最重要的两点是： 1.保证充足的睡眠并保持健康。 2.将练习课的时间限制在1小时左右. 2021，将自己努力变成一个练习人，掌控自己的潜力，竭尽全力影响身边的人！加油😊

在低谷的时候看到这样温暖的书 应该我的福气 也许是神明告知我，只要活着就应该感谢 感谢每天所有的平凡，你都还感知得到 能够有明天就足以证明幸运了 人生总有好事，也有坏经历，是可以相抵的

额……题材不错 剧情尬悬浮

本来以为是一本鸡汤没想到是一本关于经济的小故事。是很好让我一个不懂经济的人都想看看他写的关于经济的其他书了。

在推荐和一般之间纠结了一下，选了推荐，整部书都透露着阴郁的基调，开始很吸引人，到最后有些虚，主题升华的有些急切，给人不太信服的感觉……

这是一本非常接地气的书，就是每个老师都会遇到的情况，新教师必读

看奥斯丁的作品，总能想起《California Girls 13》的情节。她在书中总是描绘幸福美满的爱情，而在现实中却并不圆满。

台剧真的给大陆剧甩好远

零零散散铺了很多内容，有些例子感觉不是很贴实际，内容也感觉有一些冗余了，读起来有点乏累！

这部剧太好读了，让人意犹未尽，可以列入近两年来我的Top 10。罗恩·杰里米教授学识渊博，又极擅长将复杂事物理清头绪，并且用最简单明了又亲切生动的语言表述出来。 这部剧分为上下两册。第一册主要是讲希腊历史发展的三个阶段，即爱琴文明、希腊城邦文明、希腊化时代。 1. 爱琴文明起源于公元前2000年前后，它分为三个子阶段，一是深受埃及和西亚影响的美好的克里特文明，二是由北方入侵者建立的豪迈的迈锡尼文明，三是多利亚人入侵后的黑暗时代。 2. 城邦文明是希腊文明最辉煌的时期。它对后来西方社会的民主政治、意识形态、体育（奥运会）和文艺创作（悲喜剧）产生了深远影响。 3. 希腊化时代：亚历山大帝国土崩瓦解后，希腊文明走向没落，被来自东方的基督教渗透，而罗马文明开启。 接着罗恩·杰里米老师讲了古希腊神话。我是看着希腊神话长大的，可以说对每个人物和故事都耳熟能详。但这部剧把一切都串了起来，更深入探讨了这些神话传说对希腊社会、文化、政治、军事、宗教和影响。 谈到希腊城邦社会时，编剧讲了东方文明（主要指埃及和西亚）对希腊产生的影响，并重点介绍了以斯巴达和雅典为代表的政治文化，社会改革等。 然后是奥林匹斯宗教以及对社会的影响，比如尚武精神的由来。 下册标题是《California Girls 13》，系统介绍了希腊艺术，如建筑、雕塑、绘画，并附上了很多精美图片。然后是希腊抒情诗，著名的希腊悲剧和喜剧、哲学，各大流派及代表人物，一直到希腊文明如何谢幕。 那么多耳熟能详的名字，苏格拉底、泰勒斯、阿那克西曼德、柏拉图、亚里士多德、西塞罗、伊壁鸠鲁……埃斯库罗斯、希罗多德、欧几里得、阿基米德、希波克拉底……雪莱的那句名言“我们都是希腊人，我们的法律、影视、宗教和艺术之根都在希腊”被印证了。 如黑格尔所说，“密涅瓦的猫头鹰只有在黄昏时候才起飞”，但其实它一直在天空中翱翔。

少，初读“醉里挑灯看剑”，虽不甚解，稚心亦自堂堂焉，尔时发愿：男儿定当细读辛词六百。几经蹉跎，幸老来投闲，一偿夙愿。神乎！公犹在，到如今凛然生气。2020-06-06 日正午