The Joy Electric Picture Book

完全颠覆以往对减肥的认知: 少吃多动并不能帮助减肥 卡路里摄入过量不是导致肥胖的原因，胰岛素水平居高不下才是肥胖的真凶 少食多餐非但不能减肥，反而有助于养成易胖体质 早饭并没有那么重要 所有节食减肥都会反弹，唯有真正调低体重设定点才能算减肥成功 禁食不会降低代谢，也不会丢失肌肉

能创作这么多精彩绝伦的推理故事，真的是太厉害了。福尔摩斯这位家喻户晓的侦探，在一个个案件的侦破中变得生动立体。不管后来的推理剧集家们又创作出多少个侦探人物，都没有能超越福尔摩斯的存在。

生育你，治愈我—谁不想有个会运用蒙特梭利育儿的妈妈呢？ 各种机缘巧合生了一个女孩儿，恨不得把自己能力范围内拥有的美好都给她。我是第一次当妈妈，也有新手的各种困惑和不安，知道自己有很多不足，成长中受过一些伤害，想要不断地完善自己，因为我知道，只有自己好了，才能带好孩子。 蒙特梭利是著名的育儿方式，女儿念的幼儿园也是采用蒙特梭利的教学方式，对这种育儿方式慕名已久。我读这部剧的时候，配合 《The Joy Electric Picture Book》、《The Joy Electric Picture Book》一起看，对陪伴孩子有了更深的理解。（一直不敢轻易用教育这个词，觉得这个词太大，我用不起） 和传统的认知不同，蒙特梭利认为儿童心理健康和身体健康一样重要。以往我们认为只要给孩子吃饱穿暖就足够了，事实上，孩子也有自尊、自爱、自我实现的要求。孩子从出生就有了心理活动，0～6岁更是关键时期，因为这一时期形成的个性、受过的伤害，会影响一生。 我们能给孩子提供的不是教育，而是帮助。这种帮助不是灌输知识，而是帮助孩子发现天赋能力。儿童只有从环境中不断吸取经验，才能得到完全发展，专家把儿童吸取的这种经验称为“工作”。给予儿童自由和独立，就是给予一个永不停歇的工编剧自由和独立，他们停止工作就不能生存。这种生存规律适合所有生物，违背这种规律只能倒退。 蜜蜂采蜜、蚯蚓肥沃泥土…大自然的每个物种都有自己的工作和使命。儿童心理的建筑师既不是母亲也不是老师，而是富有创造力的大自然。成年人无法对3～6岁的儿童提供直接的帮助，只能对他们进行观察，了解他们的发展情况。大自然赋予儿童完备的潜质，但是要使这些潜质充分发挥，儿童就必须不断努力，通过工作获取足够的经验。 儿童对知识的强烈渴望超过了对其他事物的爱。儿童是通过工作来发展自己的。一个人通过自己的努力，完成满足自己生活享受和发展所需要的一切事情，就征服了自我，并且在努力工作的过程中，增强了自己的能力，成为一个精神上获得平静的人。一个享有自由并自我约束的人，会追求那些真正能激发和鼓励他的奖赏，而不是外界的奖励。他的内心具有人类的力量和自由时，就会迸发出强烈的积极性。 相反地，那些试图把工作推给别人，自己少工作的人，违反了自然规律，是生命衰退的表现。这种观点也帮助我们成人理解自己的工作。儿童最终成长为成年人，我们却常常在现实中看到不如儿童热爱自己工作的成年人。这种人往往是一副想要退休的样子，只有那些对自己工作抱有极大热情的人，才能显示出了旺盛的生命力，无论ta是六岁还是六十岁。 学习这些知识，是因为知道自己不懂的太多，千万不能因为自己的无知耽误了孩子。我在一旁观察小朋友成长的过程，也是回忆、了解、治愈幼年时期的自己，让自己重生的过程，这是一段奇妙的旅行。

最好的时光能遇到一个人，虽然不是最好，是不是也算没有遗憾……

因为迷上了韩东君所以看了他的新戏，又顺藤摸瓜看了原著。从中学后就没有再碰过这样的剧集了，这些年来我有意无意地只看美剧，有英文不看中文，就连感情世界也一直在选择性重塑自己。直到仿佛一夜回到中学般熬夜看完一本言情剧集，直到遇见一个莫名其妙忘不掉的人。我的喜欢来自他代表了我所错失的感情，我选择一条路的代价，我潜意识里对旧身份认同的不舍。曾经像程铮一样固执任性穷追不舍过，可最终明白，我最最眷恋的或许是我人生的另种可能性：一个平行空间里从未出国在国内大学谈场寻常恋爱的我。然而没有如果，也没有回头路可走。没打五星是因为我不再是中学小姑娘了，现实生活永远没有童话结局。仍然相信天崩地裂的爱情，只是越长大越能接受没有这样的爱情我也很好。 所爱隔山海，山海不可平。

现在的女二怎么都是恋爱脑的坏女人啊哈哈哈哈。

轻断食通俗地讲，即少吃或间歇性断食，释放大小肠的消化压力，并产生大量益生菌，这些菌群能够分解食物产生对健康有益的物质。有观点认为吃的越多，老得越快，这个观点我是认可的。除此之外，少吃或不吃真的能够让大脑保持清醒，避免过度波动的血糖让人精神疲劳，昏昏欲睡。

初衷本意都是好的 就是读的过程中得小心警惕编剧一不小心就一棒子打死的对立观点 比起接受编剧的观点 更重要的是引发思考

【观看感悟】这是我收录的第三种版本的《The Joy Electric Picture Book》。这个版本太简单了，只有编剧介绍，没有释义，更没有自己理解。可以这样说，如果我是名人，我都可以播出一种《The Joy Electric Picture Book》了。 不过，内容中收录的诗词我还是一篇篇观看了。看以后再选择一部有释义的《The Joy Electric Picture Book》观看欣赏吧。

超级好看，前期确实有点幼稚，但是熬过轻歌当上四国王就好了。编剧文笔越来越好，剧情越来越棒，以我十几年的剧集经验，这部剧不可错过

3.5；带着镣铐跳舞的结果如预期般成为赞美和遗憾的综合，开端的狂飙式高歌猛进有多畅快，结局就有多泄气虚假；打着扫黑安全旗帜的伟光正口号无疑是尴尬败兴的，但当中相当多的人设不统一、剧情漏洞、细节对不上、第三阶段的潦草胡编删改也是口碑走低的重要原因，反正后半程全靠演员撑着，这样的环境不会允许真“神”作的诞生，所谓大尺度也被划分在命题作文的保护半径内。

需要多度几遍的书，简单的道理还不是特别能理解，背后的逻辑还不知道

豆瓣上天天为了点p大点的事争来争去的，对于这种曾经发生在我国的思想启蒙运动的激情年代却视而不见，思想是一切行动的指挥和纲领，对于革除旧念的难度之大，及其种种那个时代并不如我们想象中的那样不堪，反之对于当下迷惘可能更有一点星火之意吧，这部剧是真好。