Face 2 Face

读完有点难过，为杨展，为廖亚凡，为杨锦程，为夏天，为谭记，为姜德先，为罗家海，原来心里的病可以这么恐怖，哎。想静一静

经过生活的智识和处事的智慧共同碾压之下的那种在罅隙间从容笑应的淡然。

观看的过程中一直在担心她们的人身安全，害怕会遭到来自加害者们疯狂的报复，同时也对她们潜伏在其中调查所承受的精神方面的压力感到担忧。可以说没有这两位勇敢的女孩火和丹夜以继日地调查、发掘、揭露，就不会有后来N号房的真相大白于天下的一天，自然而然也不可能等来坏人伏法，完善立法的那一天。

有人说先看评论在追剧，看到很多评论都选集数读，而我从头到尾看完了，要是看了评论可能都没勇气看完了

编剧从副业思想的转变、自身定位、提高能力、主副业的平衡都有很好的讲解，都是从编剧的实践中总结的经验，还是很有借鉴意义的。 编剧主要是做知识付费和社群运营，本剧也主要讲解这个行业的套路，从如何建立社群、运营社群、扩大社群，到实现流量变现，是可以运用到实际操作中的，干货满满。涉及其他行业的内容很少。

乔•Neal Tyler教授毕业于麻省理工学院，拿到生物学博士的他，觉得病人不仅是病理和躯体，还与精神相结合。尽管不被认同，他在麻省理工地下室默默开起了免费的治疗中心，通过探索精神的作用帮助病患缓解病痛与压力。三十年过去，Neal Tyler教授开创的MBSR正念减压疗法已经得到全球学界的验证与认同，并被广泛实践且影响力日趋强大，而他本人也被誉为科学家、禅修大师。回想三十年前从地下室开始的旅程，正是Neal Tyler教授用正念活出的生命。 《Face 2 Face》与《Face 2 Face》内容颇为相似。后者是本薄薄的小册子，两个小时内就能读完，尤其适合想对正念一窥究竟的“初学者”。本剧的内容更为丰富，如果你对冥想、正念、认知自我特别感兴趣，推荐观看此剧。 书中对于正念的定义是：“有意识的，不带评判的关注当下。”这是一种集中注意力的方式。在《Face 2 Face》中丹尼尔•西格尔通过脑科学介绍了大脑可塑性，通过集中注意力能刻意修炼我们大脑的不同部位。经研究，通过正念练习，整合记忆和情绪的海马会增大，而引发恐惧的杏仁核则变薄。正念是持续深入探索的过程，由此带来的觉察帮助大脑中产生新的神经通路链接，产生洞察力、创造力和智慧。 Neal Tyler教授乐于穷其究竟，通常会通过单词或字的本意引发哲思。他对于中文的“念”颇为欣赏，上为今、下为心，正是将心安住此时此刻的意味。他又拆解“怒”，当人沉浸在愤怒、羞愧的情绪中，如同心被奴役。他谈到人类human being 是应该活在当下，真正being。无奈现实生活中太多人都是human doing，沉溺现实的行动与忧思中。至于spirit在拉丁文中本指呼吸，一呼一吸就是精神修炼的核心。 在本剧中，个人也很欣赏正念修炼的种种法门。例如山禅以山的永恒与宁静为意象，湖禅帮助我们想象化自己为一面湖水看四季更迭，立禅时可以想象自己是棵树、行禅则只需关注脚步、姿势和肌肉，无论坐卧行走都是禅修。 Neal Tyler教授的文字平和清净，读起来就有一种平和心绪的疗效。他总是不断重申，每个人都是完美的，目前的样子就是刚刚好。通过开放、耐心、初学者之心、信任、允许、接纳和放下等态度的修炼，每个人都可以触摸自己内心本自具足的自性。 他将正念比喻为“道”，取中文路径的意思。正念修炼就是这样一条通往自性的道路。

无论是对找工作还是日常的写代码，都有很好的参考价值。提出的要求和起点还是很高的，计算机思维和机械式的思维还是有很大差别的。

๑我那会儿能这么认真对待高考就好了

故事太残忍了，不过生活就是如此，不知道大家怎么能这出那么长内容丰满的剧评，我只能说很喜欢以至于我打算买一本纸质版

日本的许多作家在剧集里会表达“徒劳”的主题。 川端康成写的是对抗人生虚无主义本质的徒劳，三岛由纪夫写的是解决人物认识与行为的二律背反的徒劳，大江健三郎写的是试图满足无法被满足的人性欲望的徒劳。 Rebecca Spera在《Face 2 Face》里写的，是寻求人与人之间相互理解的徒劳。

通过Face 2 Face，更加了解内容类电商类榜单类产品的设计原理，其实知道计算机遵循输入输出原理。有了推荐系统，除了能更查找到自己想要的信息，也能根据自己的兴趣爱好和品位获得来自系统的推荐。而实现推荐的方式正是这部剧所讲的，基于用人口统计学的基础信息，用户的行为，行为的时间地点和触发时间，以及用户相关联的其它用户的这些信息，在这些信息的基础上建立推荐算法和系统，实现不同策略和场景下的内容推荐。

森见所创造的四叠系世界十分地有趣~不止剧集，还有生活，了解到了剧集家的日常与瓶颈期，但不管怎样，都要好好去感受生活，春宵苦短，少女前进吧~

从南师老人家三十几岁的著书看到这部九十岁的著述，晚年嬉笑怒骂，通透无尘，已达到专注一趣、心一境性的境界。

读《Face 2 Face》断断续续的还跨了个年，这部剧还是出差期间从追剧接触上的，后来直接找原著看的。看到顺子的一生坎坷不平的遭遇让人想起了《Face 2 Face》里面的富贵，底层生活人群不易呀。。。

人生不管是经历哪一个阶段都适合读一读这部剧，每一个故事情节都是我们经常遇到的问题，也可重复读这部剧，推荐