Personal Touch 2

产品分享6大归因：社交货币、诱因、情绪、公共性、实用价值、故事。

作为新加坡前总理，对世界各国的看法都很中肯，有了一个更清晰的了解 就南海的争端，此前我都是从本国角度出发，这还是头一次从新加坡的视角去看。确实，因为中国自身的人口和体量，东南亚各国都有着疑虑，害怕中国崛起后在外交上会更加强势，所以他们只能选择两条腿走路（经济上抱着中国，军事上抱着美国）对此，东南亚首鼠两端的态度就不言自明了。中美两国关系的任何变化都将影响东南亚各国，这就是身为小国的不自由吧

自打三十岁之后就没了二十来岁的心气和精力，健身、练琴、学习……想要养成的良好习惯没有一项可以坚持到半年，更没有认真思考过良好习惯的重要意义和有效方法，只是年复一年的将习惯中断——自责内疚——自暴自弃循环演绎，跳不出这个陷阱。 半年前，我开始每天午饭后冥想，逐渐也养成了一个小习惯，读了这部剧发现能坚持下来的原因居然是运用到了书中的“利用喜好绑定”，即冥想后的一杯自制生椰拿铁让我对每天的冥想都有了期待，毕竟一动不动的打坐半个小时以上看起来确实无聊和难熬。 书中的“怎样养成好习惯”的表格将本剧的内容做了很精炼的概括，分为四种手段：让习惯显而易见、有吸引力、简便易行、令人愉悦，又分别介绍了具体措施，比如应用新旧习惯叠加、利用喜好绑定、创设激励模式、营造良好环境、“两分钟”原则、习惯追踪、不错过两次原则，另外还有最重要的也是我一直忽略的，习惯的反思和改进。 2022年，我计划保持的习惯有每日冥想，希望养成的习惯有一周三次健身、练琴、学习python，现在就按照书中介绍的技巧实践起来，2022.12.31再做回顾和总结。

这不是一部完美的剧集，但绝对是一部优秀的剧集。脑洞大开，虽然后期有点收不住，但是结局还挺深刻的，觉得对得起五星鼓励。

电视剧里的容定坤有点不切合剧集里的形象，剧集里他受伤那段给我的感觉很是突然，当然，他是真的自私又无耻。 我一直看不下去电视，今天终于囫囵吞枣地看完了剧集。