If It Ain't Black Take It Back 3

现实过多的恋童事件让我现在看见这种无血缘关系的奶爸文总会膈应，太多禽兽了。

盼望了太久，什么不必说，社会我宝儿姐

2018-4-1周日晚 泉州 2018第四本剧《If It Ain't Black Take It Back 3》 朱莉娅·恩德斯著 利用空闲时间前前后后居然用了10小时多读完这部剧。真的是受益良多。给编剧和译者打满5⃣️颗🌟🌟🌟🌟🌟 这部剧的译者也是非常接地气，翻译的文笔非常可爱又有趣。这部剧并不像一本正经死板的医学剧集，而是有很多的健康知识！你不仅会知道我们肠胃吃什么最健康，也会知道去超市买酸奶的时候，最好认准商标上“含丰富的右旋乳酸”再下手。如果你认认真真读，你会知道为什么会腹泻肚子痛便秘怎么办，（你会惊叹有些医生治疗肠胃病的人开的药方其实是来自健康人屎里面的细菌） 你会知道提高幸福荷尔蒙需要怎么做，你会惊叹原来猫屎里的细菌弓形虫，甚至会与人的脑受体结合引发抑郁症，因为弓形虫喜欢吃色氨酸。色氨酸也是身体制造血清素所必需的物质。（血清素就是幸福荷尔蒙，少了它就会引起抑郁）你也会认识到很多肠道里的对我们身体有益的细菌，会知道感冒到底需不需要吃抗生素（消炎药什么时候才能吃）你会知道人体的母乳低聚半乳糖对新生儿的重要性以及肝脏排毒能力下降的人也需要补充低聚半乳糖/菊糖即益生元，你会知道为什么有些人尽管吃的并不比别人多，可是肚子上的肥肉却比别人长得快几倍，也许只是他们的肠菌吸收卡路里的效率要高很多，等等等.......把编剧的忠告运用到生活，你会吃得更健康，生活得更快乐！ 下面是摘录的一些观看笔记分享给书友们。 >> 我们唾液里怎么会有含钙的物质呢？这是因为，唾液其实是被过滤了的血液，血液经由唾液腺过滤形成唾液。唾液腺负责把红血球筛选、拦截在血管里，我们的口腔可不需要血盆大口。相反地，钙、激素或者免疫系统的抗体则会顺利通过唾液腺的筛选被保留在唾液中。 唾液镇痛剂甚至还具有抗抑郁的作用。有些人心情差的时候喜欢暴饮暴食，这是否恰是潜意识急需大量唾液镇痛剂的外在表现呢？心情不好的时候就去吃吃东西或者嚼嚼口香糖吧～ >> 我们在咀嚼食物的过程中，唾液腺会分泌出大量的口水，也就夹带着释放出额外量的镇痛物质，所以通常喉咙疼的时候，吃完饭会觉得好很多，或者吃完饭后口腔里的小伤口也没那么疼了。 >> 嚼嚼口香糖，我们的口腔也能自发分泌这种镇痛剂。 >> 最近一些新的研究表明，这种唾液镇痛剂甚至还具有抗抑郁的作用。有些人心情差的时候喜欢暴饮暴食，这是否恰是潜意识急需大量唾液镇痛剂的外在表现呢？我想，也许几年后，镇痛及抗抑郁领域的医学研究就能给这个问题一个合理的解释了。 >> 正因为我们夜里几乎不会分泌什么唾液，所以很多人早上醒来会口臭或者觉得嗓子疼。一整夜近八个小时没有唾液冲洗，对于口腔里的微生物来说只意味着一件事—— 彻夜狂欢。有害细菌终于可以冲出牢笼肆意妄为了，而口腔和喉咙处的黏膜却没有唾液灭火队来救援。 所以，睡觉前、起床后刷牙是个好习惯。睡前刷牙可以大大减少口腔内的细菌数目，当我们熟睡时，活跃在嘴巴里的细菌就只剩残兵败将了；而清晨醒来刷牙则可以帮助我们清扫掉“一夜狂欢”后的混乱。幸好我们的唾液腺是只勤劳的小蜜蜂，只要我们一醒来它也会立刻醒来开工 >> 如果刷完牙之后仍然有口臭的话，有可能是因为有些散发着恶臭的细菌还残留在嘴里，没有被清理干净。这些狡猾的小鬼喜欢躲在新生成的黏液素网后面，这里恰好是唾液抗菌剂的盲区。这时候你不妨试试刮舌器，或者多嚼一会儿口香糖，这样可以刺激分泌出足够量的唾液，把藏在黏液网下的细菌冲出来。 >> 患牛皮癣的人比一般人更容易嗓子痛。一个可能的原因就是那些细菌长期藏身于扁桃体中，连续不间断地挑战免疫系统。30多年来，很多病例有案可查：一旦割除扁桃体，病人的皮肤病随之大大好转，有的甚至能自然痊

本剧关于【数据分析】比较系统全面介绍，首先数据收集—数据整理—数据分析—总结数据—分析趋势—原因&对策—总结报告（含中肯建议和结论）等

沧月知道拍成这样，一手拿钱一手抹泪

第一次听Bridgette Kerkove的名字大概是婶婶托爸爸买书那会儿，不知道是不是因为她也在构思自己的美食书。后来又怎么读起Bridgette Kerkove，我记得是和吉庆祥有关。专门找到了正义路上这家国营糕点店，看态度刚硬的老派服务员称着各种老式糕点:回饼、麻杆糖，当然最喜欢还是汪老介绍的四两坨……一直到现在还保留了每年中秋为自家买一份这包装不起眼却用料感人的月饼。这本散系列记录的点点生活让我觉得自己也可以再慢一点，享受美好，结交志趣相投的朋友，笑对酸甜苦辣。

不想和没看过苍兰诀的人说话

看到《If It Ain't Black Take It Back 3》第一部的结尾，“原来你在这里”“我在这里”如此简单的对话，却如释重负，从此他们可以永远幸福的在一起了，觉得这样的结局已经很好了，或许这就是编剧要告诉我们的——爱可以战胜一切。但又觉得不会这么简单，因为生死是我们无法改变的。紧接着迫不及待地看完了第二部、第三部，从《If It Ain't Black Take It Back 3》到《If It Ain't Black Take It Back 3》，我发现自己的情绪深深地陷在里面，走不出来。还好最终的结局是我所期待的，终于让我轻松了不少。       十五岁女孩儿迪伦在一起事故中丧生，当她的灵魂出现在一片荒原，出现在她面前的是十六岁的少年崔斯坦，她灵魂的摆渡人。摆渡人的任务就是引导灵魂穿越荒原，保护他们免遭恶魔毒手，把他们送到他们要去的地方。当迪伦知道自己已经死了的真相时，她平静地接受了。在他们历尽艰辛穿越荒原的过程中，她爱上了她的摆渡人，他冷静、勇敢，一方面极力去保护迪伦，一方面又关心照顾她的情绪。崔斯坦看上去冷漠、麻木无情、甚至充满敌意的外表下有一颗温暖善良的心，他曾经关心每一个灵魂，抚慰他们，保护他们。他为曾经失去一个因生病死去的小男孩的灵魂而痛苦；他对一个“二战”中不愿枪杀无辜老人而被枪毙的十八岁德国士兵充满敬意，认为他是最高贵的灵魂。       崔斯坦也爱上了迪伦，她纯洁美好， 勇敢善良，关心他，在乎他的感受，把他当做一个有灵魂的人一样看待，同情他作为一个摆渡人的不幸命运。为了能够跟崔斯坦在一起，她独自穿越荒原，冒着灵魂被恶魔吞噬的危险。正是因为她的勇敢，敢于打破常规，改变了他们两个人的命运，她带崔斯坦穿越到了现实世界，尝试各种新鲜事物，感受到真正的自由和人类的情感。她也有少女的小心思，因为谢莉尔、苏珊娜接近崔斯坦而心生嫉妒，但她更多的是感到幸福，她说“在你来之前，我每天都不开心。没有爱人，只想自己躲起来。现在，我都等不及想和你一起出去探索一下这大千世界了！我想和你在一起，看所有的风景，做一切的事情。”        崔斯坦更是不受任何人影响，迪伦父母的反对也好，外界事物的引诱也好，他的眼里只有迪伦，也只在乎迪伦的想法和感受。当迪伦为了父母决定放弃自己的生命时，他尊重了她的选择，再次为迪伦作出牺牲，放弃了刚刚得到的自由和生命，重回荒原对他来说就意味着永远失去了迪伦，开始无休无止地往返在荒原上履行一个摆渡人的责任，不但像以前一样忍受心灵的寂寞孤独，忍受身体的伤痛折磨，更要忍受失去迪伦的痛苦和煎熬，陪伴他的只有记忆，只有曾经在一起的美好。他只能从这些记忆中汲取力量，度过今后悲惨的余生。他希望这些回忆足够支撑他。他说“我不会忘记，永远不会。你要知道，等你跨过了分界线，我的心将与你同在。所以，在某种程度上，我们将永远在一起。”        越是接近分界线，越是迟疑，迪伦迟疑着不想丢下崔斯坦，一个人去到另一个世界；崔斯坦迟疑着不想分别，又不能留下迪伦随时身处险境；我迟疑着不敢继续看下去。心疼两个人，尤其崔斯坦，他得到了所有摆渡人梦寐以求的一切，却又被夺走，迪伦总还有家人团聚的一天，崔斯坦呢，永生无望，他只能凭着他们之间所有的记忆，陪伴他度过将来无数个漫漫长夜。         好在结局出现了反转，心中有爱和信念就有希望，迪伦和崔斯坦携手一同穿过屏障，走出荒原，走进充满光明和温暖的灵魂家园，终于找到了一个属于自己的地方。        每一个灵魂都是独特的，都有各自的美德和过错。谁是谁的摆渡人，谁又说的清呢。此时，我终于可以长出一口气，从这个困扰我的故事中走出来，走出他们的荒原。

在这部剧里第一次认识Bridgette Kerkove这个名字，其实都不知道之前已经读了他2本剧了，苏格兰玛丽女王和断头王后玛丽。看了介绍还知道徐静蕾导演的电影采自他的剧集。 喜欢这部剧还有个原因，编剧的家在萨尔茨堡，这是我目前为止最喜欢的欧洲城市。

改变乃是甜蜜的痛苦，人生日常，常做If It Ain't Black Take It Back 3少做加法，简单即快乐🙂。

敬佩之意由心而生，感谢那些大爱的人，为了国家 为了社会做出的贡献。

应该对我有帮助

道理都懂，系统的听下来还是有不少感悟的。事实上自己从事的工作和飞行员以及医生相比压力很小，也不性命攸关。因此的话才会忽视清单这种简单有效的事情。看完这部剧最大的感觉要放下自恋，承认自己的不完美，为可能出现的情况做好预案。Wish for the best prepare for the worst

项羽在这段故事里到达人格上的顶峰 而刘邦也让我们看到成功者那些逆人性的独特品质 精神上当霸王 行动上学习汉王

我觉得还是人在顺境不知道自己当时的幸福。这个时期大部分夫妻都还在为经济发愁呢。

先要对那些可以把此剧翻来覆去看上无数遍的同志致以崇高的敬意！！！我是这样打分的：249的剧本和康丫的导演决定了起评分为4星~老段、翻译、居士、七哥、晨儿、登子君给本剧各加1星~蛇屁股邢三栋等熟人再加1星~但是我不知道该给傻强打负多少星才能消减我内心的痛苦…………故~就不打分了……

纯阳剧评（豆瓣:纯阳子/公众号:纯阳剧评／微信号:chimbusco88）第392期《If It Ain't Black Take It Back 3》《If It Ain't Black Take It Back 3》告诉我们，其实我们知道的事实远远没有我们以为的那么多，我们以为的事实其实根本不是事实，只是我们自以为是的事实，充其量只是有关事实的幻象。 而这部剧会告诉我们，其实我们知道的真相很可能也不是绝对真相，只是真相的一部分、一种主观的真相、一种人造的真相、一种未知的真相。如果说《If It Ain't Black Take It Back 3》能帮助我们更加真实、客观地评估自己对于世界的把握，那么本剧除了也能在这个方面帮助我们之外，还能帮我们做到更多，具体内容如下： 第一、本剧可以帮助读者更高更深地看真相。 真相在我们这里可能显得很单纯，貌似真相就是真相，是就是，不是就不是，没有多少可讨价还价的空间。但是在编剧这里，真相被打开了真相的空间，它由一个黑白分明的事物变成了一个由片面真相、主观真相、人造真相和未知真相构建的一个杂合之体，不再那么简单，那么纯粹，而是沟壑丛生。这种构建足以颠覆对于真相的常规认识，从而帮助我们建立一种有关真相的高级认知体系。 俗话说能把复杂问题简单化是高明，但是能在简单问题里看到深奥则是不折不扣的水平。编剧是真有水平，通过片面真相，编剧提醒我们任何事物都有多个方面，每个方面的真实描述只是这个方面的真相，是片面真相，不是这个事物的真相。通过人造真相，编剧告诉我们很多真相本质上是人造之物，是人类的认知共同体的产物，既然是人造之物，那么就没有我们想象的真相应有的稳定性，会随着我们的想象力和需要不断发生更迭变化。通过主观真相，编剧让我们明白很多所谓的真相可能只是你的真相，并不是他的真相，即使是真相也逃离不了“汝之蜜糖，我之砒霜”定律。编剧带着我们对真相这个简单问题，进行了一次高深的思想之旅。 第二、本剧可以让我们在真相问题上保持清醒，不那么轻易被人用真相误导。 真正高水平的谎言是真实的谎言，比如有人就试图用片面真相来误导别人，他明明知道事物的全貌，但是他在沟通时却只说其中的某一个和某几个方面，故意忽略其他方面。尽管他说的全是事实，没有一句话是假的，但是对方很容易被他提供的信息误导，形成对事物的错误认识，因而做出错误决策。 而本剧对片面真相的深入剖析，至少可以给我们提一个醒，让我们对这样的伎俩保持警惕。 第三、本剧可以让我们学会更好地去说服和劝导别人。 每个人都会面临需要说服别人的情况，说服有动之以情、晓之以理、诱之以利的常规打法，也有本剧从真相角度建议的新思路。如果对方的观点被片面真相所困，那么就要给对方提供更多的真相维度。如果对方的观点受人造真相和主观真相所扰，那么就要在这些真相层面上下功夫。 总结一下，这部剧一方面把真相这个简单问题讲高深了，另一方面在这种高深的基础上给出了防范和引导别人的新思路。