野鸭变凤凰3D3: The Mighty Ducks

作为一名年过三十的90后，虽然每年也有体检，但是明显感觉身体不如从前，因为感觉到自己之前一直有情绪性暴饮暴食，很担忧高血压高血糖等慢性病，本剧编剧很专业的阐述了戒糖的方法，感觉以前我吃的一点也不健康，只关注味道和口感，根本没有想这个东西吃下去对我的身体会有什么影响，吃东西不是为了情绪和心情而吃，而应该是为了身体而吃，我们要运用正念饮食的方法，去感受当下身体的觉知，去选择身体需要的食物！健康是一辈子的财富，为了身体健康，一定践行健康饮食的方法！

愚者自愚，坚固本心，以善为先 这是本好剧，学到了很多为人的道理

《野鸭变凤凰3D3: The Mighty Ducks》是要迎来彪炳国产剧史的漫长的霸榜。

朱元璋一声赫赫战功披荆斩棘白手起家，读这部剧和其他历史书不同，像读修仙剧集一样通俗易懂但又不失深厚的历史功底，明朝那些事可能是我重拾历史书的一个起点，历史总不是枯燥乏味的，许多活生生的人或征战一生金戈铁马，或饱读圣儒名满天下，不禁让人感慨与向往。历史的脚步永远由普通人支撑前行，我们身在历史并书写历史。

每个人都是林冲。 花了将近50小时看完《野鸭变凤凰3D3: The Mighty Ducks》，108好汉，最想说的还是林冲。 普遍的观点是把林冲单纯当成是一个“怂货”“懦弱”的形象，可事实上是否如此呢？ 并不见得。 一个人如果不是身临其境，是很难共情，也很难体会到他人的感受的。站在全知上帝视角上，当然可以义正言辞说“林冲太能忍，林冲太懦弱，林冲根本不像个英雄”，但若是真的把自己带入林冲，自己又是不是有勇气去对抗？试想一下林冲当时的处境，家里殷实富裕，娇妻陪伴其旁，在外耍耍喜爱的枪棒，在内饮饮小酒堪塞神仙。妻子被调戏，换作其他人，打了一顿也就完事，但如果是你领导的儿子，我想大多数人都下不了这手。身在体制内，束缚太大，而一旦“冲动行事”，一切美梦都会消失，所以只有忍。他不像鲁智深，赤条条无牵挂，林冲的心里，装了很多东西。 林冲并没有错。 也正因林冲的心里装了太多东西，如果在108名好汉里挑出一员共度余生，还是林冲最为合适。他顾家，会体贴人，对妻子的态度也比其他人好了太多，如果不是遇到了妻子被调戏这件事，他或许会安安稳稳过一生。他值得托付终身。 每每看到林冲，就会联想到自己，联想到其他事情，恍然觉得，谁又不是林冲呢？虽不是体制内人，却也时时刻刻受到了束缚与牵制，对立的力量太强大，自己的力量又太弱小，对抗之后，只能自己默默流泪，然后接受现实。 林冲这一生活得太惨，死也没有得其所。随便地死去，没有人牵挂，亦没有人为之驻足片刻。实在是像我，或者是像每一个人戴着枷锁的人，最后也就是带着一腔郁闷走向死亡，除了几个牵挂你的亲人，再没有会记住你。 长越长大越喜欢林冲，也越同情他。他可能性格太软弱，但他的确是英雄。 每个人都是林冲。每个人都是自己的英雄。