头发我再去一次Hair I Go Again

前面部分的书信可以了解徽因是谦谦之君，彬彬有礼，温文儒雅，后部分的建筑风格记录也是体现了其在建筑方面的造诣。

2020.04.08 头发我再去一次Hair I Go Again 🍒 继续遵循“强大的内心”＋“学会新命题的游戏规则”＋“培养经营能力”的思路，生命轮就会在我们的努力下一次又一次地重新滚动起来。 🍒要清理不良认知，我们就需要学会把事件本身和不良认知区别开 🍒婚前准备能帮你为未来的挑战做足准备，也可以再次删除不适合的伴侣。 🍒米拉在热门剧集《头发我再去一次Hair I Go Again》（Is He Mr.Right?）中突破性地提出，一对伴侣要走得好、走得远，关键取决于两个人在五大方面的吸引力。 • 舒适：你们在一起的时候的状态是松弛、平静、舒适的吗？你们觉得彼此心有灵犀吗？你们无话不谈吗？你可以彻底地做自己而不用担心对方会看不惯你，甚至不爱你吗？ • 安全：你感到安心吗？你总是在和对方争夺感情中的主宰权吗？你会担心对方对你使用肢体暴力或者冷暴力吗？你觉得可以和对方探讨任何问题吗？你会为对方的财务状态过度担心吗？如果有人冒犯你，你相信对方会挺身而出支持你、保护你吗？ • 欢乐：你们在一起的时候开心吗？你会感到无趣甚至厌烦吗？ • 亲昵感：你们有那种情人间心有灵犀、亲密无间的感觉吗？你享受和对方的性爱吗？ • 尊重：你会有看不起他的感觉吗？你信任他的决定吗？你愿意听取他的想法和建议吗？ 🍒 正直• 诚实• 务实• 顾家• 聪明• 有爱心• 有责任心• 有上进心• 成熟稳健的金钱观 🍒一个人可以穿着简朴、不施粉黛、身材瘦小，但是只要有好的仪态，气质和气场就会全开。大多数人平时最常做的姿势是“前倾缩小”，玩手机、看电脑、吃饭、追剧等，久而久之，我们的身体就记住了这些姿势，也就成了我们在自然状态下呈现的仪态。要扭转这个“身体记忆”，就需要让身体“记住”另一种状态，挺胸收腹、腰杆笔直，并随时随地自然地呈现这个状态。要做到这一点，唯一的方法就是反复练习，让身体“记住”这个新的仪态。 🍒改变一个习惯最好的办法就是用另一个习惯取代它。 🍒 首先，请打造一个私人、性感、舒适、安全的舞蹈环境。比如一个人晚上在家练，关上灯，点上一圈蜡烛，滴上玫瑰香薰精油，插上几枝鲜花，放上最喜欢的舞蹈音乐，换上性感的蕾丝内衣，穿上高跟鞋，戴上心爱的首饰，化一点淡妆，或者抹一点口红，倒上一杯香槟等。如果你对自己的舞姿比较自信，还可以放一面全身镜，看着镜子里的自己舞动，没有镜子也无妨。总之给自己营造一个无比性感、有情调、舒适和安全的环境就是了。 🍒在我来看，内涵是阅历、智慧、学识的组合体，是一种不分性别的终极魅力，它的能量甚至超越了颜值和女人味。无论在恋爱中还是其他场合，有内涵的人往往更容易获得长久的尊重和珍惜，也更容易收获平等且高质量的爱情。 🍒只有放下自己，才能听见别人。 🍒分享要掌握一个原则：多说“我”，少说“你”。当我们做到爱对方就是全盘接受对方时，也就会尊重和信任他做的一切都有自己的原因与道理。所以，除非对方主动询问，否则，我们不需要指点对方该做什么、不该做什么，信任对方是个成年人，知道自己在做什么，也会对自己的决定负责就行了。 🍒但是，信任对方不代表委屈和压抑自己。 🍒 • 财务：我们现在挣的钱足够我们的开销吗？1年、5年、10年后我们会挣多少钱？生活费怎么分担？谁管账？钱会怎么花，衣服、旅游、房租、吃饭等各占多少比重？我们每个月存多少钱？多余的钱怎么处置，存银行？买股票？投资地产？我们可以自行支配多少金额以下的支出？ • 性爱：我们能感受到彼此的爱吗？我们对目前的性生活满意吗？我们中有一个人对性生活不满意怎么处理？我们中一个人被别人吸引怎么处理？什么样的行为算出轨？ • 工作：我们对现在的工作满意吗？我们对工作的计划是什么？我们每周

星巴克的故事 出生于一个穷苦家庭，因为棒球特长进入大学，后来参加了顶级销售培训课程，然后工作三年，即成为年薪五十万RMB的领导人物，那时才八零年代。后来发现星巴克，一下子喜欢上了该公司，毅然放弃高薪来说服老板雇佣自己，还略有波折。然而自己想让公司提供浓缩咖啡的想法没被采用，只好离职创业，“天天咖啡”成立。结果浓缩咖啡卖的极好，后来引入资本投资收购了星巴克，保留了星巴克的名称跟赛壬图像。结果在干的还行的时候，有个投资人想把霍华德踢出去自己来接手，没料到居然拉下来投资渡过难关。由此可见，魄力是必须具备的。 之后各种开店，也遇到了一些难题与挑战，比如原材料涨价啦（不过这里也没提到具体应该怎么应对，有点类似炒股似的，不知何时进场），以往开疆拓土的战友能力跟不上公司滚滚向前的步伐（及时的淘汰，招聘专业经理人），某些地方店铺选址不当导致亏损（基本都是选择最繁华的地段），从原本的职业经理人到公司领航者的角色转变，销售范围的变更（新增了贩卖咖啡豆，夏日星冰乐饮品，与可口可乐，冰淇淋公司合作）。星巴克将意大利的浓缩咖啡带到北国，不断革新自己，一步一步挑战自身。在坚持提供最优质咖啡的基础上，将每一位员工纳入股权激励计划，提供优质的服务，开拓第三空间，培育忠诚客户，抓住潜在机会（美国航空公司的2000万客户）。 家庭的温暖也给霍华德带来了稳定的幸福感。在最开始，多利放弃在芝加哥发展更好的机会跟随霍华德到西雅图；在离开时一生无为的父亲说了句，去西雅图吧，这儿的事情我们能应付。戳中不少人的泪点。 星巴克之所以是星巴克，一是把意大利的优质咖啡借鉴了过来，二是不断的创新，三是超前的管理，技术，人员建设，四是重新定位咖啡师，以人为本，用心对待员工，建立健全医疗、福利、股票；竭诚服务客户，创建约见客户，朋友交谈，甚至举办婚礼的第三空间。 再说些题外话，在读本剧前，一直是看些经典影视作品，后来看了一个视频，讲人要读的四类书：心理，商业，影视，财经，因此看了下推荐的这部剧。商业和财经方向的确实是很有必要的，很多时候，许多东西学校不教。但凡我早些接触商业财经的剧集，早几年买房，现在也不会这么紧凑。因此，心理学方面的剧集也可看看，了解自身思考机制什么的，才好往好的方向发展。影视就是锻炼人的心智，提高精神境界。人不只是工作学习，书中的世界带你去看万物，去领略不同的风景，去排解你遇到的苦闷，去做有灵魂有思想的阿Q。剧评还是写下，毕竟那么容易忘。再者也是别人了解你的一面镜子，对于单身的朋友，兴许就遇到了你的没未婚夫的绿蒂，你的实现了梦想的高加林。

此剧精悍短小，运用理论加示例简单易懂，深入浅出；其次，很多都运用了哲学思维，如果看了马列唯物论，会更多欣赏到本剧特色，比如整体与局部制约与发展关系，亦或是解决事情要遵循内在的客观规律，按规律办事，亦或是解决问题要看到主次矛盾和矛盾的主次方面，抓主要矛盾的主要方面利于事情解决，亦或是从实践中来到实践中去出真知的理念都是很多映射的。可以说本剧是更白话版的唯物论哲思的一个补充！

越来越假

很残忍的剧集，从起初对爱情的无限憧憬，到在爱里缺乏归宿感的沉浮，再到最后婚姻生活的隐忍，真的觉得对于女性来说安稳的一生真的实属不易。Eddie Trunk总是在说一些我们不愿听的实话，剧集对我的触动很大，让我突然觉得减肥健身保持良好的体态，已经是刻不容缓的事情了，看完剧集真的有一些无助，但自己现在所能想到的最好的对策就是—做最好的自己！

整本剧像一篇激情洋溢的长篇演讲。看了很久，断断续续的也没得到要领，只是在后面的部分看到了要学会给予、要感恩，还要有一家人的亲密关系。还有每个星期少花40美元，这些钱你一直投资就能变成50万美元。这是强大的复利计算功能。要做财务分析、风险测算，再攒钱投资理财等等等等吧。 追剧需要专注，集中时间，但也许是吸引力的问题吧。Just so so...

有的人说斯诺登只是个跳梁的小丑，但是我觉得有人付出了他一生的行动自由甚至生命。来告诉我们一件事，我想他一定觉得这件事是非说不可的。不管他的言论是多么存在争议。我都觉得他是值得被尊敬的人。 今天他点醒了我，明天这部剧会点醒更多人，被影响的人越来越多。我们本来淡泊的观念，或者是扭曲的观念就会被纠正。虽然把这个世界搞的很乱的人很多，但是想把世界变得更好的人也很多。观看带我去到更大的世界，我不想做一个愤怒的年轻人，也不是一个容易被驯服的年轻人。我不想别人给我灌输什么我就相信什么认为什么。观看带我走进更大的世界，保持我独立思考的能力。 长大以后我也分不清楚了，我们和他们。这不是一个非白即黑的世界。

一本沉重又不无伤感的书。  对于家庭、个人和尚在起步阶段的国内养老机构，有着角度不同的思考、学习意义。       何为亲情、人道、医者？ 黑暗到来时，我们匹配了怎样的准备和能力？当期待的社会化系统支持暂时缺位时，我们会坚定内心、跨越障碍直到竭尽全力、安然放下吗？    书中亲情的描写也可圈一笔，相濡以沫却又足够尊重，恰到好处的尺度表达或许是有别于我们的。最后，编剧的长期追踪观察，及深度思辨所透出的医者仁心让人感怀，翻译的文采很棒！

可看可不看，没有事看看也可，远没到让人欲罢不能的地步。樊胜美死要面子活受罪。本来可以三分，营销太过了。

越看越生气，感情太影响大强拔剑速度

心境，是很多中国人忽略的东西，关于内心的想法，关于一些情绪波动的控制和反思，总结，我们还是缺乏系统的总结或者更加直接的表达，总是会很含蓄。相信这部剧里的话，会越来越有用，越来越教会我们去控制自己，发现心境的存在和真谛。

真的很精彩，女主无CP，要找得到配得上女主心胸的男人真的太少了。 有好几次眼泪都要掉下来，觉得很感动。

共情就是这样起作用的，不是突如其来、轰轰烈烈，而是慢慢地，就像太阳从远处的山上升起，渐渐地产生觉察的曙光，把理解和领悟的温暖播撒开来。共情的光照亮了我们最深层的需要，让我们永远不会忘记：我们的生存都依赖于我们准确地理解并敏感地回应彼此的能力。共情是我们的共同语言，它能说出我们内心最深沉的渴望，能清晰地表达出灵魂中最痛苦的问题。

再见朱元璋 你好朱棣！ 本剧从朱元璋的出身开始写起 到朱棣夺位的靖难之役结束为止 叙述了明朝最艰苦卓绝的开国过程 编剧的写法十分轻松 浅显易懂 第一次发现读历史也可以这么有趣 读完此剧深有几点体会用来告诫自己 也收获了不少干货 1：先说朱元璋这个名字 特别好玩儿 朱元璋原名朱重八 后来他给自己改名为朱元璋 所谓璋 是一种尖锐的玉 这个朱元璋其实就是诛元璋 他把自己比作洙灭元朝的利器 而这一利器正是元统治者自己铸造出来的！ 2："卧榻之侧岂容他人酣睡" 功高震主 大事皆成后鸟兔死走狗烹 很多开国功臣都不得善终 如李善长刘基徐达 明明都是一起打拼过来的兄弟 最后也只剩下了垂垂老矣的汤和 虽然朱元璋有自己的私心和为后代子孙考虑的长远打算 可是我总觉得朱元璋这里让我觉得太暴戾 宽容些总是没错的吧 也让我自己再度审视了 如何和领导相处这个哲学！ 3：里面也有许多人物让我震撼不已 如一统天下的刘伯温 到死都还在为大明王朝着想 要将自己的所学与所意写为遗表 当作自己最后的奉献 实在让人钦佩... 4：语句还是挺平淡的 可是看的我心潮澎湃 战争很有画面感 排兵布阵很感慨 人果然带着天赋和使命而来 伟大又渺小 特别喜欢文中的战术讲解 和孙子兵法 5：洪武四大案:胡惟庸案 空印案 郭桓案 蓝玉案 每个案子动辄上万人头落地... 实是让我感叹朱重八的疑心太重 行事手段狠辣 咋舌 打江山易 守江山难 个人并不觉得朱是仁君 虽说帝王不应有妇人之仁 可是宅心仁厚些 宽容些总是没错的吧… 6：朱元璋这一生有过很多厉害的对手 顽强的张士诚 凶狠的陈友谅 纠缠不清的北元 狡猾的胡惟庸 以及骄横的蓝玉 这些人都是一代人杰 然而他们都败在了朱元璋手下 直到他遇到了最后一个敌人——历史规则 朱元璋无视历史规则 撤销了存在上千年的宰相制度 成立了特务政治 这个举动将会在后来印证这是朱元璋犯的极大的错误 丞相制度包含了政治学上一个非常深刻的理论——分权制衡理论 7：朱元璋统治时期 颁布法律并且实施法律 减赋税 实行八股取士 每一个举措都对后来的中国影响深远 8:朱棣是最像朱元璋的一个孩子 隐忍 坚毅 在朱元璋和朱棣的身上 我都看到了坚持 也明白了坚强的意志和决心可以战胜一切困难 执著的信念和无畏的心灵才是最强大的武器