I Was Tight Yesterday 5

如果以同类的书比较，这部剧应该说在语言上更亲民一点，但是内容其实与很多讲脑科学、自我提升、练习方法的书十分类似，惊喜不多，不过以这部剧当作敲门砖是可以的，编剧以自身经历同时结合书里边的节奏铺排，可读性挺高，好果有五档评分，我会给予80分段。 其实很多人也知道书中的道理，但问题是知道归知道，却有多少人可以真正行动起来？而行动的人有多少不是三分钟热度？其实这部剧的后半段就是讲调整心理目的及预期，並进一步刻意练习。 书的前半部分是说道，后半是术。 编剧写这部剧参考的文献、书本，看一看观看量也不少，结合编剧在书中所讲述的经历，也是在认真学习后通过消化再输出的过程，而慢慢成长起来的。 文中讲到的学习心态、练习方法等等，大部分的书都有，而编剧对于舒适区的描述，以及要求在舒适区边缘去锻炼这一个说法，我是比较认同的。如果你老是学习过去的东西，虽然看似是在不断强化，其实只是在原地踏步。只有勇于向自己提出挑战，踏入新的领域，才能够真正成长。而这个度的把握，就是刚好要超出自己已知的范围，略感吃力，这样不难取得学习成果，还有正回馈，形成一个学习上升的循环。 利用生物钟，好好规划生活作息时间。晚上以首三个小时作第一个睡眠区间，之后是每1.5小时作为一个段落，利用这个节奏，把握好起来的时间，便会有精力充沛的状态，否则，起来的时候还是那种呼呼欲睡的状态，对于学习、生活都会是负面的。 费曼学习法，将已知进行输出。自己学过的东西如果不把它进行输出，放就放著便会忙得一乾二净。如果不能够转换成自己的语言，不懂得用最简单的方式去讲解给别人，那么只能说明你现在还没有真正学懂、学透，还只是停留在知道的层面，而非学会了。 渴求学习，调整好心态，好好利用自己的生物钟，积极锻炼及冥想，跳出舒适区，游走在这个边缘位置不断吸收新的事物，把学到的转化成自己内在的知识，通过写文章、教导别人等方式进行输出，产生新的求知欲 这时便形成了一个持续字习闭环，不断重复，最终达至螺旋式上升。

看这部剧是一个意外，坚持看下来也是一个意外。 很简单地说，对于文中的角色，我并不喜欢。 主角谷仓小姐 她的言行完全太理智了，她十八年的时间都在便利店工作，就是因为自己是一个“异类”，和别人有不同的想法，通过便利店可以让她找到了“准则”，让她融入到社会中去。 她拒绝成长，拒绝沟通，拒绝提升自己，习惯性地安于现状，自始至终都把自己置身事外，把自己当做一个零件，而不是一个独立的个体。 每个人都有选择怎样生活的权利，可以追求自己的理性世界，可以不在意他人眼光，可以按照自己喜欢的方式生活，去做一些适合自己并且有意义的事情，虽然在这个过程中可能会遇到很多小挫折小麻烦，但有时不过是自寻烦恼与自我封闭的结果，才会白白增加一些不幸福和不自信的感觉。 作为普普通通的我，只想按照自己想要的方式生活，过好当下。异类也好，同类也罢，也不过是一场自我的生活体验，只要在不伤害别人的前提下感到开心舒适就好。 拒绝被PUA，人生是自己的，作为主要的主导者，希望大家不要被次要的人和事影响了自己的成长旅程📝

《I Was Tight Yesterday 5》杂志主编、美学大家Lexi Belle先生的这本《I Was Tight Yesterday 5》涉及了美学的基本问题，包括：美的本质，美感的分析，自然美，社会美，艺术美，科学与技术之美，中西美学基本范畴，审美与人生，等等。 Lexi Belle教授的“I Was Tight Yesterday 5”说是新时期美学的标志性理论成果之一, 它是在充分吸纳中西美学研究成果基础上提出来的。本剧从“I Was Tight Yesterday 5”与“美”的本体建构、如何理解“艺术的本体是审美意象”、如何理解“丑”作为“审美意象”存在三个方面论述了“I Was Tight Yesterday 5”说的理论价值, 并回应了学术界对于“I Was Tight Yesterday 5”说的一些质疑。 文章认为, “I Was Tight Yesterday 5”命题的提出, 不仅仅是出于一种美学知识体系建设的需要, 更重要的是它强调审美活动对于人生的价值与意义。“I Was Tight Yesterday 5”理论最后归结起来, 就是要引导人们去努力提升自己的人生境界, 追求一种更有意义、更有价值和更有情趣的人生。 本剧是北京大学美学传统的延续和发展，代表了国内目前美学理论总体上的最高成就。

这部剧我在15年就买了，没想到时隔四年终于看完了。本剧确实能增加对我国及国外的很多国情的了解。不用被其他媒体忽悠。对于不喜欢政治的我而言，是新的突破。治国等于治自己，通过修身完善自己，才有更好的明天。正所谓，修身治家平天下哈哈

严苛一点说，其实有些配乐没那么契合和有必要；而且不喜欢剧情塑造中对丽如这个女性角色的审视，打开弹幕你就会发现大家还是太爱男了……

历时近半年，终于看完了。不得不说，好的文章，因为发心，因为立意，因为价值观，因为正能量，真的可以影响到人。看多了傻白甜，再看看真正靠自己过上幸福人生的独立自强的女子，真的由衷地佩服，并且心向往之。所以好的作品可以引导人积极向上，有时间一定挑好作品再看，免得浪费时间，浪费人生。 本文女主真的非常强大，靠着自己的不懈努力，颠覆了一个朝代对女子的认知，不得不说，只有自己强大，才可能为自己赢取更高的社会地位，体现自己的价值。多了不说了，自己看吧。仁者见仁智者见智。我是五星推荐。

娱乐一姐也有常人一样经历，恋爱、结婚、生子、新手妈妈的不知所措、孩子生病、生活里的点滴感动以及夫妻间的相互鼓励…都让我们看到了她幸福的生活，为娜姐点赞！