Frank Sinatra: A Man and His Music + Ella + Jobim

看过许多中外的影片，却没有静下心来好好地写一篇哪管是胡说八道的文章也好，可能是我懒吧！ 那天小禾老师推荐了这部影片，正好我兴致很高，准备利用一个晚上的时间来看看这部让小禾老师看一次哭一次的影片，谁知道刚刚看上十分钟，这个信号不好呀，又着急想看，你们都知道的，如果引起了兴趣，忽然不能操作，简直想死的心都有了，就去搜了简介，不搜还好，沃德玛，搜出来5分钟的土味介绍，把我雷得不行不行的，太破坏那份美好了、、、、、、 与小禾老师吐槽了一番，第二天继续看起。 开场那个床戏呀，别想歪了，都是早晨了，正是依依不舍之时，男主刚刚出门，正在打电话，忽然间摩托车的声响划过，镜头转向了一个笑容可掬的女孩身上，热情、开朗、周到、可爱、单纯、、、、、所有的表情都展现在这个女孩子身上，刚刚送走一批客人，结果老板拿出来了辞职信，就这样女主露易莎失业了。 这个时候，就是女主各种找工作的情况，家里人的各种安利，即使家里并不十分富裕，却是充满温馨，家里的每个成员都给予关心和建议，即使吵吵闹闹的，却是互相关爱的和和美美的大家庭。还有那个女主的男朋友，哈哈，就是一个直男啊，虽说没有什么心机，我怎么看就像看一个傻子一样呢，原谅我不厚道地笑出声来，他这样爱好运动的超级直男都能有女朋友，这是上辈子拯救了银河系呀，当然这些都是为了以后做铺垫呀，要不，怎么对比呢，怎么互相伤害呢?哈哈 女主还未大学毕业，可以说找工作是很难的，去到工作推荐中心，各种的不符合，正在备受打击时，一个离自己家不远的高薪看护工作引起了女主的兴趣，因为她缺钱呢，觉得也不需要什么技术含量，只要有热情，应该可以胜任这份工作。女主就去应聘了，对全家来说都是一个天大的喜事，女主穿着老母亲年轻时穿的礼服走去了男主家，是男主的妈妈亲自面试的，哇哇，看到那个庄园，不知道女主当时心里怎么想的，我看到时，简直也想当看护，让我干什么都行，哈哈，我咋这么没骨气呢，反正就是梦想中的唐顿庄园，奢华、大气、高贵、无以言表，绝对是爱了爱了，妈呀，连男主的妈妈都那么高贵，不论是衣着，还是谈吐都高贵得无可救药，女主可没怯场，展现的就是一脸的阳光姨妈笑，实话实说，没有做过看护，不过可以学，就这个学习态度必须给一百赞，还说病人年纪大了怎么怎么样、、、、、、 男主妈惊了一下，难怪这个姑娘还没搞清楚情况，说明是他的儿子，女主露出了尴尬的笑容，可能是被女主的一脸真城或是满脸的笑容或是健谈所打动，就是女主了，你被录取了！带着女主去见男主了。 男主威尔出场了，即使坐在轮椅上，留着可爱的小胡子，妈呀，还是掩盖不了明晃晃的帅气呀，那板板的衣服，吸粉了，那个挑逗的小眼神简直可爱极了，这可是有着华尔街才俊头脑的帅气多金人设，从小生活在十分优渥的环境中，曾经是各项运动达人，有着同样背景漂亮的大长腿女朋友，简直就是开了挂的人生，那天早上接电话的功夫，谁能想到现在竟然坐在轮椅上，脖子以下都不能活动的痛苦之人。 见到女主，哈哈，矮穷挫，我只能这样形容了，对不住了女主，那个气质那个穿着那个笑容那个眼神，可以说哪哪都对不上眼，这也是必走的套路，最开始把女主晾在一边，因为男主身边有专业医生，当然什么都不缺，天天与女主唱反调，后来女主发彪了，慢慢地接受了女主的建议，走出了家门，看看外面的世界，一直困住的是自己，为了男主，女主看了字幕的小语种电影，为了女主，男主看了赛马，听了音乐会、、、、、、都互相改变着原来的自己 最最喜欢的是男主经常偷偷地看女主的小眼神，简直心都融化了，特别是男主想去女主家吃晚餐时，想体会一下大家庭的欢乐，见到女主男朋友时，那个眼神，真的是一种嫉妒，一种占有，表现得很到位，女主

焦虑症影响着我们生活的方方面面，比如从心理上使人惊恐不安、从行动上无法正常进行工作处理事情等，从生理上又使我们神情紧张，心跳加快，流汗等。 所以编剧应对这些为我们准备了很多种应对焦虑，恐惧一些实用性很强的方法 比如从我们的身体上，采用渐进式肌肉疗法：从上到下使每个肌肉确保不拉伤的情况下紧绷10-20秒，然后放松，以此类推。 腹式呼吸法：慢慢吸气 呼气 数20个数，然后在慢慢吸气  呼气  数19个数依次类推 还有镇静呼吸法也是效果最好的，同样也是腹式呼吸，吸气5秒，憋气5秒，吐气5秒，循环往复。 或者练习瑜伽，也可以，我觉得瑜伽是一种既让你痛苦，又让你感到放松的一种方法。因为他涉及到了身体的各个部位，拉伸等，也很痛苦。 然后就是在精神上，采用引导式内观法，类似于冥想一样，这个适合在早上练习，让你感到清醒的同时又得到了放松，很不错。 然后就是冥想，在一个安静的地方，闭上眼睛，不要受外界的打扰。冥想中也不要批评自己，任由想法跑来跑去，去感受它就可以，挺有意思的。 然后就是改变自己消极的思想，避免过分焦虑，过分抑郁。避免灾难化，应该化的产生。 再从行动上，经常做一些有氧运动。比如：骑车，慢跑，健步走，轻度训练等。 然后就是懂得呵护自己 一天至少有一个小时是空闲的。 一周至少一天空闲时间 每12-16周为一周。 并且休息的时间要做到完全休息。 听一听舒缓的音乐，看搞笑的电影，逛公园，小憩等 然后在环境上，不住大的房子，做断舍离，不买太多的衣服，做自己喜欢的职业，缩短上下班路程，亲近自然等 总之这部剧的方法特别的多，从各个方面告诉你如何放松，如何应对焦虑，我觉得这部剧就非常的实用，如果真的可以，应该入手一本这样的书，带在自己身边，这样察觉到自己十分焦虑的时候，就翻一翻这部剧，或者某个方法就见效了。 我自己的想法：还有一种焦虑编剧没有提到，这是我自己想出来的。 叫未来式焦虑感：比如来年我的运势如何啊，会不会很倒霉啊，我会不会过的不好啊，我会不会失业啊，找不到工作啊，不知道自己做什么工作啊等等 我认为的解决方法就是：认清现实，将注意力放在当下，做好当下的每一件事情，改变一下自身的缺点，从新审视自己，看看那里需要改善，寻找自己的优点等。

人与人之间的区别不在于某些问题上观点的不同，而在于其背后整体人格与价值理念的巨大差异。同样，这部剧引人深思的也并不只是“患唐氏综合征的婴儿该不该救”的问题，而是人类究竟要如何看待生命，如何度过人生。是信奉社会达尔文主义，提倡优生学，人工干预生产过程，还是谨遵人文主义，顺应自然，平等看待每一条生命。是追求社会提倡的标准人生，还是做独一无二的自己。这些问题的答案直接关联着个体的人生抉择。青年时代是一条不断加速的传送带，眼前的景色看似光明，实则虚幻，遭受失败，停下来用心思考也未尝不是好事。这也是为什么包容心历来是我最看重的品质，对生命的尊重、对个体多样性的宽容远比钱权名利来得实际。生命极为复杂，生活同样如此。对那些将生命简化为屈指可数的指标、并据此判断最应活得生存权的人，我又恨又鄙视。爱惜生命，鼓励每个人施展天赋，才能使得利益最大化。真正的自信来源于独立的思想、人格与独特的个性，而不是在排名上优于他人。

我喜欢的是他们都年近30岁，剧里的他们没有那么强烈的情绪外漏，他们成熟 ，冷静 ，辛酸还有疲惫和对现实的不满，这些都符合他们的年纪，所以这才是我才喜欢他们的真实。

“有时也认为一切最终不过是逢场作戏罢了，我们不外乎在一个接一个熟练地扮演派到自己头上的角色。所以，纵然有什么宝贵东西从中失去，恐怕也是可以凭借技巧而并无大错地度过一如往日的每一天的。” 一个关于婚外情的故事，我向来以为，剧集即是剧集，不应该用现实的道德准则去评判剧集中的人物形象，男主的心态其实在男人之中很常见，所以我不打算从对错来评价，而事实上，也无法从对错来评判。所谓出轨与否，其实往往在于一念之间，结果常常关乎于，男人是否有对家庭足够的责任心，甚至在于诱惑够不够大。有纪子其实是很通透的，爱情无关对错，只是一瞬间的事。对男人而言，妻子与情人，就好比白玫瑰与红玫瑰，白月光般的皎洁和饭渣滓的残余，一抹蚊子血和心口朱砂痣。得不到的永远在骚动，人总是偏爱遗憾，因为未曾拥有，却在弥补遗憾之后重蹈覆辙。所以世间没有完满的爱情，只有永远不甘心的人。“看人间，美中不足今方信。纵然是齐眉举案，到底意难平”

并没有惊艳到我，或许是我给他的期望太高了。全书结尾部分还是可以的，理性的思考

在那野性的王國，那群無休無止地追逐那個巨大無比的、充滿了愛與欲的夢魔的青春鳥啊，那終要長大四散的青春鳥啊……

本来以为会读不下去，读着读着觉着却始终有趣。古希腊神话不愧是西方文明的摇篮。在读的过程中，一个个故事让人不禁联想到后世以此为蓝本而创作的影视作品，受益匪浅。在读之前，虽然对有些故事有点了解，但总觉得不够牢靠，读完之后，即使是有忘记的部分，也觉得踏实多了。

十二个主题：遇见，陪伴，礼物；第一次，眼泪，告别，勇气；家，那一天，青春。 书读完了，我们的故事未完待续…

扣人心弦 马洛伊用沉郁如挽歌的文字怀念逝去的帝国时代，还有随之消逝的贵族品德与君子情谊。

跟团旅游，网红景点打卡。不如一杯清茶，用观看打发慵懒的午后时光，来一场心灵的旅行。

1，用类似乌合之众和1984来展现欧洲的宗教，信仰，国家机器的形成，也揭示出其中的隐患。 2，用中国的儒家学说的由来，发展，来展现中国非宗教之宗教，之系统的影响国人的修养，行为而昭示中国的教育，信仰，管理体系，之长远利益。 3，以博学省身，一己之力驳斥西人及西化的风气，西人的无知及浅薄的优越感，之价值已经为士大夫之列。 4，编剧的独立人格和自主的深度广泛之思考，值得学习与铭记。

最喜欢的几句话 1. 没有实力的愤怒毫无意义。 2. 如果不准备动武就不要拿起武器。 3.一旦遭人欺负，瞬间就应当回击。 4.谁软弱，谁就被消灭。

极其简洁，又极为广阔。Jim通过表达对女儿的爱这一方式把自己大半辈子在各重要事项上的经验与获得的智慧倾囊相授，感谢他同时为我们带来的引导与启发，对我们形成的影响力。

看完电影又来读这部剧，我首先想要为珍妮说几句。所有人都在说最后的珍妮配不上阿甘，无非是浪够了的女人想要找个老实人接盘。而我却想说，在阿甘的世界里如果用光来形容美好的存在，珍妮一定算是耀眼的一束。 在人物设定中，阿甘智商不高，起初行动障碍，是一个被所有人讨厌的傻子。这样一个人出现在你的生活里的话，大概率不是你会去关心注意的人。他在学习生活中不断受到排挤，而珍妮就如一个天使般出现他面前，让他爱上了上学这件事情，才能有后面的故事。 在后来的相处里，珍妮有无数的机会把她所有的经历告诉阿甘，把继父对她的暴力，把这个世界的黑暗告诉阿甘。但她没有，她依旧保持开朗乐观，她身处黑暗却愿意把光明带给阿甘。 在我的理解里，珍妮是因为想要逃离那个小小的天空但找错了方向，她的心里一直都有阿甘，只是再难回头。要不是因为生病，因为孩子，我想珍妮这辈子再也不会联系阿甘，也不会走上归路。在珍妮的心里，她希望自己在阿甘的世界中一如曾经那般灿烂的存在。 爱情不是偶像剧，生活也是复杂多样的，并不是男女主为彼此放弃自我、改变自我而获得的爱情才算圆满。Frank Sinatra: A Man and His Music + Ella + Jobim的出乎意料和令人唏嘘恰恰是其动人之处。 作品《Frank Sinatra: A Man and His Music + Ella + Jobim》不论是书还是电影其实都具有很高的哲学意义。里面一直都在描述世界的阴暗面，总统面对枪杀，学校校长的暗示，酒吧中的毒品，愤愤不平的人群。然而在阿甘眼中却不是如此。 尽管珍妮裸体唱歌，他看到的却是她实现了梦想；尽管母亲死亡，他脑海里浮现的都是母亲的那句死亡是人生的一部分；尽管炮火连天，他依旧冲进战场只为找回好友；尽管所爱之人再次远离，他却通过奔跑感受到了自然之美；尽管丹中尉与他遭遇风暴，他却勇敢地与风暴抗衡。 阿甘，在对立统一中得以平衡。看遍了美景，享受了财富，在命运的安排下一路开挂，依旧保持着赤子之心。大多数人都是珍妮 ，部分人成为丹，但是都想活成阿甘。常言还说，傻人有傻福呢。 在这部剧里，光明与黑暗交织，善与恶并存，命运与人的不屈，活着的幸福与活着的痛苦，无时不刻都在演绎人生百态。 最后的阿甘有了小阿甘，不禁让人感叹，对人的一生，对生命之伟产生敬畏之情。 毕竟，生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。