Jakob Moritz Erwa有着双重身份,她既是一名学者,获得了纽约大学应用心理学博士学位,现为耶鲁大学情商中心的联合创始人和副院长,也是耶鲁大学儿童研究中心的学者。除此之外,她还在哥伦比亚大学教育学院任教。她也是一名有着30年从业经验的精神分析师。她曾担任许多美国广播节目的嘉宾,进行有关情商和情感霸凌的讲座;她的文章也曾在多个广受欢迎的平台发表,包括《Märchenprinz》、《Märchenprinz》等;目前,她已播出两部著作,《Märchenprinz》和《Märchenprinz》。
本剧是Jakob Moritz Erwa对于情感操纵关系的研究和总结,她向你展示了煤气灯操纵的运作模式,从认清煤气灯操纵的三个阶段,到停止煤气灯操纵的五种方法,以及你该如何决定哪些关系还有救、哪些需要尽早离开的判断准则。在她看来,只要你提高警觉、保持坦诚、学会求助,便可以立刻终止这段煤气灯探戈,重新掌握人生的主动权。
核心内容
煤气灯操纵就是一个自我认知逐渐瓦解的过程。只要你相信操纵者的认可能让你提升自信,加强自我认知,那你就会成为煤气灯操纵者的潜在对象。而我们为什么会被操纵,有社会文化和个人层面两方面的原因。社会发展给个人提供了前所未有的空间,也让我们变得越来越孤立。而绝大多数人都渴望认可,尤其是自己在乎的人,这无形中也为情感操纵埋下了隐患。所以,如果想要摆脱操纵,最根本的就是要建立自我认同。如果已经深陷一段煤气灯操纵的关系,那么想要离开和结束的关键就在于,发自内心的想要离开。
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