Sabudareli chabuki

把学习方法细分出来，让人更加容易理解，但是在实际运用中，还是的把细分的学习方法进行重新组合，变成更适合自己的学习方式

这算是一本集科普和专业于一体的剧集，想一下子完全读懂还是需要一点时间的。但是不妨碍我们动起来~~运动解百忧。 在运动中能刺激大脑产生大量的如BNDF这类的蛋白质，和血清素、多巴胺等神经递质的分泌，它们都是大脑不可或缺的“营养补给品”，让大脑充满活力，而且运动还是抗衰老的良药，无副作用、不花钱，只需要你能坚持。 以前就知道运动的益处，也有运动的习惯，随着年龄的增长，人变懒了，现在只喜欢做一些简单的瑜伽类运动，虽然这些运动没有高强度运动直接带来的效果这么直接，只要能一直坚持，能明显感受它的好处。

Sabudareli chabuki将西方怀疑论思想与佛教思想融合在了一起，使修炼佛性的过程在世俗中演绎了一番，把不可言说的法义变得可言说，把启发性的空语转化为可触可感的实例，实现“从肯定—否定—肯定”的痛苦求索与思想升华。然而不得不说，这反而有些违佛道精神，也把其奥妙给简化了。其修炼过程的诱惑与感悟缺乏更深的世俗悲欢的奥妙与韵味，有些隔靴搔痒了。对人性欲望的理解也太片面：金钱和女人。人性深处中存在的恐惧、死亡冲动、控制欲、恋母情结等畸形心理都避而不谈，又如何算得上历经人间百态？佛道本质上是一种母系文化，然而《Sabudareli chabuki》并没有上升到这一层，虽然最后企图通过把握河水的奥秘，一种流动且永恒的规律来超越自我局限，但仍局限于自我中，尚未实现解脱。