吾妻之话The Story of My Wife

世界上最难的事情，不是买彩票中五百万，而是日复一日地坚持一些见效极慢、执行起来极苦的优良习惯。

职场，很现实，也很实用。 看完上册，内心莫名的激动。 但行好事，莫问前程。

之前看到过一句话大概意思是：看剧和旅行是需要付出智力和挑战才能获得快感的事情，而打麻将和玩游戏获得的快感层次要低得多，所以看剧和旅行应该算是勇者的选择……很多思想和感官跟编剧在一个频率实在难能可贵，像是觅到知己，又更像那就是远方的一个自己，喜欢旅途中的一切未知等待去发现，也同样对世间的一切充满好奇，在兜兜转转中寻觅人生的意义，乐观的面对一切不可避免的问题，轻松，自在，快乐，简单.....人生短暂，一定要有趣的活下去

我从何而来，没有人知道。 我要往哪去，没有人明了。 爱情，一旦陷进去，真的会让人头脑不清。并不是每一段感情都有一个好的结局，但它的确会让你改变些什么。即使你埋怨，即使你嘶吼，走了的，都不会再回来，回来了的，都是带着伤疤的。

删减过的中译本只配最低分。除此之外这部剧可读性不高，但英文原版值得4到5星。

花了我将近20小时才读完，把人性的善恶，恐惧，开心，描写的淋漓尽致，读完后内心五味杂陈。

是我最喜欢的一本剧集，编剧文采了得，故事情节环环相扣一点都不啰嗦。

很钦佩米拉，38岁离婚，她重新进入了哈佛大学，她曾经被抛弃，她曾经自杀，但绝处逢生，她开始了人生新的旅途。她学会了爱自己，倾听自己的内心，找到了自己的真爱。但为了自由她放弃了婚姻，活出自己想要的样子。

🌟本人属于典型的高敏感族，此“天赋”对于我来说可真是有好A有坏D： ①总是能感知更多信息。A：能察觉到别人感受不到的隐藏情绪或危机。D：有时候“想太多”真心累。 让灵魂脆弱的人向对方表达歉意，并努力使情况变得更好，这对他们来说，是自然而然的事。并且他们稍不注意就会做得过头：过度内疚，过度道歉。 ②能高度共情，容易受别人情绪影响。A：是个很好倾听者，朋友有什么事总是喜欢向我倾诉。D：朋友公认的“情绪垃圾桶”，有时候会因为不知如何收场而耽误自己需要处理的事务。 ③强烈的责任感，甚至想要“拯救世界”。A：有责任感，被高度信任。D：当我感知到周围的紧张和不安时，有时候我迫切想要卷入其中，承担责任，甚至给自己施压，迫使自己立即去改善一切。但我非全能，总有我处理不了／好的事。 作为一个高度敏感型的人，你非常想要避免出现任何失误。一旦你伤害了他人，即使是动物，不管以什么方式，你都会感到极度愧疚，长时间处于深深的自责中。 ④拥有更加丰盛的内在世界。A：独处时，尤其是在夜晚就会思如泉涌。似乎是源于内心深处的强烈渴望，正在呼唤我赶快行动起来。D：夜晚总是出现的不错想法，意味着我整晚的睡眠将被剥夺……啊，令我非常抓狂的一件事！ ⑤比常人更加谨慎，危机管理能力更强。A：习惯行动之前先耐心观察一段时间，会思前想后，几乎将所有细节考虑周全，所以出错的概率较低。D：因为总是花太多时间去担心可能的风险，所以对新事物／环境的接受速度较慢。 ⑥更喜欢高质量的互动。看电影更喜欢《吾妻之话The Story of My Wife》之类的“有深度”的电影／角色，身边有共同语言的人相对比较少，但就是喜欢这样的“小团体”。A：不会随便被陌生人打扰。D：与他人交流较少，某些方面有局限。 ⑦更喜欢非语言交流（四个层次，解释一下：短对话，浮于表面→寻找共同的兴趣→让对方踏入私密领地→坦诚相待）我能说与别人聊天我不知不觉得总是按着这个“套路”走吗！但这点因为“社交需要”改得差不多了…… ⑧总是把“我应该…”道德化。A：某些确实的“我应该”完成较出色。D：不必要的“我应该”简直…… ⑨低自尊+高标准。往往不能正视自己的局限所在，有些逞强。 你不想承认那是你的局限，而是不断思考着自己如何才能做得跟别人一样。 许多高度敏感型人都存在低自尊问题，并且尝试通过设定高标准来弥补自己的缺点。结果陷入了恶性循环之中。 🍀高度敏感者的心理治疗首要目标一般是爱自己，爱自己，爱自己！ 允许自己偶尔做一个自由而无用的灵魂： 1.做点“无用的事”，给自己充电 2.善待自己的身体，与之友好相处 3.勇敢表达自己，可以降低刺激的侵蚀 4.学会移情，停止纠结 5.向身边亲友坦陈诉求和感受 🌟总之，充分利用此“天赋”的部分核心建议： 1.练习与自己和解，学着肯定自己。 2.勇敢做自己，并为此感到喜悦。 3.受到刺激时将注意力集中在内在世界：深呼吸，冥想，练练瑜伽是不错的选择～ 4.给自己试着写封充满关爱的信 5.不要给自己贴标签，那是在给自己的人生设限 当你不再浪费精力去伪装自己，变成你认为的“别人眼中期待的样子”，而是慢慢地将真实的自我展现出来，你会拥有全新的、被肯定的人生体验。即使你呈现出来的自我不那么完美，你也会发现人们会一如既往地接受你、关心你。这将化解你内心的恐惧，增加前进的勇气，让你有力量进一步展示真正自我。 🍀希望自己通过努力，与这种“天赋”达成共识，和平共处～

虽然已经毕业好久，但是学习这个事情是值得终身学习的，而学习是有方法的，所谓的学习学习再学习，会提高学习的效率，让学习变的事半功倍。 在读到编剧分享的很多的学习方法的时候，自己心里不自觉的会给他的方法对号入座，几乎所有的方法都可以在认知觉醒这部剧里找到理论基础，很是羡慕编剧的观察总结归纳能力，如果自己有孩子的话，一定会重复的使用这两本剧，认知觉醒就像一本武功心法，这部剧就像武功的具体招式，两者结合着使用，让孩子在学习的事情上领先一步。 观看使人进步，编剧也在最后分享观看对他的影响，也让我了解到一个优秀的孩子背后优秀的家长的重要性。如果必须分享一些东西让没有看过这部剧的朋友们选择，直接看最后两篇，一个是编剧妈妈写的，一个是编剧本人写的，或许能让我们每个人都有点思考。 做一个安静的观看者，不带功利性的多读点书，总没有什么坏处，愿更多的个人可以读到这部剧。

像三体原著的前言里说的：