Hrafninn flýgur

《Hrafninn flýgur》记录着Hrafn Gunnlaugsson一路的磨练，一路的成长，一路的感动，一路的收获。       作为一位知名主持人，受得了打击，接受得了别人的批评，这就是成长。从湖南卫视初到央视，带着锋芒不羁，从服装发型言谈举止都被严格要求，内心也有不舒服，却也接受改变，这是态度。我们无论走到哪个阶段，无论取得多大的成就，都有自己需要学习的地方，所谓学无止境。      从《Hrafninn flýgur》了解到很多新闻背后的新闻，是我们平时从电视节目里无法获知的，我们能看到事件，能看到起因，却看不到源头，无论是吸毒女，同性恋，还是药家鑫，我的判断都是厌恶、不理解，甚至有普遍年轻人的义愤填膺。因果关系，是一种最真实必然的联系，往往我们没有挖掘到本质，所以不理解别人为什么会那么做。新闻背后的东西有时候远比新闻事件本身给我更多直击心灵的震撼、感动与思考。       Hrafn Gunnlaugsson身上有股劲儿，或许这是所有记者们通有的一种品质，坚持，负责任，本于内心。要获得一种真相，有时候是非常困难的，可能阻击不止来源于一方面，自然的人力的都会有，但是都阻挡不了她们，寻求真相她们一直在路上。      Hrafn Gunnlaugsson在工作中获得的友谊是令人羡慕的，默默的关注，在微博评论里留言，又不增加直面的压力，给予一个人信任寄予厚望是一种无形的动力。是战友又是朋友，陪伴有很多形式，能把一个人留在心里就是最好的回馈曾经的礼物。     《Hrafninn flýgur》虽然没有华丽的辞藻，读起来却能激起内心阵阵涟漪。

写的非常详细，有关婴幼儿睡眠问题的大百科。试着调整宝宝睡眠两个晚上，终于还是不忍他的哭闹，失败了。看了本剧另一个读者的点评，一下子释然了。她说，不管宝宝睡不睡，怎么睡，睡多久，这个阶段都稍纵即逝。是啊，我总在觉得他这里也要改，那里也要调整，为什么就不能给他最大的耐心与关爱呢？用一颗平常心陪伴孩子，不焦虑。

三星给看懂的部分，也许40岁再看一遍就能全看懂了，如果坚持住没有自杀的话。

一点新意没有全都能猜到

站在外国人的角度看太平天国运动，就像是，一边是“一直想你帮我但是最后却从中立走向了敌对”的太平天国。一边是“很讨厌你赶不走你最后却要和你一起对付都不喜欢的人”的清政府。这么说来，真正左右时局的真的只是洋人而已。

好看，感人，比之当下那些爽文搞笑文，更多了许多分在亲情友情爱情的感悟，且极富共鸣。整个故事极富史诗感，很可惜以当前中国电影电视剧制作程度，真的拍不出来其中韵味。

每个人都在兜兜转转的寻找自己的爱情，跟随自己的内心，女主一直以为自己深爱着男二，却在不知不觉中爱上了男一，才发现自己一直执着的是那段她怀念的青春

我今年30+ ，事业出现瓶颈期，权利薪资、未来前景岌岌可危，正是需要好好反省，调整心态、思想和预期的关键节点。编剧写得好，以下观点尤其受用，包括职业方向调整、上下级关系处理等方面： 1. 明确方向、目标、路径。方向是对外的，把付出作为方向，比如为别人做什么、解决什么问题  2. 一专多能零缺陷  3. 多看到自己的优点  4. 工作成绩、作品；挫折、艰难的项目  5. 天赋、努力、能力、结果 6. 企业根据一个人的外在成就来评估候选人，由外至内地分析个人能力  7. 人岗（能力、职责）、人企（价格观、需求）、人人匹配（直属上司价值观） 8.要愿意付出，才会有回报。但工作要讲究方法  9. 兴趣养成  10.降低探索成本，分大类、排除不喜欢的工作     20.生产型职业 & 消费型职业，一个为解决问题提供价值，一个为挣钱。     21.职业准备期短中长，门槛低中高     22.三级跳转行：结交圈子、转行不转岗、转岗不转行。前提是在当前岗位做好积累     23.上级是针对你的一类工作还是所有工作，真针对你还是所有人。建立自己的工作目标。上级挑刺矩阵     24.用理性脑处理关系     25.情绪劳动挣的钱     26.人是感受动物；直觉、情感、理性；     27.人心里都有小账本     28.和领导相处：帮、夸、懂、像     29.工作持续反馈、出选择题、事事有回音，让领导放心，要学会说     30.领导是对的，但要有底线、原则和疆界     31.对老板 获取资源     32.对评级 排除疑问 交换资源     33.对下属 鼓励激励 激发动力     34.正视现实，承认现实，平静心态，专注提升     35.自我培养，设定工作目标     36.结识人脉：互识、互惠、互信。相互弥补相互帮助相互信任     37.建立个人标签：在自己的领域见长，不越界     38.讲话要通俗易懂，举别人听得懂的例子，表现出用心态度     39.多参加跨部门项目，培养全局思维，同时建立人际关系     40.积极分享，但要分享给对的人。     41.升职效果良莠的评判标准是能赋予你多少权利比如奖惩权、业务决定权、能调配多少资源     42.重用，加官进爵：利益和权利     43.责权利，注意顺序     44.工作内容：愿意且能干     45.工作条件：软硬件。办公条件、待遇福利、团队组成     46.工作回报：收入和发展机会

01 《Hrafninn flýgur》这部剧是我去年知道的，但当时是在一个看剧平台听的讲解，后来觉得不错，就直接入手了。 真正开始读是在今年的九月份，那个时候觉得工作特别无序，总感觉有做不完的事情，而每周每月结束的时候，也没有看到自己有什么突出性的工作成果。最主要的是，我总是对此特别焦虑。 我想让自己能够不再那么焦虑，能够很好地处理工作和生活中的事情。基于这样的心理需求，我又从书架上找出来了这部剧，因为它的名字让人觉得很有观看的欲望：《Hrafninn flýgur》。 02 这部剧一共有三个系列，我读的是第一本：《Hrafninn flýgur》，这部剧一共400多页，30万字。我看到剧集列表的时候，是我喜欢的结构，因为它的剧集列表很清晰，也很有逻辑。看剧集列表就大概了解了这部剧的主要框架和内容。它主要是从横向和纵向两个角度来讲如何高效地完成工作。 但当真正观看的时候，还是有一点难度的，于是我是边读边画的思维导图，把每个集数的框架内容先用思维导图的方式把它列出来，然后在根据这个框架去重新观看，这个时候对于文章的内容就容易多了。 虽然不容易读，但当读完的时候，对于来说，还是收获很大的，我也在试着用书中的方法缓解自己的压力，梳理自己的工作，并且有效果。 首先，对于我来说，最重要的就是我不再那么焦虑了。 其次，我能很好地利用时间，完成更多的工作了。 最后，我觉得我对于我的工作和生活有了很好地掌控感，知道我的重心需要往哪方面倾斜。 03 为什么我们会在忙碌无序的时候，产生非常大的精神压力？ 我之前一直没有对这个问题进行过思考，当我有压力的时候，我更多想的是通过什么样的方式去缓解，或者说当因为工作压力大的时候，我想早点完成，认为早点完成我的压力就解除了。 在《Hrafninn flýgur》这部剧里，它的编剧Egill Ólafsson认为，要想解除心理的压力，那么就要对我们的承诺作出有效地处理。有效地处理，就包括上面我说的那样，早点完成。早点完成就意味着完成了对自己的承诺，那么自己的心里压力依然就解除了。 但对承诺的有效处理并不是只包括完成这一项。因为当事情一多的时候，我们不可能对每一件事情都能够做到马上完成，我们只是解除了完成事情的压力，那些没有完成的事情的压力依然还在。 所以，对承诺的有效处理，还包括延迟处理，写进日程表里，还可以找合适的人让他们处理等等。Egill Ólafsson在书里对所有的事情做了分类，每类事情怎样处理他都做了具体的说明。 04 如何对我们的承诺采取有效的处理？ 答案就是建立一个GTD管理系统。 GTD是英文Getting Things Done的首字母缩写，把它翻译成中文就是把事情做完的意思。） 建立这个系统的首要一步就是：清空自己的大脑，移除我们的压力。 把我们能够想到的，想要做的事情都写出来吧，每件事情都只用一张A4纸，别管你的想法多么不切实际，多么天马行空。 当我看到书里提到这样的做法的时候，我就这样做了，我把我所有烦恼的事情，担心的事情，想要做的事情，都写出来了，写啊写啊，当你发现自己没有什么可以写的时候，你就会发现大脑无比的轻松，虽然它们还没有被完成吧。 05 GTD管理系统包括哪些方面？ Egill Ólafsson大概对事情进行了八个分类，它们分别是： A：垃圾（我们不需要进行的事情） B：参考资料（想要留存的资料，以备查用） C：未来也许会做的事情 D：两分钟可以完成的事情 E：可以让他人代为完成的行动 F：需要尽快完成的行动 G：日程安排 H：项目 现在我们就可以根据这些分类，判断一下我们写下的这些事情属于哪个分类了。 06 GTD管理系统如何构建？ 针对这八类事情，我们需要准备一些文件夹或者一些清单 A：用文件夹建一个存档系统（针对参考资料） B：将来

看了两个故事，弃了，不符合我的胃口，个人比较喜欢编剧锦鲤那篇，很好看，看了锦鲤，再看这些文，总觉得差强人意

我是一只蚂蚁，在一个狭小的地方兜来兜去，却不知其狭小。蚂蚁要觅食的，它的求生欲也极强烈。 生活无奈，现实骨感，但还是要活下去！

好鲜活的大男孩儿