The Clairvoyant

The Clairvoyant

剧情简介

After the body of murdered woman is found, nude and handcuffed, floating down the Hudson River in Ne

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网友评论 (3)

一介夫钢 一介夫钢
这部剧详细的讲解了共情,什么是共情。 倾听,认真的倾听,不带有偏见的倾听,理解。但是也要保持边界线, 别人生气愤怒。我们可以共情去倾听别人的倾诉。但是别人的愤怒不由我们买单,我们也被激怒了也被感染了。那就是替别人的坏情绪买单了 相对于其他的情绪,愤怒更容易表达。挖掘愤怒背后的真相,才能更加清楚的认识自己,从而改变应对方式,掌控自己的情绪。每一种负面情绪背后都有一个未被满足的需求 每个人都希望自己是独一无二的,是特殊的,而不是被笼统归类的,不要给别人贴标签,个别事情个别对待。 1.放下自我中心; 2.集中全部注意力; 3.放下倾向性; 4.保持情绪跟随,并控制情绪距离; 5.与不确定性共存,允许自己不能给出解决办法的情况发生。 认真倾听,判断他人的话是否带着倾向性,是否只是希望影响你的想法和感受以达到他们自己的目的。仔细分析,这就是共情能力 共情式倾听总是以对方为中心,其目的是要让对方感觉到他这个人被理解了 同情总是回到过去,是表达出基于常规经验而理解到的一种大概的感受;共情则是关注于当下,关注于现在这个具体的时刻所发生的事情。 为了理解他人及他人的世界,我们必须放弃以自我为中心的视角。通过共情带来的以他人为中心的视角,我们的问题变得不再那么难以解决,我们的世界也得以扩展,变得更加丰富、有趣。让自己参与到他人的生命中去,借此我们也将实现自我的蜕变。 理想中的伴侣是固定不变的,但是现实中的每个人都会不断变化,不断深入。所以,我们要共情对方,接受对方跟你理想中的样子不一样。接受不完美的自己,才能接受不完美的他人,你是独立的,但你也是社会的一份子。你是独立的一朵浪花,你也是大海的一部分。 共情也有阴暗面,注意分辨小心别人利用共情伤害你。不尊重他人边界的人,不可能是好人,最多也只是自以为是,控制欲强(并任由本能驱使)的愚昧之人。 因为另一方把你看透了,也很想理解你,但他不是真的为你提供心理能量,而是像吸血鬼一样的利用你。总有一天,这种平衡会被打破,一,你被吃光抹净了,二,缺乏理解的你受不了了 要永远对头脑中的认知保持怀疑,也永远原谅不能全部觉察的自己。你不是圣人。 放下偏见,带着好奇去探索这个多元化世界吧…
王功霞 王功霞
读了李老师的书,对人类心灵深处的一些心里有更深的认识与理解。
小柑橘 小柑橘
当我们无法摆脱他人的期待,逃离社会的沼泽,我们要如何保持浪漫,憧憬和对生活的热爱~