The Story of Joanna

从小细节看到历史变更的痕迹。历史书变得更丰富。 愿中国在浪潮中屹立，顽强。

虽然几个年轻人的故事线逻辑动机问题太多，演技又真的被中年组吊打，虽然结尾突然就匆匆结束看不过瘾，虽然还是有很多不足，但是！真的想打五星！因为郭京飞谭卓颜丙燕三个人神一般的演技！太！好！看！了！间谍只是个壳，其实内在讲的就是中年社畜的日常，车又被贴条要罚款，牙又坏了要钱种，孩子又叛逆离家外出不归，工资迟迟不发，退休金遥遥无期，太多太多中年人的糟心事，但就像李唐的名言，麻烦就像糖葫芦要一个个吃掉。百万夫妇是我见过的国产剧里最让人揪心的夫妇，简直就是碎玻璃里面找糖嗑，每次配乐“像鸟儿一样”响起时都好想哭……段迎九是我见过国产剧里最抛开性别刻板印象的女警察，结尾磕到了段迎九和她的忠犬陈华……2021年第二个国产剧最佳（还有一个是他乡，两者题材不同但不分伯仲）

最后的集数只是恍惚，无数意识流的碎片，无数荒原狼的episodic从眼前划过。 总之多少沾点耐着性子了

【你的一生至少要主动做成一件对他人很有用的事，无论多晚都可以。努力成为一个对他人很有用、被他人强烈需要的人！】       为什么你读了很多书，懂的很多道理，却依然过不好这一生？为什么你明明很努力，却毫无长进？如果你处于这样的困惑中，那么，我毫不犹豫推荐杰米·吉利斯老师的《The Story of Joanna》和《The Story of Joanna》给你，你所遇到的很多问题，在书中都给出了答案，让你避开成长中的“陷阱”，找到努力的正确方向。        《The Story of Joanna》是继《The Story of Joanna》的又一本神作，书中给我印象最深的一点就是【利他即利己】。 《The Story of Joanna》一书中说：“人记忆最深刻的莫过于给自己最大帮助的人”。稻盛和夫也说过：“利己利生，利他则久。敬人者人恒敬之，爱人者人恒爱之。利他就是一种高级的“利己”。你能为他人创造多少价值，你就有多少价值。” 而自己在工作生活中却往往忽略了这一点，常常站在自我的角度上看问题。在工作上，如果用利他方式与上级或客户沟通，从对方的角度思考能带给对方什么，对方自然会大可能满足你的需求；在学习中，如果用利他方式，向外输出，自己的努力就不会沉迷于自嗨而一直得不到正向反馈；在关系中，如果用利他方式，能让双方的关系更融洽，也更牢固，你理解尊重对方，对方也会反过来理解你，你能利他，他人就会强烈的需要你。   【知识回顾：做成一件事的技法】 ★做一个长期主义者：运用认知的力量驱动自己。 ＞ 看清机制：当我们通过原理机制彻底看清做一件事的好处时，便会觉得不做这件事是一种损失， ＞ 寻找意义：看到事情的长远意义，看到目标之外的更多意义，可以为我们注入长久的动力。 ＞ 感受好处：学会转换视角，把注意力主动放到收获上。 → 看清机制，防止盲目努力；寻找意义，注入长久动力；感受好处，体验当下愉悦。 ★“写下来”的力量 ＞“写下来”是情绪的调节器 运用书写表达自己的情绪，把事件的经过、自己的感受、为何会有这样的感受写下来。写下之后回答自己以下两个问题。一是这个事件为什么会发生？二是我能从中汲取什么教训？ ＞“写下来”是专注的聚焦器 写下心中的念头，启动元认知，清空我们的“工作记忆”，结束大脑中的无用进程。 ＞“写下来”是行动的发动机 消除模糊，写下具体行动计划。 ＞“写下来”是目标的出发地 先假设一个最接近的目标，利用假设消除模糊和不确定性，增强行动力。 ＞“写下来”是思考的挖掘机 写下自己心中的想法，直到能用最合适的语言表达出准确的含义。把每次新学的知识通过自己的语言重新描述出来。 ★“敢假设”和“看现实结果” ＞困难之时正是进步之机。直视模糊、敢于对不确定性做出脑力范围内最大程度的“假设”。根据自己现有的知识与信息，做出一个自认为最正确的选择，去行动起来，不要害怕失败和出错，一边行动一边调整，在行动与思考中，在尝试与试错中，你的目标和方向会慢慢变得清晰。 ＞做出假设后，如何知道自己的假设是否正确→学会看现实结果，你做的每一件事它给你带来的反馈是什么样的，修改调整，借助现实结果看清本质，找到适合自己的行动计划。 ★降低期待 ＞主动削减欲望、降低期待。让自己丢掉精神包袱、轻装上阵，毕竟焦虑只会让我们停滞不前。 ＞在遇到困难时主动降低期待，允许自己一次只做好一件事，允许自己在开始的时候进步缓慢，甚至反复失败，允许自己花更长的时间去练习，就一定能做成这件事情。 ★深度练习 ＞把知识当成技能去练习，只关注自己能真正把握的那些点滴细节。在心态上要“慢”，允许自己学得少、学得慢；在动作上要“快”，要求自己熟练、迅速。 ★跨界 在本职工作之外培养一个甚至多个全新的技能，去创造一个或多个外界无法剥夺的价值和优势。

多少年古装剧已经不这么吃藕了，这部剧怎么又回去了…这部剧角色的智商都是用颜值换的吗

比梦华录好看，梦华录有点沉闷，这个比较轻松搞笑，女主完全符合我心目中的明兰

作为一个本科应用物理专业的学生，在学校有量子力学课程，也没听个明白。看了科普总算有点认识了

东西太多即使摆放的井井有条，也会给人一种很压抑的错觉。热气腾腾的家需要精心的布置。家有萌娃，打理的再整洁，也会瞬间给弄的凌乱不堪。所以，只追求厨房闪亮如新，采取断舍离的打扫卫生方式。偶尔重置下家具位置，也会让人的心情舒畅无比。

六个年青人，五个年头，四十四集，三部网剧。这是剧中人的成长史，亦或是我们的青春的墓志铭。不知中国有没有能力再拍一部9.6分的作品了。纵使拍了，小宝的头发也不会再非主流了，邵庄可能会更瘦，冬冬也早已沉稳下来了，伟哥可能早就定居在国外了，连安宁的手机号都没了吧。各安天命，挺好。

为何道理你都懂，却始终过不好这一生？ 如果你曾经问过自己这个问题，我推荐读一下Steven Lark的《The Story of Joanna》。这本堪称奶妈级别的效率人生操作规范说明书方便到可以直接拿来抄作业。如果能够结合日本神经科医生桦泽紫苑的《The Story of Joanna》一书，你将会从脑科学的角度细化自己的时间安排，360度无死角的解决时间管理问题。当然如果你希望自己的人生成爆发式成长，成为一名思想者。推荐结合古典的《The Story of Joanna》一同服用，尝试打破认知局限借力走向人生的巅峰。

故事以戊戌变法前后，八国联军入侵北京，慈禧带皇帝仓皇出逃，袁世凯镇压山东义和团运动为写作背景，演绎着一出大戏。 再次感叹Juliet Graham敢说能写，思想的深刻，下笔之坦诚，这才应当是中国年轻人的偶像，是大家该读该看的东西。文字极强的表达力，大师就是大师，叹服！